Зміст
- Виклики
- Коли обидва переживають фазу одночасно
- Подвоєні медичні витрати
- Іноді для вас обох 24 години здаються менше
- Поради та хитрощі для підтримки здорових стосунків
- Спілкуйтесь, нехай ваш партнер знає, що ви відчуваєте
- Розвивайте знаки та безпечні слова для спілкування один з одним
У відносинах останнє, чого ви хотіли б, - це психічні захворювання. Часто ми ігноруємо стан свого психічного здоров’я. Ми шукаємо всі матеріальні володіння та зовнішній вигляд.
Для того, щоб жити з кимось із психічними захворюваннями, вам обом потрібно багато працювати над своїми стосунками. Однак що робити, якщо обидва партнери мають психічні захворювання?
У такому випадку розвивається вся динаміка відносин.
Ви обоє повинні діяти як система підтримки один для одного і повинні впоратися з психічними захворюваннями один одного. Зусилля і самовідданість подвоюються, коли ви обидва виявляєте психічні захворювання один одного. Отже, ми пропонуємо вам деякі проблеми та поради, які ви обоє повинні знати.
Виклики
Ми часто ігноруємо психічні захворювання та проблеми, які вони викликають у відносинах.
Але для того, щоб обидва партнери страждали на психічні захворювання, все подвоюється: потреба розуміти та проблеми.
Коли обидва переживають фазу одночасно
Чесно кажучи, ніхто не може передбачити, коли і що спровокує психічний зрив. В інших парах, де одна з них страждає на психічні захворювання, ситуація відрізняється. Незважаючи ні на що, знайдеться людина спокійна і зібрана, яка знає, як впоратися з ситуацією.
Однак, коли обидва страждають на психічні захворювання, ситуації, коли людина буде спокійною, можуть бути рідкісними. Тому важливо розуміти закономірність і підтримувати цикл.
Цей цикл буде частіше, коли один переживає зрив, інший тримає все належним чином і рятує їхні стосунки від розпаду. Можливо, це не відразу стане можливим для того, щоб потрапити в цей цикл, але якщо ви обидва готові спробувати, то напевно знайдете вихід з нього.
Подвоєні медичні витрати
Психічні захворювання потребують часу, щоб вилікуватися.
З огляду на те, як дорого коштує лікування, коли обидва партнери мають психічні захворювання, медичний рахунок може просто збільшитися швидше, ніж очікувалося.
Цей додатковий тягар утримання медичних рахунків обох партнерів може здатися жахливим для загального фінансування домогосподарства, але якщо ви хочете продовжити стосунки, то ви повинні знайти вихід. Ви можете розставити пріоритети своїх витрат і шукати те, що важливо.
Також спробуйте залишити трохи грошей на те, що вам подобається. Зрештою, ви не хочете, щоб ваше психічне захворювання стало негідником у вашому ідеальному житті.
Іноді для вас обох 24 години здаються менше
Коли ви намагаєтесь утримати все і хочете, щоб все працювало позитивно, ви опинитеся в ситуації, коли навіть на 24 години буде менше для вас обох.
Це часто трапляється з іншими парами, які іноді виявляють, що між ними немає кохання. Однак, якщо ви обидва готові подолати цей виклик, то є вихід із цього.
Об’єднайте разом свою фізичну активність. Спробуйте цінувати всі маленькі моменти, які ви отримаєте за ці 24 години.
Це збереже іскру між вами обома.
Поради та хитрощі для підтримки здорових стосунків
Якась мудра людина одного разу сказала: "Кожна проблема має рішення, все, що вам потрібно, - це бажання її бачити". Навіть якщо обидва партнери мають психічні захворювання і можуть зіткнутися з певними труднощами у своїх стосунках, є поради, які все ще можуть допомогти вам зберегти здорові стосунки.
Спілкуйтесь, нехай ваш партнер знає, що ви відчуваєте
Одне, що погіршує будь -які відносини, з психічними захворюваннями чи без них, - це відсутність спілкування. Спілкування - запорука успіху. Навіть ваш терапевт порекомендує вам відкритись для свого партнера, коли у вас психічний зрив.
Спілкуйтеся, нехай ваш партнер знає, що ви відчуваєте і що ви відчуваєте, зменшить проблему наполовину.
Це, разом з тим, зміцнить довіру та чесність, які є найважливішими інгредієнтами міцних та тривалих відносин. Тож, якщо у вас поганий день, висловіться.
Поговоріть зі своїм партнером, передайте йому це. Крім того, якщо ви вважаєте, що ваш партнер не розкриває цього питання, задайте питання.
Розвивайте знаки та безпечні слова для спілкування один з одним
Може статися так, що хтось із вас взагалі не хоче спілкуватися.
У такій ситуації можна мати фізичний знак або безпечне слово, щоб повідомити іншим про свої почуття.
Це стане в нагоді, якщо хтось із вас зазнає більш різких перепадів настрою або не зможе виразити свої почуття словами. Це також дозволяє уникнути будь -яких фізичних зіткнень під час психічного зриву.
Відступайте щоразу і дайте своєму партнеру трохи місця для відновлення
Так, необхідно, щоб ви стояли зі своїм партнером у хорошому та поганому, але це не повинно означати, що ви вторгаєтесь у їхній простір, щоб відновитися після фази.
Як сказано вище, вам потрібно продумати знаки та безпечні слова, які б використовувалися для передачі, коли вам потрібен простір для відновлення. Більш того, інший повинен відступити і дати необхідний простір. Це взаєморозуміння - це те, що зміцнить ваші стосунки.