Зміст
- 1. Зробіть так, щоб ваші діти відчували емоційну стриманість
- 2. Ви ніколи не можете занадто сильно любити своїх дітей
- 3. Пояснюйте, що буде відбуватися регулярно, щоб вони відчували себе в безпеці
- 4. Будьте чесними, але не забувайте пояснювати речі так, щоб це було зручно для дітей
- 5. Дозвольте своїм дітям робити внесок, але керуйте тим, як вони роблять внесок
Розлучення або розлучення - справа нелегка для тих, хто бере участь. Ви, ваш чоловік та ваші діти будете відчувати власні проблеми навколо ситуації.
Часто діти залишаються мати справу з набагато більше, ніж ви, або вони торгувалися. Що не просто включає в себе виїзд одного з батьків, а й боротьбу з їх співчуттям щодо смутку батьків, страхом за добробут батьків, запитаннями без відповідей та навіть тим, хто виховує їх.
Звичайно, всі ці проблеми, якщо їх не вирішувати належним чином, можуть істотно вплинути на нерозвинений мозок та емоційну систему дитини та змусити їх пережити непотрібну біль та засмучення, що призведе до зниження впевненості у собі.
Жоден з батьків не хоче пережити своїх дітей у такий важкий час, тому у випадку розлуки ось як можна зміцнити впевненість у своїх дітях під час розлуки.
1. Зробіть так, щоб ваші діти відчували емоційну стриманість
Коли у вас все не так, ваша дитина буде турбуватися про вас.
Іноді легко дозволити дитині подарувати вам ту любов і підтримку, якої ви так прагнете. Але при цьому вони тримають вас емоційно, а не навпаки.
Змусити дитину почувати себе емоційно утримуваною - це класичний терапевтичний підхід до відновлення після травм, і якби всі, включаючи дорослих, відчували емоційну стриманість, вони почувалися б у безпеці, впевненості та впевненості у своєму досвіді світу.
Емоційно підтримувати вас не дитина, це ваша робота, оскільки батьки повинні змусити ваших дітей відчувати емоційну стриманість, навіть якщо ви так не відчуваєте.
Для цього вам потрібно лише заспокоїти їх, перевірити їх почуття, не плакати дітям про ваші проблеми, дозволити їм поговорити з вами про свої почуття і заспокоїти їх, якщо вони побачать, що ви плачете чи засмучені.
Допомогти можуть навіть такі символічні заходи, як покупка або вибір плюшевих ведмедів для кожного члена сім’ї (включаючи вашого чоловіка).
Для цього нехай кожен член сім’ї полюбить ведмедів, які представляють батьків або дитину, а потім кожен день змінюватись місцями, це дозволить дитині піклуватися про вас та вашого чоловіка так, щоб це відповідало їхньому віку, символічно сприймаючи вашу любов та турбота про плюшевих ведмедів.
2. Ви ніколи не можете занадто сильно любити своїх дітей
Деякі люди, здається, думають, що їм не слід висловлювати занадто багато любові до своїх дітей, тому що це може зіпсувати вашу дитину або зробити її слабкою.
Здорові прояви любові та співчуття (які не передбачають покупки речей як вираження чи поступки у ваших межах), наскільки це можливо, допоможуть вашій дитині впевнено рости і дадуть їй змогу орієнтуватися на зміни, які вони відчувають у своєму домашньому житті.
Це тактика, яка допомогла б будь -якій дитині зміцнити впевненість, навіть якщо в сім’ї не було розлуки.
3. Пояснюйте, що буде відбуватися регулярно, щоб вони відчували себе в безпеці
Коли ваш розпорядок дня змінюється, дитина може відчувати себе невпевнено, оскільки вона не знає, що відбувається день за днем, тоді як до розлуки вони звикли до ваших звичних моделей у житті.
Допоможіть їм, намагаючись якомога більше тримати їх у рутині та виписуючи короткий графік на тиждень та день, що попереду. Пояснюючи, де вони збираються бути, що вони збираються робити і з ким (наприклад, хто з батьків чи член сім’ї буде з ними).
Побудуйте ще більшу впевненість у своїх дітях під час розлуки, додавши відсутніх батьків до розкладу, щоб дитина знала, де цей батько, і що вони роблять, оскільки це емоційно утримуватиме їх і заспокоюватиме.
Переконайтеся, що розклад розміщено в оселях обох батьків, щоб дитина могла покладатися на них, коли відчуває невпевненість у собі чи внутрішньо, або щодо щастя та благополуччя вашого чоловіка.
4. Будьте чесними, але не забувайте пояснювати речі так, щоб це було зручно для дітей
Діти знають більше, ніж більшість людей, за що їм належить заслуга, але ця ситуація є іронічною, оскільки вони знають правду, що більше, ніж ви розумієте, але вони не мають емоційного інтелекту, щоб поводитися з тим, що вони знають так само, як і дорослий так, дорослі часто забувають про це.
Важливо пояснити, що відбувається з вашими дітьми, у тому числі розповісти про те, чому ви сумуєте, але також запевнити їх, що печаль пройде, і що з вами все гаразд. Те саме з поясненням, чому ви розлучаєтесь.
Покажіть їм, як вирішити ваші проблеми з вами, і навчіть їх виражати свої емоції до вас.
Проста діаграма з особами, які представляють різні емоції, які можна додати до діаграми, допоможе їм висловити вам свої почуття, а потім відкриє для вас поле для обговорення цих почуттів з ними.
Ця стратегія також допоможе вам знати, як належним чином охопити своїх дітей, і запевнить вас, що вам вдалося залишатися з ними на зв’язку та емоційно захищати їх у неспокійний час для всіх вас.
5. Дозвольте своїм дітям робити внесок, але керуйте тим, як вони роблять внесок
Нерозвинена дитина, яка стає свідком того, що їхні батьки зазнають лиха, відчуватиме біль, навіть якщо вона не поділиться цим з вами. Усі перераховані вище пункти допоможуть заспокоїти дитину і відчути заспокоєння, але інше, що дитина захоче зробити, - це допомогти.
Деякі батьки під час розлучення або розлучення просто дозволять дитині максимально допомогти, а інші не дозволять їм пальцем поворухнути.
Обидві ці стратегії не допомагають дитині. По -перше, вони емоційно підтримують своїх батьків більше, ніж вони можуть або повинні впоратися, а в останньому вони почуватимуться безпорадними і навіть потенційно нікчемними.
Дозвольте своїм дітям робити свій внесок, просто промовляючи прості речі, наприклад, мамі зараз потрібна ваша допомога, тож вранці ви можете допомогти мені застелити ваше ліжко, або я був би вдячний, якби ви застелили своє ліжко, а ми всі деякі домашні справи, які ми можемо зробити разом, щоб зберегти в домі затишок.
Потім ви призначаєте дітям роботу відповідно до їх віку (наприклад, прибирання чи витирання столу після обіду), прибирання іграшок тощо. допоможіть і що ви їх дуже любите.
Це чудовий спосіб допомогти їм знайти спосіб висловити своє бажання допомогти вам, але керувати ним таким чином, що не робить ваше життя надто складним у важкий час.