Зміст
- Що змушує відносини працювати?
- Способи відчути себе ближче до свого партнера
- Вірні способи змусити партнера відчувати себе коханим
Емоційна близькість є основою фантастичного шлюбу.
Це пари, які можуть досягти надійної прихильності та побудувати міцний емоційний зв’язок може ризикувати бути вразливим.
42 -річний Ерік та 40 -річна Аманда, пара, яку я нещодавно консультував, прийшли до мене в офіс, прагнучи поглибити свій зв’язок через стрес після раптової смерті матері Аманди та Еріка, які були відсутні на роботі і не могли її підтримувати під час неї період сильного горя.
Аманда висловилася так: «Останні півроку були дуже складними після того, як мама померла, і Ерік був дуже далеко, і ми розлучилися. Його не було поруч, коли я потребував його, і я викликав у нього образу і викликав у нього недовіру, побоюючись, що він зустріне когось іншого або розлюбить мене ».
Ерік відповів: «Аманда права, і я почуваюся жахливо з цього приводу. Я просто хочу мати шанс виправдати її. Проект, над яким я працював, передбачав подорож за межі штату, і я не міг від нього відмовитись. Це був невдалий момент, і я люблю Аманду і хочу це довести їй ".
Виховання інтимної близькості передбачає дозволити собі бути вразливим і довіряти своєму партнерові.
Усі відносини часом мають напругу. Тим не менш, партнерам важливо використовувати цю напругу, щоб стати більш емоційно налаштованими, фізично прихильними та відкритими для своїх думок, почуттів та бажань.
Що змушує відносини працювати?
Щасливі пари можуть швидко зрозуміти, чи проблеми їх довіри випливають із їхніх нинішніх стосунків, чи це минулі емоційні залишки.
Якщо ви уважно вивчите свою історію та історію свого партнера, ви перестанете повторювати минуле.
Ефективно боротися з привидами минулого, покладаючись на довіру один до одного за допомогою слів та дій, які відповідають любовному, довгостроковому погляду на шлюб.
Наприклад, Аманда змогла виявити в терапії для пар, що її проблеми з довірою почалися з дитинства, оскільки її батько роками зраджував її матір, коли він був водієм вантажівки і їхав до Флориди тривалий час.
В результаті Аманда сказала Еріку, що тепер вона зрозуміла, що частина її недовіри походить від її минулого, і її почуття стали ще сильнішими, коли він виїхав за межі штату.
Іншими словами, оскільки всі пари приходять з багажем, важливо відкрито обговорити емоційні тригери, минулий досвід та проблеми довіри на початку ваших стосунків. Цей відкритий діалог сприятиме зміцненню ваших зв’язків, коли виникають неминучі сумніви або порушення довіри.
Способи відчути себе ближче до свого партнера
Емоційна близькість і довіра йдуть рука об руку, і надійно прив’язані пари можуть висловити свої потреби та уподобання.
Один із вірних способів змусити партнера відчувати себе коханим - це збільшити бажання та чуттєвість у ваших стосунках.
Так само щоденні ритуали, такі як дотик, хороший зоровий контакт, слухання та розмова про свої переживання, дозволять партнерам бути емоційно близькими та проявляти більше чуттєвості у шлюбі.
Чуттєвість - це приємне почуття, яке відчувають пари, коли вони торкаються, бачать, смакують і відчувають - наприклад, ходячи, взявшись за руки по пляжу.
Це передбачає набагато більше, ніж статевий акт.
За словами Ховарда Дж. Маркмана, доктор філософії, чуттєвість - це спосіб спілкування з вашим партнером на даний момент, який відображає почуття закоханості та привабливості вашого партнера.
Вірні способи змусити партнера відчувати себе коханим
Замість того, щоб не виконувати стратегії подолання, які ви розробили у своїх родинах походження, важливо взяти на себе зобов’язання розвивати позитивні емоційні зв’язки.
Отже, що слід сказати своєму чоловікові, щоб поглибити ваш зв’язок?
Докладіть зусиль, щоб включити більше позитивних коментарів, фраз або запитань у свою розмову з вашим партнером.
Наступний діалог ілюструє, як Аманда та Ерік змогли це зробити, коли вони возз’єдналися наприкінці дня.
Ерік: "Розкажіть мені більше про свій день?" Ці слова виражають любовну допитливість, допомагаючи вашому партнеру відчути себе більш вразливим.
Аманда: «Щось, з чим я зараз кидаю виклик, це ставлення мого директора до мене. Таке відчуття, що я нічого не можу зробити правильно ». Відповідь Аманди показує Еріку, що вона довіряє йому настільки, щоб бути прозорим у своїх негативних почуттях щодо свого керівника.
Ерік: «Я намагаюся зрозуміти, з чим ви маєте справу. Оскільки я не працюю в школі, ви можете навести мені приклад того, з чим ви маєте справу? Відповідь Еріка демонструє співпереживання та бажання глибше зв’язатися з Амандою.
Аманда: «Для мене дуже важливо, що ти піклуєшся про це. Я надто втомився, щоб зараз вдаватися в подробиці, але скажімо так, я справді відчуваю, що ти тут для мене, і це робить мене щасливою ».
На початку нових відносин виникає багато пристрасті та хвилювання, але те, що підтримує щасливі та здорові стосунки, - це сприяти емоційній близькості, будучи вразливою та щодня будуючи довіру.
Після того, як щоденні стресові фактори спільного життя наступають, для пар може стати викликом поширювати добру волю один до одного і зберігати відданість щоденному досягненню емоційного настрою.
Основний спосіб, яким пари можуть це зробити, - це поглибити свою прихильність через щоденний діалог, який є прозорим, не боячись покинути або втратити кохання.