Зміст
- Основи підготовки до шлюбу
- Спілкуйтесь і вирішуйте конфлікти
- Визначте нові ролі
- Дослідіть інтимну близькість
- Поговоримо про дітей та батьківство
- Зосередьтеся на важливих справах
Швидко наближається дата вашого весілля? Вас це трохи лякає? Навіть якщо ви щасливі і глибоко закохані, цілком нормально відчувати тривогу в цій ситуації.
Ви хотіли б зробити все можливе, щоб підготуватися до шлюбу, тому що хочете, щоб він тривав. У хаосі планування весілля вам не вистачає часу або грошей на відвідування консультацій перед шлюбом. І все нормально.
На щастя, існує багато законних порад щодо того, як максимально підготуватися до цього нового етапу свого життя, і тут ми виділимо декілька.
Основи підготовки до шлюбу
Перед самим весіллям потрібно обговорити та здійснити кілька аспектів шлюбу. Подивіться, чи є щось із цих слабких місць у ваших стосунках, і приділіть їм додаткову увагу.
Спілкуйтесь і вирішуйте конфлікти
Хороша комунікація та здатність вирішувати міжособистісні питання конструктивно формують міцну основу будь-яких довгострокових відносин. Ви повинні вміти говорити з партнером про що завгодно, виявляти співчуття, компроміс і прощення.
Навички спілкування можна розвивати, беручи щоденну п’ятихвилинну бесіду про ваші стосунки. Зосередьтесь на почуттях і поговоріть про такі теми:
Який аспект ваших стосунків вам найбільше сподобався сьогодні? Що розчарувало у ваших сьогоднішніх стосунках? Як ви можете допомогти один одному подолати ці розчарування?
Щодня даруйте один одному щирі компліменти і залишайтеся наполегливими. Це покращить ваше спілкування та взаєморозуміння.
Що стосується конфліктів, навчіться брати тайм -аут. Коли ви помічаєте, що ваша боротьба загострюється, і ви сердитесь (ваше дихання прискорюється, ви починаєте плакати, кулаки і щелепа стискаються), попросіть тайм -аут, сказавши щось на кшталт "Я занадто сердитий, щоб говорити про це зараз. Мені потрібна година, щоб прояснити свої думки ».
Під час тайм-ауту займіться чимось розслаблюючим, подивіться телевізор, прийміть душ, побігайте або медитуйте. Потім пригадайте, чому вам стало так важко розмовляти з партнером, що ви думали і відчували. Знайдіть хвилину, щоб подивитися на ситуацію з точки зору вашого чоловіка. Пам’ятайте, що ви - команда, і ви можете перемогти, лише працюючи разом.
Потім знайдіть свого партнера і поверніться до розмови. Обговоріть попередні рішення, які не працювали, і подумайте про нові. Виберіть рішення, яке найкраще підходить вам обом. Нарешті, зробіть комплімент один одному за крок, який ви зробили разом.
Рекомендується - Передшлюбний онлайн -курс
Визначте нові ролі
Як тільки ви одружитесь, ваші ролі змінюються. Комусь доведеться оплачувати рахунки, готувати їжу, доглядати за дітьми та організовувати зустрічі друзів та родини. Якщо ви обидва віддаєте перевагу готувати, а не дбаєте про податки, у вас виникнуть проблеми.
Сядьте разом і поговоріть про те, хто буде відповідати за якісь обов’язки. Запишіть по п’ять із них для кожного з вас. Виберіть один тиждень, коли ви зміните свої ролі. Встановіть конкретні справи, які потрібно виконати за цей тиждень. Після кожного дня розповідайте про свій досвід.
Ця вправа допоможе вам вирішити, які завдання кому доручити. У той же час ви навчитеся набагато більше цінувати зусилля свого партнера.
Дослідіть інтимну близькість
Ви, напевно, чули, що рівень пристрасті та близькості, які відчуваються між подружніми парами, з часом повільно знижується. Це може викликати тривогу, і це може вас налякати. Ну, це не повинно бути, тому що від вас залежить, чи станеться це з вашим шлюбом.
Щоб залишатися в безпеці, переконайтеся, що ви запланували побачення зі своїм партнером. Щовечора щотижня ти маєш йти на побачення- візьми це за правило. Використовуйте цей час, щоб стати ще ближче, сміятися, бути романтичним і насолоджуватися компанією один одного.
Інше, що вам потрібно зробити, це серйозно і відкрито поговорити про секс. Як ставились до сексу у вашій родині, де ви про це дізналися? Що вас спонукає? Чи виникають у вас проблеми з ініціативою статевого акту і чому? Як часто ви хочете займатися сексом після одруження? Чи є у сексі щось, що вам не подобається?
Як тільки ви дізнаєтеся переваги та очікування один одного, буде набагато легше підтримувати активне та приємне статеве життя у шлюбі.
Поговоримо про дітей та батьківство
Це серйозна розмова. Ви повинні сидіти і говорити про це. Ти хочеш дітей? Скільки і коли? Чого ви очікуєте один від одного щодо батьківства? Чи матимете ви допомогу від рідних? Як ви хочете виховувати своїх дітей? Чи сумісні ваші стилі батьківства? Чи погоджуєтесь ви, як дисциплінувати своїх дітей?
Потрібно вирішити багато питань. Непогано спробувати завести домашніх тварин разом, перш ніж вирішити створити сім’ю. Це дасть вам хороший і менш складний вступ до батьківства.
Зосередьтеся на важливих справах
Звісно, є багато інших тем, які слід обговорити і попрактикуватись перед тим, як одружитися. Однак не всі вони однаково важливі, і ви не підведете, якщо пропустите декілька з них. Для початку зосередьтесь на найважливішому і будуйте на цьому.
Не забувайте любити і поважати один одного кожен день, і у вас все буде добре.
Бажаємо вам багато щасливих років разом.