Зміст
- 1.Це зняття стресу!
- 2. Підсилювач імунітету
- 3. Сприяє загальному здоров'ю серця
- 4. Знеболюючий засіб
- 5.Знижує ризик раку простати
- 6. Покращує ваш сон
- 7. Зміцнює тазове дно
- 8. Добре для психоемоційного здоров'я
Протягом багатьох років було проведено неймовірну кількість досліджень складності сексу. Дослідіть найкращі позиції для досягнення конкретних результатів, того, як покращити своє статеве життя та для відповіді на питання: Чому секс важливий для здоров’я?
Це викликало у нас бажання з’ясувати, чому секс також важливий для здоров’я! Ось що ми знайшли:
1.Це зняття стресу!
Відповідь номер один на пекуче питання "чому секс важливий для здоров'я"-це тому, що він знімає стрес!
Світ дуже вимогливе місце. Дослідження показали, що ми живемо в дуже стресовий вік, коли все просто вимогливо! Від роботи до повсякденних вимог життя, навіть до соціальних мереж! Не дивно, що багато людей відчувають сильний стрес!
Гормон стресу називається кортизолом. Кортизол за своєю суттю не є злим; саме завдяки цьому гормону можна продумати стресову ситуацію. Однак постійний високий рівень такого гормону може спровокувати порушення функцій мозку, втому і навіть інфекції! Занадто велика кількість кортизолу - це погано.
Ось тут може прийти секс і врятувати день!
Коли ви займаєтесь сексом, ви змінюєте спосіб дихання. Ви глибоко вдихаєте, що майже схоже на час медитації.
Так, ви можете виконувати цю техніку дихання самостійно, але знову ж таки, найкраще нагадати собі, що секс є важливим аспектом ваших стосунків як чоловіка та дружини.
Коли наші інтимні потреби задовольняються, відчуття стресу і тривоги знижуються. Дослідження показало, що секс знімає стрес. Вони навіть називали секс антагоністом шкідливого впливу хронічного стресу.
2. Підсилювач імунітету
Ви частина населення, яке, здається, заражається випадковим вірусом грипу; завжди застуджений? Ваша імунна система може бути слабкою.
Не бійся, друже мій! Секс тут, щоб врятувати день!
Часті статеві стосунки допомагають організму боротися з настирливими мікробами, вірусами та інфекціями.
Ось як:
Згідно з інтерв'ю доктора Деббі Гербенік, секс -вихователя/ дослідника та оглядача сексуальних порад журналу "Жіноче здоров'я", секс допомагає нашому організму виробляти антитіло, яке називається імуноглобулін А (IgA), яке відіграє важливу роль у здоровому функціонуванні нашого організму. слизова оболонка. І, як відомо, наша слизова оболонка є нашою першою лінією захисту від підступу шкідливих вірусів та мікробів.
Здорова імунна система означає менше днів хвороби!
3. Сприяє загальному здоров'ю серця
Секс класифікується як серцево -судинна діяльність. Це класифікується як таке, тому що під час статевого життя наше серце перекачує кров.
Коли ми займаємося сексом, ми не тільки підсилюємо імунну систему нашого організму на підйомі сил, але й допомагаємо нашому серцю стати здоровим. У дослідженні, проведеному в 2010 році, опублікованому в American Journal of Cardiology, було виявлено, що чоловіки, які мали часті статеві стосунки, рідше хворіли на серцево-судинні захворювання, ніж ті, хто займався сексом лише раз на місяць.
Оргазм допомагає організму виділяти гормон окситоцин. Було виявлено, що окситоцин допомагає знизити артеріальний тиск у жінок.
Крім того, секс допомагає контролювати рівень естрогену та тестостерону. При низькому рівні цих гормонів людина частіше хворіє на остеопороз і навіть на серцеві захворювання. Ну!
Якщо ви не хочете цих захворювань, спробуйте займатися статевим життям зі своїм чоловіком хоча б раз на тиждень.
