Зміст
- 1. Шахрай повинен прийти чистим
- 2. Чесність - це постійний і постійний стан існування
- 3. Вам потрібно засмутити стосунки, які, на вашу думку, були, і це нормально
- 4. Якщо ви шахрай, попросіть вибачення у свого партнера
- 5. Подивіться на свою роль у всьому цьому
- 6. Знайте, що відносини після обману не закінчуються
Ви сумніваєтесь, як рухатися далі у ваших первинних стосунках після того, як ви дізналися, що ваш партнер зрадив вам? Ви хочете врятувати це важливе партнерство, але не знаєте, з чого почати? І якщо ви вирішите залишатися разом, яку форму приймуть ваші стосунки? Чи може колись бути таким самим?
Якщо ви схожі на більшість людей, які пережили зраду у своїх стосунках, у вас залишається почуття глибокої недовіри. Ви сумніваєтесь у чесності свого партнера не тільки стосовно потенційної позашлюбної діяльності, а й у всіх аспектах його життя.
Зрештою, ви думаєте, якщо він може брехати про це, це означає, що він бреше і про інші речі.
Отже, перше, що ви захочете відновити у ваших стосунках після обману - це довіра. І для цього завжди краще працювати з порадником для пар.
Радник сімейних пар все це бачив, і нічого не скажеш у конфіденційності їхнього офісу, що здивує або збентежить їх. Вони проведуть вас у ці найнебезпечніші дні та допоможуть вам зрозуміти, що ваші почуття є цілком нормальними і, найчастіше, виправними, якщо ви обоє бажаєте зберегти ваші стосунки.
Припустимо, що ви це робите. Тож почнемо з відновлення довіри-довіри, яка була втрачена, коли ваш партнер вирішив, що це нормально потурати якійсь немоногамній поведінці.
1. Шахрай повинен прийти чистим
Це означає, що він повинен бути скрупульозно чесним з вами. Він повинен відповісти на будь -яке питання, яке ви йому задаєте, і він повинен відповісти зі 100% чесністю. Ви заслужили право знати все і знати все у всіх аспектах його життя.
Щоб відновити довіру, невірний повинен погодитися передати, скажімо, паролі на свій телефон, свою електронну пошту, усі свої облікові записи в соціальних мережах, якщо ви захочете їх пройти.
Ви можете ні. Ви можете виявити, що розкриття підстав до обману може нашкодити ще гірше, наслідки обману. Але бути цілком чесним - це частина відновлення довіри, і той, хто зламав довіру, повинен розуміти цю вимогу.
2. Чесність - це постійний і постійний стан існування
Брехун не може бути просто відкритим і чесним щодо зради. Вони повинні взяти на себе зобов'язання вести чесне життя у всіх сферах, а не лише у ваших стосунках.
Чесні люди практикують чесність у всіх сферах свого життя.
Вони не стрибають на турнікеті метро, вони не обманюють свої податки, вони не кидають у кишеньку завищені гроші, які касир помилково дала їм. Вгадай що? Чесно прожити 100% життя - це чудово! Більше не потрібно створювати окремий обліковий запис електронної пошти для поганих справ, більше не прикривати свої сліди, коли роблять те, що, на їхню думку, робити не слід.
Чесність - це звільнення від тіні провини.
3. Вам потрібно засмутити стосунки, які, на вашу думку, були, і це нормально
Не намагайтеся примусити аморальний вчинок позаду себе, намагаючись якнайшвидше відновити відносини після обману. Дозвольте собі відчути біль цієї зради. Ваш партнер повинен побачити, що його дії викликали у вас глибокий смуток, на який знадобиться деякий час, щоб згаснути.
Ви хочете, щоб усі думали, що ваші стосунки нормальні, або вам соромно визнати, що ваш «ідеальний шлюб» не був таким ідеальним, або, можливо, вам некомфортно сидіти і відчувати неприємні емоції.
Якщо відкинути такі почуття вбік, ваші дії надсилають повідомлення вашому обманювальному партнеру, що це насправді не є великою справою і що, можливо, він зможе знову викрутитися.
4. Якщо ви шахрай, попросіть вибачення у свого партнера
Попросити прощення. Можливо, вам доведеться вибачатися знову і знову. Не дозволяйте цьому дратувати вас. Вірніше, це викупить вас.
Якщо ви зраджений партнер, це може бути важко, але вибачте свого чоловіка -чоловіка -благодійника після належного процесу скорботи.
Змусити його "заплатити ціну" не буде вигідно, якщо ви дійсно хочете пережити цей важкий момент і відновити відносини.
Прощення йому - це ваша участь у відновлювальному процесі.
5. Подивіться на свою роль у всьому цьому
Ви не були тим, хто вийшов за межі відносин, але ви зобов’язані своєму партнеру посидіти і розповісти про свою роль у тому, що призвело до цього.
Можливо, він відчував, що ви його не цінуєте. Можливо, він втомився від вашої відмови займатися коханням. Можливо, він відчував, що він більше не є для вас пріоритетом, а лише годувальником і тим, хто ніколи не чув "спасибі".
Знову ж таки, це обговорення, яке слід проводити в присутності радника сімейних пар, оскільки це гарячі теми, які потрібно опрацьовувати обережно і з великою чутливістю.
6. Знайте, що відносини після обману не закінчуються
Багато пар пережили невірність.
Насправді, відомий терапевт пар Естер Перель розповідає про те, як процвітати та винаходити вашу пару після обману у своїй книзі «Стан справ: переосмислення невірності».
Потіштесь усвідомленням того, що ви теж можете почати заново, навіть після зради.