Зміст
- Посібник з виживання для дітей з високими потребами
- 1. Практикуйте хороший догляд за собою
- 2. Визнайте свої почуття нормальними та отримайте необхідну підтримку
- 3. Виділіть час для чесного спілкування зі своїм чоловіком
- 4. Обмінюйте догляд за дитиною з іншими батьками, яким ви довіряєте
- 5. Структуруйте своє домашнє середовище для досягнення успіху
- Наприклад -
- 6. Створіть веселі та змістовні сімейні ритуали
- 7. Святкуйте віхи
Деяких дітей важче виховувати, ніж інших. Діти з великою потребою приходь ще інтенсивний набір потреб ніж діти, які не потребують особливої потреби.
Незалежно від того, чи має ваша дитина медичні потреби, емоційні чи поведінкові проблеми, проблеми з навчанням або розвитком, чи важкий темперамент, виховання дитини з високими потребами з постійними потребами та проблемами може бути виснажливим.
Посібник з виживання для дітей з високими потребами
У цій статті досліджуються сім речей, які ви можете зробити, щоб трохи полегшити виховання вашої надзвичайно потребуючої дитини.
1. Практикуйте хороший догляд за собою
Хороший догляд за собою включає що завгодно тобі потрібно в порядку щоб бути максимально здоровим.
Їжте збалансовані за поживною їжею страви, регулярно займатися фізичними вправами, максимально наблизитися до повноцінного сну, проводити час на природі та не відставати від важливих відносин.
Включення цих речей у ваше життя може мати велике значення для вашого здоров’я, вашого світогляду, ваших стосунків з чоловіком (чоловіком) та вашої здатності задовольняти потреби вашої дитини та бути повністю присутнім.
2. Визнайте свої почуття нормальними та отримайте необхідну підтримку
Які б емоції ви не відчували, це нормально і прийнятно. Часто батьки, які розтягуються, відчувають виснаження, гнів, розчарування, жаль, сум та інші емоції.
Звертайтесь за будь -якою підтримкою, яка вам потрібна.
Консультації може забезпечити безпечний простір до висловлювати свої емоції і отримати підтримку. Також можуть бути корисними групи підтримки для батьків, які виховують дитину з такою ж потребою, як і ви.
Інші батьки ходили на вашому місці і можуть дати таку перевірку та пораду, якої ніхто інший не може.
3. Виділіть час для чесного спілкування зі своїм чоловіком
Виділіть деякі регулярні моменти, коли ви і ваш чоловік можете проводити час разом. Вам потрібно два види регулярного часу разом -
- Можливість обговорити питання, що стосуються батьківства та життя вашого життя, і
- Приємний час спілкування один з одним без обговорення цих речей.
Зазвичай це легше включити ці разів у твоєму житті коли ви робите їх частиною свого щоденного розпорядку дня.
Навіть десять хвилин кожного дня можуть змінити позитив.
4. Обмінюйте догляд за дитиною з іншими батьками, яким ви довіряєте
Наявність однієї або двох надійних сімей, з якими Вашій дитині буде комфортно і які зможуть надати перепочинок, коли це буде потрібно, може творити чудеса для Вашого благополуччя.
Спробуй планувати звичайний час коли ваш дитина може провести короткий час у відсутності з цими сім'ями, даючи вам і вашому чоловікові можливість зарядитися енергією, відновити зв'язок і робити те, що важко робити, коли ваша дитина вдома.
5. Структуруйте своє домашнє середовище для досягнення успіху
Так багато, як тільки можливо, структурувати домашнє середовище для успіху.
Облаштуйте свій будинок таким чином, що це полегшує виконувати щоденні завдання, і більш ймовірно, що ваша дитина виконає ваші вказівки. Зберігайте речі там, де вони вам потрібні, зберігайте заборонені речі в недоступному місці, надягайте чохли на меблі тощо.
Налаштуйте середовище до зустріти свою дитину і твій потреби сім'ї. Також постарайтеся організувати свій сімейний графік так, щоб завдання були максимально гладкими.
Наприклад -
Перед покупками переконайтеся, що ваша дитина добре відпочила і нагодована. Приглушіть світло, щоб сигналізувати про припинення сну, і не допускайте бурхливих дій безпосередньо перед сном.
Чим більше ви можете зберегти структуру, яка сприяє тому, щоб речі відбувалися так, як вам потрібно, тим легше буде кожному і тим менше енергії вам доведеться витрачати, щоб все було в порядку.
6. Створіть веселі та змістовні сімейні ритуали
Створіть кілька сімейних ритуалів, які будуть веселими і мають значення для вашої родини.
Ритуали надають важливості життю.
Це може бути весело святкувати звичайні речі з особливим сімейним ритуалом. Ці ритуали можуть бути такими простими або складними, наскільки ваша сім'я вирішить їх провести. Визнавайте членів сім’ї за добрі, корисні вчинки чи досягнення у школі.
Створіть особливі сімейні обійми, коли член сім’ї їде в коротку поїздку. Призначте спеціальне місце на стіні для дружніх повідомлень. Створіть «свято» тільки для своєї родини.
Немає меж веселим і глибоким сімейним зв’язкам, які можуть створити особливі сімейні ритуали.
7. Святкуйте віхи
Чи оволоділа ваша дитина навиком, яким він займався? Чи нарешті їй вистачило сміливості дотримуватися свого щоденного медичного режиму без сліз і зволікань? Він пройшов тиждень без негативних записок додому зі школи?
Святкуйте це! Святкуйте все, що можете, і насолоджуйтесь досягненнями своєї дитини, якими б маленькими вони не були.
З кількома змінами у вашому домі та сімейному розпорядку, батьківство Ваша дитина з високою потребою може стане легше. Спробуйте вибрати одну або дві речі, щоб розпочати.
Як тільки ці речі будуть включені у ваше життя, ви зможете додати більше. Тоді привітайте себе за досягнення та насолоджуйтесь перевагами, які ці зміни приносять вам та вашій родині.