Зміст
За останні шість років лікування парами я був свідком того, як люди, з якими я працюю, часто задаються питанням: «Чому мої стосунки такі складні?» Зростаючи з менталітетом “щасливого до кінця”, ніхто ніколи не казав нам, що стосунки вимагають щоденної важкої роботи. Ніхто не потрудився згадати, що це також включатиме аргументи, розчарування, бійки, сльози та біль.
У різних релігіях рекомендується, а іноді і обов’язково пройти один або ряд шлюбних занять до отримання “дозволу” на шлюб. У Сполучених Штатах ви отримуєте свідоцтво про шлюб, але наскільки мені відомо, обов’язкових класів ліцензії на шлюб немає. Як це може бути так, що ми зобов’язані вивчати та вивчати стільки різних тем у школі, але нас не вчать, як бути кращим партнером для нашої довічної прихильності? Чи можемо ми коли -небудь бути готовими до цього життєвого зобов’язання, яке охоплює стільки різних етапів і змін з роками? Чого я можу насправді сьогодні навчити вас, як мати кращі стосунки з вашим партнером?
Дізнатися про шлюб у Готтаманів
Частину навчання я отримав від доктора Готманса (чоловіка та дружини).Мені було цікаво дізнатися про різні складові того, що вони виявили в дослідженнях, як важливих для успішного шлюбу. Вони говорять про те, що ми повинні мати спільний сенс, прихильність і захоплення, і ми повинні знати, як працювати через конфлікт, довіру, зобов’язання та деякі інші складові. Спостереження за ними на сцені під час триденного навчання також стало досвідом навчання. Побачити відмінності між ними та їх взаємодію було дуже цікавим досвідом. Я також багато дізнався про власні стосунки з чоловіком. Я зрозумів той факт, що іноді ми сперечаємось, і це може бути дуже напруженим, але це не означає, що ми не сумісні один з одним. Це просто означає, що ми боремося жорстоко, тому що до цього ми звикли, і ми обидва дуже легко відпускаємо.
Шлюб вимагає послідовних зусиль
Зрештою, я хочу навчити вас сьогодні, що якщо ви думали, що бути у відносинах, це буде легкою справою - це стане для вас дуже важкими американськими гірками. Однак, якщо ви визнаєте, що відносини - це процес щоденної важкої роботи, ви зможете це зробити. Це дасть вам зрозуміти, що ви повинні щодня докладати зусиль, щоб створити потрібні відносини, а не сприймати це як належне. Це означало б, що ви будете виховувати себе і постійно працювати над своїм самовдосконаленням, щоб стати кращою людиною, а отже, і кращим партнером.
Ви зможете бути одним з тих, хто не просто одружений, а щасливо одружений. Завдяки своїй наполегливій праці та навчанню ви навіть будете дорожити тими моментами, коли ви плакали та наполегливо боролися один з одним, тому що ці моменти зроблять вас сильнішими у парі. Я бачу це зараз так, що поки я витрачаю свої дні на те, щоб мій партнер був щасливий, і вони робили те саме для мене - ми обоє були б щасливі. Багато разів через щоденні рутини та обов’язки ми легко стаємо егоїстичними та зосереджуємось на тому, що нам потрібно у стосунках, замість того, щоб звертати увагу на те, що потрібно нашому партнерові. Ми не слухаємо свого партнера і не помічаємо, коли він бореться, тому що ми теж. Коли ви додаєте до суміші дітей, це стає ще складніше. Окрім повсякденного трудового життя, є стільки обов’язків та справ, що в процесі легко заблукати.
Віддавайте пріоритет своїм відносинам
Моя порада вам - поставити пріоритет у відносини, особливо коли справи здаються занадто складними. Приділіть трохи часу, щоб провести один з одним. Знайдіть ті маленькі моменти радості, щоб перевірити один одного і нагадати один одному, як сильно ви любите один одного. Це може бути навіть швидкий текст серцевого смайлика протягом дня, який може повністю змінити день ваших партнерів. Цінуйте ті маленькі моменти, щоб обійняти, сміятися, насолоджуватися життям і танцювати так, як ніхто не дивиться. Прогуляйтеся по пляжу, відвідайте улюблений ресторан або місце, де ви були на першому побаченні. Створіть повсякденну процедуру перевірки один з одним і присвятіть її лише вам двом, навіть якщо це лише на п’ять хвилин. Помічайте присутність один одного і звертайте увагу на сигнали крику про допомогу. Пам’ятайте, що коли ви вирішили одружитися з цією людиною або присвятити своє життя тому, щоб бути з нею, у вас були вагомі підстави для цього - і ніколи не забувайте про це!
Якщо ви зараз у відносинах і не впевнені, чи хочете ви зробити наступний крок, зробіть інвентаризацію та скажіть собі - чи можу я залишити решту свого життя за замовчуванням і тим фактом, що у мого партнера? Чи готовий я відпустити деякі дрібниці, про які ми сваримося, і визнати красу наших стосунків такими, якими вони є? Якщо ви можете залишити ті справи, які турбують вас на все життя, щасливо, і ви зможете впоратися з ними, навіть якщо це важко, це, напевно, того варте.