Зміст
- 1. Будь вдячним
- 2. Тримайтеся подалі від звинувачень
- 3. Деякі речі не потрібно говорити
- 4. Пам’ятайте про терміни
- 5. Використовуйте дзеркальне відображення
- 6. Підтримуйте зв’язок - буквально
- 7. Чітко визначте, чого ви хочете
- 8. Бережіть свої спогади
- 9. Пізнайте разом щось нове
- 10. Моліться разом
Чи досягли Ви та Ваш чоловік до того етапу, коли Ви «знаєте», що скаже інший, перш ніж вони це скажуть?
Можливо, ви виявляєте, що говорите менше, ніж раніше, і відчуваєте, що ваше спілкування з подружжям могло б бути трохи заохоченим.
Навіть найкращі шлюбам може бути корисно трохи покращити шлюбне спілкування час від часу, як напій прохолодної води в спекотний день.
Отже, як ефективно спілкуватися у відносинах? Або як краще спілкуватися зі своїм чоловіком?
Щоб відповісти на ці запитання, ось десять практичних та достовірних порад щодо покращення комунікації у стосунках, які можуть значно допомогти вам вільно та щасливо спілкуватися зі своїм чоловіком.
1. Будь вдячним
Як часто Ви дійсно приділяєте час, щоб помітити все те, за що Ви повинні бути вдячні у відносинах з чоловіком? І коли ви це помічаєте, ви це вербалізуєте?
Лише просте "спасибі" може дуже допомогти у відкритті каналів спілкування у шлюбі. І найцікавіше, що чим більше ви будете практикувати подяку, тим більше вам доведеться дякувати.
Реалізуйте подяку як a комунікативна вправа для пар і подякуйте своєму подружжю хоча б раз на день за те, чим вони збагатили ваше життя.
Також дивіться:
2. Тримайтеся подалі від звинувачень
Коли приходять невеликі роздратування та розчарування, знайдіть час, щоб пояснити, що саме ви відчуваєте. Не варто відразу кидатися на свого чоловіка з насиченим звинуваченням на кшталт "ти завжди ..." або "ти ніколи ..."
Звинувачення можуть вплинути на вашу здатність спілкуватися один з одним.
Важливим аспектом спілкування подружжя є уникнення судження про мотиви та наміри вашого подружжя, оскільки ви цілком можете помилятися.
Скоріше поговоріть з цим і дізнайтесь, чому і в чому полягає справжня історія. Таким чином, ви можете заохотити спілкування і разом знайти шлях вперед.
3. Деякі речі не потрібно говорити
Прозорість має свої переваги спілкування у відносинах, але іноді потрібна розсудливість, коли ваші слова можуть завдати більше шкоди, ніж користі.
Щоб поліпшити спілкування в шлюбі, перш ніж викреслити всі свої негативні думки про сім'ю вашого чоловіка, запитайте себе, чи потрібно це говорити, чи варто залишити деякі свої думки та почуття при собі.
Те, що ви хочете "зняти щось з грудей", не означає, що ви повинні скинути це на свого чоловіка.
4. Пам’ятайте про терміни
Під час спілкування зі своїм чоловіком, якщо ви говорите про правильне в невідповідний час, ваше спілкування може бути серйозно утруднене або послаблене.
Можливо, ви "нічна сова", яка пізно ввечері відчуває себе неспаною, а ваш чоловік - "рання пташка", яка не може не спати після десятої години.
Щоб підтримувати ефективне спілкування у шлюбі, вам потрібно знайти час, який працює для вас обох коли ви можете обговорити будь -які важливі питання.
І погано піднімати серйозні проблеми, коли ваш чоловік поспішає на роботу. Якщо ви чутливі і обережно вибираєте правильний час, ваше спілкування може значно покращитися.
5. Використовуйте дзеркальне відображення
Інший спосіб поліпшити спілкування у відносинах - це використання техніки дзеркального відображення.
Дзеркало у ванній кімнаті може допомогти вам дізнатися, як виглядає ваше обличчя, і чи готові ви пізнати світ. Точно так само ваш чоловік може повідомити вам, як ви стикаєтесь у своєму спілкуванні.
Іноді те, що ми хочемо сказати, сприймається та розуміється іншими людьми зовсім по -іншому.
Так дзеркальне відображення може бути цінним навиком спілкування у відносинах щоб пари покращували та уточнювали розмову зі своїм чоловіком, коли ви задаєте прості запитання на кшталт "Що ви маєте на увазі під цим?" або "Те, що я чую, як ти кажеш, це ..."
6. Підтримуйте зв’язок - буквально
Ваше спілкування може бути значно заохоченим, якщо ви фізично контактуєте один з одним, тримаючись за руки або ніжно поклавши руку на її плечі, поки її рука лежить на вашій нозі.
Коли у вас виникають розбіжності або суперечки, ваша інстинктивна реакція полягає в тому, щоб відступити і відірватися один від одного.
Наступного разу спробуйте навмисно наблизитися і подивіться, чи це допоможе вам спілкуватися ніжніше та з любов’ю.
7. Чітко визначте, чого ви хочете
У нормальних здорових шлюбних відносинах неможливо прочитати думки вашого чоловіка. Несправедливо очікувати, що він або вона завжди будуть знати, чого ви хочете чи потребуєте.
Скоріше просто чітко повідомляйте і конкретизуйте те, що вам потрібно. Поговоріть про те, як можна розподілити навантаження, щоб один із вас не відчував перевантаження.
І дайте один одному знати, які ласощі чи піші прогулянки змусять вас почуватись коханими та улюбленими. Тоді у вас є набагато більше шансів задовольнити очікування один одного та знайти задоволення у вашому шлюбі.
8. Бережіть свої спогади
Знайдіть фотографії з вами двома, зроблені під час особливих канікул або на улюблену дату, і знайдіть спосіб відсвяткувати це.
Можливо, ви захоплюєтесь скрапбукінгом або, можливо, просто обрамлюєте свої спогади.
Як щодо їх збільшення та надрукування на полотні, щоб повісити на стінах? Або, можливо, на кухлі, килимку для миші або магніті на холодильник, де ви можете бачити і насолоджуватися ними кожен день.
Ваше спілкування також заохочуватиметься, коли ви розповідатимете про хороші часи, які ви провели разом.
9. Пізнайте разом щось нове
Коли ви дізнаєтесь щось нове, це приносить відчуття свіжості та надії у ваше життя.
Робити щось нове разом зі своїм чоловіком особливо збагачує оскільки це дає вам свіже паливо для спілкування та дозволяє бачити вашого чоловіка в іншому світлі.
Якщо ви обидва спортивні, то як щодо того, щоб разом зайнятися новим видом спорту. Або ви можете відвідувати кулінарні курси і насолоджуватися їжею, яку ви зробили. Можливо, ви відчуваєте себе креативним і хочете навчитися спільно виконувати якісь ремесла чи твори мистецтва.
10. Моліться разом
Одне з найкращих вправ для спілкування пар - це спільна молитва. Коли ви викладете свої потреби перед Творцем, ви відчуєте безпеку та спокій, усвідомлюючи, що ви не боретеся самі.
Коли ви вдвох дивитесь разом, ви зможете краще рухатися вперед, рука об руку, і спілкуватися один з одним на кожному кроці.