Зміст
- Не просто їжте, їжте правильно
- Майте правильні цілі дієти
- Поспостерігайте за випивкою
- Спробуйте приготувати
Ви заручені і збираєтесь готуватися до свого великого дня. Чудово! Бути зарученим - це приємне почуття, адже це час, коли ваші стосунки змінюються. Від ваших заручин до дня весілля можна зробити сотні справ, і іноді це може бути дуже виснажливим.
Вам потрібно відчувати себе підбадьореним і бадьорим, і виглядати якнайкраще! Навіть коли всі починають радити вам, як виглядати добре в день D, кілька корисних порад перед шлюбом щодо дієти-це те, чого ви повинні почати виконувати прямо зараз.
Чому?
Ну, правильна дієта не тільки допоможе вам виглядати добре, але і почувати себе чудово. І це те, що вам потрібно, перш ніж ви вирушите на американські гірки під час підготовки до весілля та шлюбу.
Хочете зробити вашу шкіру сяючою, мати соковиту гриву волосся і теж схуднути? Тоді дотримуйтесь цих порад щодо весільної дієти для нареченого і нареченої, щоб дізнатися, як швидко схуднути, насолоджуючись цим етапом.
Не просто їжте, їжте правильно
Одна з найважливіших порад перед шлюбом-це стежити за тим, що ви їсте. Ви ж не хочете в день весілля недоїдати і втрачати свідомість? Тож обов’язково переходьте на цю низьковуглеводну дієту, але не пропускайте занадто багато речей, інакше в кінцевому підсумку вам захочеться лише більшого.
Якщо ви хочете схуднути на весілля, не забувайте їсти невеликі здорові страви протягом дня, а не пропускати їжу та харчуватися нерегулярно. Скоротіть швидке харчування, відгодовуйте такі продукти, як солодощі, оскільки вони містять багато калорій і не дають вам прийти у форму.
Дієта нареченого до шлюбу повинна включати багато фруктів і овочів, оскільки вони є потужним джерелом вітамінів і поживних речовин. Ви навіть можете вибрати бурий рис, цільнозернові та салати у своєму весільному раціоні.
Багато людей до шлюбу сідають на дієту для схуднення і думають, що це означає лише менше їсти, але те, що допомагає, - це менше їсти на вулиці. Ви можете легко втамувати свою тягу, маючи здорові альтернативи. Здорове харчування також означає, що ви будете в кращому місці, щоб впоратися з усіма цими тремтіннями перед весіллям.
Отже, передвесільна дієта для нареченого може складатися з закусочних мішків, наповнених овочами для поїдання, таких продуктів на грилі, як курячі грудки, зварені круто яйця та фрукти. Те саме може бути частиною весільної дієти для схуднення.
Рекомендується - Попередній шлюбний курс
Майте правильні цілі дієти
Одна з найважливіших порад щодо весільної дієти-це бути дуже реалістичними щодо своїх цілей. Для вас важливо мати реалістичні цілі у відносинах. Таким чином ви зможете бути у чудовій формі та чудовому настрої для весілля та навіть для захоплюючої передвесільної фотосесії.
Поспостерігайте за випивкою
Передвесільні вечірки, репетиції вечері, дегустації страв-все це означає, що ви можете випити ще пару склянок, ніж зазвичай, коли йдеться про алкоголь. Тому почніть перевіряти споживання за кілька місяців/тижнів до цього.
Рекомендується - курс перед шлюбом
Спробуйте приготувати
Ще одна важлива порада - почати випробовувати свої сили в кулінарії. Таким чином ви зможете побачити, що входить у вашу їжу. Більш того, ви можете спробувати кілька здорових рецептів, щоб залучити кохану.
Ще кілька порад щодо схуднення нареченого і нареченої
Щоденні вправи
Найкращий спосіб прийти у форму - регулярно займатися спортом. Почати можна з ходьби, бігу підтюпцем, підняття тягарів, їзди на велосипеді або приєднання до уроку аеробіки. Дами, плавання або відвідування уроку зумби - це також цікавий спосіб досягти ваших цілей у фітнесі.
Чоловікам регулярні вправи допомагають легко скинути калорії. Крім того, ви навіть можете попрацювати з тренером для деяких тренувань з вагою, щоб привести в тонус і м'язи. Дотримуйтесь цієї процедури навіть після весілля; це дасть вам заряд бадьорості та без стресу.
Пийте багато води
Щодня випивайте щонайменше 8 склянок води, оскільки це допомагає вивести токсини з вашого організму. Формуйте звичку попивати невелику кількість води - це допомагає уникнути наїдання нездорових закусок. Звичайно, виключіть також усі напої з цукром та газовані напої.
Перемагайте стрес, щоб менше важити
Подружжю потрібно разом приймати нескінченні рішення - від того, що одягнути до вирішення місця проведення - тому для обох очевидно, що вони відчувають себе трохи неврівноваженим. Щоб подолати стрес, заощаджуйте енергію, займаючись вдома або швидко дрімаючи, коли маєте час. Відправляйтесь за покупками або гуляйте з друзями. Веселіться і надалі!
Спати правильно
Більшість пар ігнорують це! Спати щонайменше 8 годин щодня, щоб уникнути темних кіл і додати шкірі природного сяйва. Уникайте надмірного вживання алкоголю та киньте палити, оскільки це може викликати сухість та інші проблеми зі здоров’ям.
Залишатися позитивним
Залишайтеся позитивними та мотивованими. Не розчаровуйтесь на початку, оскільки схуднення - це поступовий процес. Тож підніміть настрій.
Дотримуйтесь цих порад до шлюбу щодо дієти, і ви побачите, наскільки енергійними та впевненими ви почуваєтесь протягом кількох тижнів. Тож навіть якщо вам доведеться вирішувати важливе завдання всіх підготовчих заходів до весілля, зберегти здоров’я за допомогою цих рекомендацій щодо дошлюбної дієти не тільки допоможе вам чудово почати, але й переконаєтесь, що ви не станете ні нареченою ні грумзіллою!