4. Знеболюючий засіб
- Не сьогодні ввечері, мила. В мене болить голова"
О ні, ні, ні! Чи знаєте ви, що секс - це справжнє знеболююче?
За словами доктора Баррі Р. Комісарука, доктора філософії з Університету штату Ратгерс, оргазм блокує ваші сенсори болю, і це допомагає вашому організму вивільняти гормони, що збільшує ваш больовий поріг. На додаток до їхніх висновків, було виявлено, що для жінок вагінальна стимуляція може допомогти блокувати болі в ногах та хронічні болі в спині.
Секс також може полегшити менструальні спазми та скоротити менструацію.
Дами, хіба це не було б дивовижно?
5.Знижує ризик раку простати
У більшій частині цієї статті, коли ми з’ясували, чому секс важливий для здоров’я, ми вказали багато переваг для дружин, але як щодо чоловіків?
При частих статевих стосунках чоловіки можуть знизити ризик раку простати.
У дослідженні, опублікованому в журналі американської медичної асоціації, було виявлено, що чоловіки, які еякулювали щонайменше 21 раз на місяць, рідше хворіли на рак. Це дослідження, однак, не зосереджувалося лише на еякуляціях через статевий акт (виділення через мастурбацію та нічні викиди були частиною дослідження), що означає, що багато статевих актів завжди будуть здоровими.
6. Покращує ваш сон
За даними Національного фонду сну, секс може спонукати вас до сну. Непоганий, якщо брати до речі! І це пов'язано зі зниженням стресу.
Під час статевого життя наше тіло вивільняє гормон обіймів - окситоцин і знижує рівень кортизолу. Коли рівень гормону стресу у нас низький, ми відчуваємо себе розслаблено і спокійно. Крім того, під час оргазму наше тіло виділяє гормон пролактин, який спонукає наше тіло спати. Ці гормони створюють ідеальну умову, щоб обійняти дружину і добре виспатися.
Що стосується якості сну, то тут теж допомагає секс!
У жінок статевий акт підвищує рівень естрогену, що посилює фазу швидкого сну і призводить до дійсно глибокого сну. Це стосується і чоловіків!
7. Зміцнює тазове дно
Протягом свого життя від нетримання сечі страждає близько 30% населення жінок. Нетримання, стан, при якому у людини виникають проблеми з контролем потреби в пописанні. Жінкам від цього не потрібно страждати - просто займіться сексом.
Для контролю сечового міхура необхідно міцне тазове дно. Кегель, вправу для тазового дна можна виконувати за допомогою статевого акту.
Під час оргазму ваші тазові м’язи скорочуються, тим самим зміцнюючи їх.
8. Добре для психоемоційного здоров'я
Більшість наших відповідей на питання, чому секс важливий для здоров’я, були зосереджені на фізичному аспекті; також важливо не забувати про звукові ефекти сексу на наше психоемоційне самопочуття.
Для початку, секс корисний для здоров’я ваших стосунків. Чим частіше ви та ваш чоловік розлучаєтесь у такий інтимний час, це підвищує почуття безпеки у ваших стосунках із дружиною.
Невелике дослідження з португальськими жінками виявило позитивний кореляційний зв'язок між частою сексуальною активністю та задоволеністю їхніх стосунків на основі опитувальника, який враховував довіру, пристрасть, близькість та кохання.
Чоловіки та жінки також вважали свою якість життя більш сприятливою через частоту статевих стосунків. Опитування 500 американських пар у 1999 році виявило, що і чоловіки, і дружини вважають, що задовільне статеве життя у їхньому шлюбі означає поліпшення якості життя в будь -якому віці.
Молоді дружини також повідомляють про кореляцію позитивного досвіду, який вони мають зі своїм партнером, та підвищення їхньої самооцінки. Це у співвідношенні з прийняттям та прийняттям своєї сексуальності та бажань, що також підвищило їхню самооцінку.