Зміст
- Що таке спілкування?
- 1. Задавайте відкриті запитання
- 2. Активне слухання
- 3. Почути
- 4. Чесність важлива
- 5. Невербальне спілкування
- 6. Вулиця з двостороннім рухом
- 7. Залишайтеся зосередженим
- Висновок
Закоханість - це фантастичний, часто чарівний досвід. Але іноді ми стикаємося з ситуаціями непорозумінь і конфліктів, і спілкування може бути складним. Якщо це звучить знайомо, ви знайдете ці поради для кращого спілкування пари.
Ви розпочали, здавалося б, просту розмову про щось із своїм партнером, але це вдалося якось вийти з -під контролю і перерости у велику суперечку. Якщо цей сценарій лунає, вам слід знати, що ви не самотні.
Багато людей хоча б раз у стосунках стикалися з такими труднощами спілкування пар, оскільки їм не вистачає відмінних комунікативних навичок.
Відносини прекрасні, коли ви любите один одного, веселитесь і так далі, але ніхто ніколи не говорив, що вони легкі. Основна проблема стосунків, будь то інтимних чи дружніх, полягає в тому, що вони не відокремлені від решти світу.
Вони утворені двома людьми, які приносять різні емоції, минулий досвід, історії та очікування. Це може бути красивим і збагачуючим для відносин, але це також може призвести до кількох проблем у спілкуванні. Ось чому важливо ділитися і правильно обговорювати речі зі своїм партнером.
Багато людей не приділяють такої уваги спілкуванню, оскільки вважають, що вони достатньо спілкуються зі своїми партнерами. Але є різниця між розмовою та спілкуванням! Ви можете поговорити з партнером про будь -що - про дітей, роботу, проблеми з автомобілем, плани на вечерю, погоду тощо!
Однак це означає, що ви обговорюєте звичайні та поверхневі повсякденні речі, але не спілкуєтесь із важливими.
Якщо ви хочете жити успішними і щасливими відносинами, вам потрібно усвідомити важливість Спілкування пари. Відмінне спілкування є вирішальною частиною не тільки для пар, але й взагалі стосунків-від ваших колег по роботі, друзів, батьків-все залежить від якості спілкування.
Сьогодні ми збираємося поділитися деякими порадами, як налагодити краще спілкування подружжя. Читання відгуків на сайтах знайомств може бути свого роду гарною практикою, оскільки ви можете знайти деякі історії та навчитися на чужому досвіді.
Що таке спілкування?
За визначенням, спілкування - це передача повідомлень від однієї людини до іншої. Мета полягає в тому, щоб показати іншій людині, які ваші потреби та очікування. Коли ми говоримо про практичні навички спілкування пари, майте на увазі, що ці навички дозволяють вам бути почутими та слухати.
Ваш партнер повинен висловлювати свої почуття так само, як і ви. Так, за краще спілкування в шлюбі, необхідно відкрити простір, де обидва зможуть це зробити без вагань.
Важливо знати, що ми не народжені з прекрасними комунікативними навичками. Дійсно, через різний досвід деякі люди розвивають навички краще, ніж інші. Незалежно від того, чи мало у вас комунікативних навичок чи ні, ви повинні знати, що їх можна розвинути.
Ми розуміємо, що часто простіше сказати, ніж зробити. Отже, ми підготували сім порад щодо покращення спілкування в шлюбі.
1. Задавайте відкриті запитання
Як уже згадувалося раніше, спілкування подружжя пов’язане не тільки з розмовою про те, що ви їли на обід чи щось подібне. Йдеться більше про те, щоб ваш партнер розповів вам важливі речі про себе. Але це не просто для багатьох людей.
Однак, якщо ви почнете душити свою дівчину чи хлопця безліччю питань, які вони не готові обговорити, це може стати проблемою. На щастя, існує більш простий спосіб пізнати та зрозуміти людину, не переступаючи її меж -запитавши відкриті запитання.
Це питання, коли замість того, щоб ставити, наприклад, У вас був хороший день? Ви запитуєте ще щось подібне Яким був твій день ?; Що ти робив сьогодні?
