Зміст
Якщо ви поміркуєте, як зміниться ваше життя після прибуття, ну, прибуває, які зміни Вас найбільше турбують? Можливо, ви боїтеся, що важливі аспекти ваших відносин просто зникнуть. Чому б вам не хвилюватися з цього приводу? Я маю на увазі, що люди люблять нам це говорити
“Все зміни! »,« Попрощайтесь із сексом! » і «Ти більше ніколи не заснеш. Ніколи! »
Існує і відповідь на ці негативні очікування. Існують способи розставити пріоритети для своєї дитини, а також дати пріоритет вашим відносинам.
Виключення альтернатив - закриття дверей для чогось іншого
«Альтернативи виключають» - цитата з твору Джона Гарднера Грендель що часто цитує психотерапевт Ірвін Ялом.
Я подумав, що це доцільно, дивлячись на страх, який може виникнути, коли пари роблять вибір про народження дитини. Це нова захоплююча глава, але є речі, які втрачені. Те, що багатьох людей паралізує та не зобов’язує,-це думка, що кожен раз, коли ви робите вибір у житті, ви також закриваєте двері до чогось іншого.
Пов'язані: Поради батьків: Новачок у вихованні? Ми зібрали кілька корисних порад!
Це як стояти в книгарні і не вибрати книгу для читання, тому що вирішив почитати Війна та мир також означає, що ви вирішили не читати Коханий, або Великий Гетсбі, або Коротке дивовижне життя Оскара Вао. І в кінцевому підсумку ви нічого не читаєте.
Ви зробили вибір. Ви і ваш партнер приносите дитину у свою сім'ю. Ваша сім’я з двох осіб з усіма переговорами, змінами в житті та інтеграцією нової сім’ї та друзів, з якими вам довелося розраховувати, коли ви переходили від «самотніх» до «у стосунках», тепер має вмістити когось іншого. І це альтернативне життя "пара-дитина", яке ви вибрали, виключає деякі аспекти життя "я-і-ви-проти-світу", яке ви могли мати.
Ви помічаєте, що якась тривога зростає, коли ви думаєте про це? Ось що робити далі:
1. Запишіть усі ті речі, які боїтеся втратити
Зробіть це якомога детальніше, але просто викиньте все з голови і на якийсь папір (або додаток для нотаток чи щось цифрове. Я гнучкий. Ніхто не збиратиме це. Мені подобається конкретність створення такий список, тому що одна з найгірших тривог у світі-це коли існує просто безформний страх, який насправді ні з чим не пов'язаний.
2. Поставте свої страхи в центр
Зараз ви можете просто боятися зміна навіть не розуміючи, що саме ви турбуєтесь пропустити. Давайте розберемо ці страхи в центрі. Вони можуть бути такими загальними, як "ліниві неділі в ліжку разом з папером", або такими ж конкретними, як "побачення першої ночі останнього фільму" Зоряні війни ", який ви завжди побачимо разом! '
Відкладіть все. Якщо у вас менше десяти речей, ви не закінчили. У вас було досить багато часу, коли ви були тільки вдвох, тому дозвольте собі освоїтися у всіх приватних моментах, які, на вашу думку, будуть втрачені. Швидше за все, загальна велика тема і страх за відносини зійдіть до: Чи втрачу я партнерство, яке ми побудували? Ми більше ніколи не почуватимемось «парою»?
Пов'язані: Обговорення та розробка плану батьківства
Однак пам’ятайте, що коли ви починали стосунки, ви, можливо, запитували: «Чи програю я себе? ” Сподіваємось, завдяки роботі ви обоє вклали у відносини, які вам вдалося створити, і це не означає, що ви, як окрема особа, були втрачені. І ця ідея - хороша новина. Ви вже робили це раніше. Ви пережили одну кризу життєвого циклу і вийшли назовні.
Тож що тепер робити зі своїм списком?
3. Не є одним з батьків
Ось найскладніша частина, оскільки це може бути новий м’яз, який вам потрібно розвинути: надішліть повідомлення своєму партнерові та укажіть побачення, щоб переглянути список.
Це важливо, тому що перехід від "я - капітан свого корабля і господар моєї душі" може бути важким, щоб перевірити у когось іншого, щоб переконатися, що за дитиною піклуються, якщо вам потрібно затримуватися допізна на роботі.
У здоровій родині вступає в дію справжня взаємозалежність, яка може бути страшною і дискомфортною, якщо ви завжди пишалися своєю незалежністю. Але ви не можете будувати ці плани або протистояти цим страхам самостійно і сподіватися на успіх. Я маю на увазі, що ви можете, але ви не зайдете так далеко, і це в кінцевому підсумку буде дуже розчарувати вас обох.
Пов'язані: Вигнати розчарування у співпраці з батьками за 4 простих кроки
Тож домовтесь про зустріч, щоб поговорити про занепокоєння, страхи та турботи один одного - і поєднайте це з тим, що ви любите один в одному, чого не хочете втрачати. Зрозумійте та допоможіть їм зрозуміти, що ці побоювання насправді полягають у тому, як домогтися того, щоб ви двоє продовжували бути динамічними, цікавими, особливими двома людьми, якими ви обоє стали.
Вирішіть разом - до народження дитини - як ви будете вирішувати питання, коли вони з’являться. Так, найкращі плани можуть розвалитися, як тільки дитина з'явиться тут, але значна частина батьківства вчиться адаптуватися-чорт візьми, значна частина живуть це теж так!
Складання планів завчасно означає, що ви, принаймні, маєте певні наміри. Ви можете нагадувати один одному під час стресових ситуацій, наскільки важливі певні аспекти ваших стосунків, і домовлятися про те, як до них дістатися. Спільне виховання вимагатиме більшої співпраці, компромісів та спілкування. Цікаво, що це означає, що якщо ви зробите це добре, то в кінцевому підсумку ви поглибите свої стосунки.
Рухатися вперед
Народження дитини змінить ваші стосунки, але вам не доведеться втрачати ті аспекти, які вам подобаються. Будьте сміливими і відкритими з партнером те, що вам подобається в них, що ви боїтесь втратити, і знайдіть заспокоєння один в одному, знаючи, що ви зіткнетеся з цією новою частиною своєї подорожі разом.