Зміст
- Навчитися любити себе - найбільша любов з усіх
- Дайте собі відпочити
- 1. Пробачте себе
- 2. Переслідуйте свої інтереси
- 3. Навчіться говорити ні
- 4. Ведіть щоденник своїх щоденних досягнень
- 5. Дайте собі належну заслугу
Деякі люди вважають, що любити себе еквівалентно егоїзму.
Ми пишаємось тим, що ми безкорисливі, що ставимо інших перед собою, що не думаємо про те, щоб завдати шкоди шансам чи можливостям інших людей чи життю, яким ми не завдаємо або не можемо завдати шкоди іншому - будь то емоційний чи фізичний.
Як би героїчно це не звучало, але дуже скоро воно може вкусити їх у спину. Існує тонка межа між тим, щоб бути безкорисливим і бути більш ніж необхідним критичним щодо самого себе.
Важливо бути критичним і прагнути бути кращим, ніж учора; однак, робота всього світу, часом, полягає в тому, щоб судити нас і щоденно руйнувати.
Це не ідеально, але це те, що є.
Навчитися любити себе - найбільша любов з усіх
Любов до себе важлива для кожної людини.
Навчання любити себе має вирішальне значення, навіть якщо мова йде про стосунки. Якщо ви пережили нещодавній розрив відносин або навіть минув деякий час, люди схильні звинувачувати себе в тому, що вони або не бачать, якими насправді були їхні колишні партнери, або в будь-якій поведінці, яку спричинили колишні партнери. І коли вони намагаються піти від стосунків, вони зазнають жалюгідного невдачі.
Часто ви зустрічаєте людей, які кажуть: "Чому я завжди падаю на певних людей?"
Проблема виникає, коли ми не даємо собі необхідного періоду часу, щоб сумувати.
Ми не розуміємо, які риси чи звички були у нашого колишнього, і ми знову слідуємо тій же моделі, тому що завжди звинувачуємо себе в усьому поганому, що трапиться на цьому шляху.
Дайте собі відпочити
Ви повинні розуміти, що ви не ідеальні. Ви повинні зійти з п'єдесталу, який ви створили для себе.
Тягар усього світу не лежить на вашому плечі, і ви не несете відповідальності за будь -яке погане, що відбувається у вашому оточенні. Люди несуть відповідальність за свої дії. Якщо хтось із ваших близьких зіпсував, це не ваша провина. Хоча це буде твоя провина, якщо ти не зупинишся і не подумаєш, як навчитися любити себе.
Замість того, щоб балакати і бити кущ, зрозумійте і повірте в себе. Дайте собі половину перерви, яку даєте іншим, навчіться любити себе і навчитися розуміти свої межі.
Доступно безліч книг і відео, щоб навчитися любити себе. Є заняття та семінари. Те, що ви знайдете у всіх книгах про те, як навчитися любити себе, це дати собі відпочити - перший крок.
Ось кілька вказівок, які допоможуть вам розпочати довгу і важку подорож навчитися любити себе -
1. Пробачте себе
Як уже згадувалося, дайте собі відпочити. Зрозумійте, що ніхто не ідеальний, і кожен робить помилки.
Помилки не шкодять. він говорить нам, що ми люди. Справа в тому, щоб визнати свою помилку, прийняти це, засмутитись, якщо це необхідно, навчитися цьому і рухатися далі.
2. Переслідуйте свої інтереси
Життя - це спробувати щось нове, кинути виклик собі і жити своїми мріями.
Якщо ви щойно вийшли з стосунків або ви на деякий час затримували свої мрії через свої обов’язки, зараз саме час приділити час собі.
Запишіться на відступ або отримайте вступ на той ступінь, який ви хотіли деякий час.
Ставтесь до себе, залишаючись собою.
3. Навчіться говорити ні
Найгірша риса характеру, яку можна мати, - це любити людей.
У цьому немає нічого шкідливого; Єдина шкода, яку вона завдає, - для самої людини. Намагаючись зробити всіх щасливими, люди, приємніші, розтягуються.
Наприклад, вони кажуть "так" на прогулянку з друзями, поки у них над головою навис термін виконання роботи.
4. Ведіть щоденник своїх щоденних досягнень
Якщо у вас все ще виникають проблеми з цінуванням себе, ведіть окремий журнал лише для того, щоб перерахувати свої досягнення. І не чекайте, коли з’явиться щось велике.
Просто перелічіть невеликі починання, які відбуваються щодня. Крім того, додайте туди-сюди пару мотиваційних цитат та добре зроблених цитат, щоб підписати угоду.
Отже, коли ця сіра хмара насувається, і ви відчуваєте розгубленість і збираєтесь розірватись, просто відкрийте цей журнал і прочитайте його. Подивіться, скільки ви досягли, що на той час, напевно, здавалося неможливим, але ви зробили це.
Якби ти міг це робити, то ти напевно можеш керувати чим -небудь ще.
5. Дайте собі належну заслугу
Як важливий крок - перелік своїх досягнень, робота не зупиняється на досягнутому.
Ваша робота - святкувати свої досягнення, тому що ніхто інший цього не зробить.Поділіться своїми перемогами, побалуйте себе, вийшовши в це особливе місце, навіть якщо ви самі; і найголовніше - бути щасливим за себе.