Ці питання виступають у ролі вправ для спілкування пар і створюють більше простору для людини, щоб розповісти про все хороше і погане, що вона пережила протягом дня.
2. Активне слухання
Якщо ви подивитесь на пару статей про спілкування, ви часто прочитаєте, що найкраще заохочувати активне слухання у стосунках. Ви б подумали, що це здоровий глузд, чи не так?
Звичайно, це здається схожим, але насправді, вміння слухати у стосунках є досить складним завданням, коли ви ведете бурхливу дискусію.
Крім того, ми часто занадто боїмося, що наш голос не почують,що у нас не буде часу говорити те, що ми хочемо, що ми поспішаємо говорити, не враховуючи потреб інших людей. Але така поведінка може просто поглибити проблеми, а не вирішувати їх.
3. Почути
Гаразд, можливо, вам вдалося перестати говорити, але ви прислухаєтесь до свого партнера?
У багатьох випадках люди використовують цей час не для того, щоб почути кохану людину, а для того, щоб переглянути те, що вони хочуть сказати для наступного раунду розмов. Ідея полягає в тому, що частиною хорошого спілкування подружжя є те, що ви щиро чуєте, про що говорить інша.
Кілька терапевтів пропонують кілька видів комунікативних навичок для вирішення цієї проблеми. Одна з ідей полягає в тому, що коли ви чуєте свого партнера, ви намагаєтесь перефразувати те, що він сказав, замість того, щоб готувати свою відповідь. Вони називають цей метод відображенням, і це те, що ви можете зробити у своїй голові або вголос.
4. Чесність важлива
Справа в тому, що нас не вчать чітко висловлювати свої почуття. З цієї причини багато людей не звикли цього робити або навіть не впізнають своїх почуттів, тому складно їх висловити. Але не тільки це, приховувати свої почуття - це не вихід. Це може створити серйозну проблему.
Уявляти, що все нормально, коли це не так, або надавати партнеру мовчазне поводження - це найгірші речі, які ви можете зробити. Незалежно від того, наскільки це складно, вам потрібно працювати над тим, щоб бути відкритим і чесним.
Однією з ефективних стратегій спілкування в шлюбі є твій готовність ділитися ідеями про те, що ви, можливо, ніколи ні з ким не ділилися, виявляли свою вразливість тощо.
У відео нижче Стейсі Роклейн каже, що важливо поділитися собою, щоб бути в глибоко пов'язаних стосунках. Вона також каже, що ми повинні бути готові вислухати будь -яку відповідь. Прислухайтесь до її порад нижче:
5. Невербальне спілкування
Це так само важливо, як і словесне спілкування пари. Звернення уваги на невербальне спілкування у відносинах може мати вирішальне значення для подолання кількох дистанцій спілкування.
Річ у тім, що коли ви навчитеся їх читати, ви розвиваєте одну з комунікативних навичок для пар, яка допомагає вам набагато краще зрозуміти, що говорить ваш партнер.
6. Вулиця з двостороннім рухом
Необхідно усвідомлювати, що стосунки стосуються обох людей, і вони однаково важливі та відповідальні за хід відносин. Обидві люди повинні вміти висловлювати ідеї та емоції та бути почутим.
Якщо у вас складається враження, що ваш партнер домінує у кожній дискусії, ви повинні звернути на це його увагу та обговорити, як ця ситуація може бути різною.
7. Залишайтеся зосередженим
Під час обговорення з партнерами ситуація іноді може вийти з -під контролю і перерости в жорстку дискусію про все. Зробіть абсолютно все, щоб цього уникнути заради ваших відносин.
Зрозуміло, що іноді легко перетягнути всі речі з минулого, але краще залишатися на цій темі.Якщо ви бачите, що цього неможливо досягти і аргументи загострюються, краще зупинитись, навіть якщо вам фізично доведеться піти від цього.
Висновок
Незалежно від того, наскільки ви і ваш партнер любите один одного і наскільки щасливі ви у відносинах, іноді це буває непросто. Однак, якщо ви обидва навчитесь працювати над спілкуванням подружжя і готові рости разом, все може стати набагато простішим. Як ви ставитесь до дискусій чи суперечок у відносинах?