Зміст
- 1. Розставляйте пріоритети гри раз на тиждень
- 2. Плануйте час для інтимної близькості якомога частіше
- 3. Вимовляйте ці три чарівні слова так часто, як ви їх відчуваєте
- 4. Робіть цифрову детоксикацію раз на тиждень
День Святого Валентина швидко наближається, і разом з ним приходять ті ж старі щорічні розквіти прихильності до вашого партнера - декадентні вечері, квітучі букети, розкішні коробки шоколадних цукерок та все інше.
Ніхто не може заперечити, що 14 лютого - прекрасний час для того, щоб зануритися у ваші стосунки і дозволити їм зайняти центральне місце.
Єдина проблема? Як тільки день закінчується, вся ця прихильність і зусилля часто припиняються, життя бере верх, а ваші стосунки відступають на другий план, поки не закотиться наступний день Святого Валентина.
Але це не повинно бути саме так. Цього року, чому б не взяти на себе зобов’язання підняти День Святого Валентина на новий рівень? Валентина пропонує чудову можливість підвести підсумок ваших відносин і внести зміни, які можуть покращити ваші відносини в довгостроковій перспективі.
Відносини вимагають роботи.
Навіть найкращі стосунки стикаються з висотами і падіннями, випробуваннями і труднощами. Незалежно від того, чи продовжуєте ви купатися в улюбленій славі медового місяця або пробираєтесь через довготривалі будні, ось чотири рішення зробити цей день Святого Валентина таким, який покращить ваші стосунки та допоможе вам зберегти почуття кохання протягом року.
1. Розставляйте пріоритети гри раз на тиждень
Як часто ви і ваш партнер розпускаєте волосся, весело проводите час разом і граєтесь? Для багатьох із нас у довгострокових шлюбах грайливість може відійти на другий план.
Життя вимагає від нас серйозності, так само як і наші стосунки.
Але виявляється, що у виразі «пари, які грають разом, залишаються разом» є набагато більше. Наукові дослідження показують, що спільна гра допомагає парам покращити почуття близькості, щастя та загального задоволення від стосунків, тоді як багато людей у успішних тривалих шлюбах стверджують, що сміх і веселощі-це запорука їх довголіття.
Набагато більше, ніж дитяча поблажливість, гра допомагає зняти стрес, зняти напругу і спонукає вас по -справжньому насолоджуватися стосунками.
Тож вирішіть розставити пріоритет часу для гри раз на тиждень-будь то гра в скребль за келихом або двома вином після довгого робочого дня або випечка на вихідні-знайдіть те, що виведе вас обох із буденності щодня розтирає і дозволяє весело провести час разом.
2. Плануйте час для інтимної близькості якомога частіше
Ви пам’ятаєте, якими були ваші стосунки на початку? Як кожен погляд і дотик робили ваші коліна слабкими, а серце тремтіло?
Безумовно, цей сексуальний зв’язок став важливою причиною того, що ви і ваш партнер були зібрані разом.
Але, на жаль для багатьох з нас, ця початкова пристрасть і ненаситне бажання нашого партнера поступово поступається місцем сексуальній млявості. Якщо колись ви не могли тримати руки подалі один від одного, то зараз ви ходите днями, тижнями і навіть місяцями, не зближуючись зі своїм партнером.
Як наслідок, ви почали відчувати себе роз’єднаними і не спілкуватися з ними.
Статевий зв'язок є невід'ємною частиною успішних відносин
Регулярно приділяйте йому час. З вашим напруженим графіком спонтанний секс може стати головним задумом, але немає нічого поганого в тому, щоб запланувати час на близькість. Встановіть дату, встановіть час і візьміть на себе зобов’язання.
Чому б вам також не вивести ваші стосунки на новий рівень, поринувши у нові та захоплюючі способи насолодитися своїм чуттєвим зв’язком та відновити своє сексуальне бажання.
Масаж чуттєвих пар - відмінний вибір для пар, які прагнуть відновити сексуальне спілкування. Розроблений для стимуляції ваших ерогенних зон, він допомагає знову запалити вашу сексуальну енергію, додаючи деяку новизну у ваше любовне життя.
Чи знаєте ви, що коли ми пробуємо щось нове та інтимне з партнером, наш мозок наповнений хорошим самопочуттям серотоніном-тим самим хімічним речовиною, яке виділяється під час навантаження відра, коли ви вперше закохалися?
Виявляється, ви можете змусити свій мозок відчути, як тремтіння закоханості у вашого партнера знову і знову.
3. Вимовляйте ці три чарівні слова так часто, як ви їх відчуваєте
Можливо, минув деякий час з того часу, як ви і ваш партнер вперше обмінялися цими трьома чарівними словами: "Я тебе люблю". Але, безсумнівно, ви пам’ятаєте, який важливий момент був у ваших стосунках, і як це змусило ваше серце заспівати, почувши їх.
Вам може здатися, що років зобов’язань достатньо, щоб показати своєму партнерові, що вони кохані, але ви повинні висловлювати їм любов при кожному шансі.
Недооцінене, "я тебе люблю" дає багато ударів, коли мова йде про відчуття зв'язку з нашими партнерами. Дослідження показують, що не тільки отримання та вираження прихильності покращують наші стосунки з партнерами, але вони також сприяють зміцненню почуття власної цінності та відносин із самими собою.
Тому не стримуйтесь. Незалежно від того, чи ви переповнені прихильністю, коли ви ходите за покупками в магазинах або кладете дітей спати, скажіть це, подумайте це і відчуйте це.
Коли йдеться про те, щоб сказати своєму партнерові, що вам байдуже, немає такого часу, як теперішній.
4. Робіть цифрову детоксикацію раз на тиждень
Ви коли -небудь відкривались своєму партнерові тільки для того, щоб побачити, як вони прокручують його телефон? Що це відчувало?
Технології кардинально змінили наше життя та наші стосунки як у хорошому, так і в поганому сенсі, змусивши нас відчувати себе одночасно пов’язаними та роз’єднаними..
Незважаючи на те, що є час і місце для перевірки електронних листів, спілкування з друзями в соціальних мережах та пошуку рецептів, важливо контролювати використання цифрових технологій.
Дослідження показують, що навіть наявність телефону може мати різко негативний вплив на наше задоволення від зустрічей віч-на-віч.
Коли хтось перебуває на своєму телефоні чи ноутбуці, ми не вважаємо його пріоритетом, і сумніваємось, чи він займається тим, що ми говоримо. Не кажучи вже про те, що небезпечна кроляча нора, яку ми можемо впасти, коли здатність переслідувати колишнього партнера у соціальних мережах або глибоко зануритися у, здавалося б, невинну фотографію у їхній стрічці,-це лише одне натискання кнопки.
Тож вирішуйте робити цифрову детоксикацію принаймні раз на тиждень. Приберіть свої пристрої на узгоджений період і покажіть своєму партнерові, що ви на 100% там і віддані тим моментам, які проводите разом. Якщо ви зазвичай приклеєні до телефону, зробіть кроки дитини.
Тридцять хвилин на день вільного від цифрового часу незабаром стануть вітерцем, і з часом ви не будете думати про цілі вихідні без будь-яких цифрових відволікань.