Зміст
- Поради щодо здорового розлучення
- 1. Знай свої межі
- 2. Вирішіть, на якому рівні інтимної близькості ви хочете
- 3. Плануйте свої фінансові обов’язки
- 4. Ефективно спілкуйтесь
- 5. Встановіть часові рамки для поділу
Розлука означає, що ви і ваш чоловік більше не живете разом, але все ще перебуваєте в законному шлюбі. Однак наше суспільство сьогодні сприймає розлуку як щось дійсно погане, і це розглядається як момент, коли розпаду не уникнути.
Але це не так; більшість пар, які обирають розлуку, можуть використовувати це як засіб для відновлення втрачених відносин.
Основна мета будь -якої розлуки - дати партнеру необхідний простір і визначитися з вашими діями, які допоможуть зберегти ваш шлюб. Врятувати свій шлюб можливо лише за умови, що у вас є здорове розлучення, і щоб воно стало здоровим, ви повинні дотримуватися деяких правил. Щоб знати, які ці правила, продовжуйте читати!
Поради щодо здорового розлучення
Нижче наведено кроки щодо здорового розлучення; деякі з цих кроків можуть здатися вам неінтуїтивними, але всі ці кроки мають конкретні переваги і допоможуть вам стратегічно. Також пам’ятайте, що вихід із конфліктів має бути вашим постійним пріоритетом.
1. Знай свої межі
Коли ви більше не живете зі своєю другою половинкою, все неодмінно зміниться, наприклад, ваші очікування зміняться разом із збільшенням вашої фізичної відстані. Щоб вам було легше прийняти цю зміну, ви повинні встановити деякі межі і дотримуватися їх.
Встановлення цих правил допоможе пояснити вашому подружжю необхідну кількість місця.
Межі можуть залежати від того, скільки часу вам потрібно наодинці, коли ваш партнер може прийти до вас у гості, який піклуватиметься про дітей, а також про час відвідування. Ця межа дуже допомагає з точки зору здорового розлучення та допомагає повернути довіру у ваші стосунки.
2. Вирішіть, на якому рівні інтимної близькості ви хочете
Найважливіше рішення, про яке пари мають узгодити, - це рівень близькості один з одним. З розлукою ваша близькість може або повністю загубитися, або зменшитися, і це залежить від рішення, яке приймете ви та ваш чоловік.
Вам доведеться вирішити, чи хочете ви залишатися інтимним чи ні; це включає рішення про те, чи будете ви і ваш чоловік займатися сексом, а також скільки часу ви обоє будете проводити один з одним.
Подружжя повинні узгодити розмір угоди між собою за цей час розлуки. Однак більшість шлюбних консультантів радять уникати статевих стосунків та статевих актів під час розлуки, оскільки це може породити гнів, плутанину та горе.
3. Плануйте свої фінансові обов’язки
Подружжям також слід домовитися про те, що станеться з їх готівкою, активами та боргами під час цього розлучення. Обидві сторони повинні прийняти рішення про рівний розподіл обов’язків та ресурсів та забезпечити належний догляд за їхніми дітьми. Обидва подружжя повинні узгодити кількість фінансових зобов'язань, наданих один одному.
4. Ефективно спілкуйтесь
Громадянське спілкування надзвичайно важливо під час розлуки. Щоб мати здорову розлуку, переконайтеся, що ви ставитесь до свого чоловіка так, як ставитесь до свого ділового партнера.
Намагайтеся бути ввічливими, відповідати на їх електронні листи, телефони та текстові повідомлення та уникати поганих слів про них із членами вашої родини та друзями.
Уникайте розмов про свого чоловіка в соціальних мережах і повідомляйте важливу інформацію так, як ви це робили, коли ви жили разом. Робіть так, як обіцяєте, з'являйтесь вчасно і моделюйте бажану поведінку.
5. Встановіть часові рамки для поділу
Необхідно узгодити терміни розлуки, щоб ви могли ретельно подумати про своє майбутнє, не залишаючи чоловіка на повісі. Важливо, щоб ви якнайшвидше вирішили, що ви хочете зробити зі своїм шлюбом. Чим довше триває розлука, тим легше пари починають освоювати своє нове життя, а потім їм важко пристосуватися до подружнього життя.
Розлука, безперечно, є переважним рішенням, і разом з нею приходять змішані емоції високої інтенсивності, такі як заперечення, полегшення, почуття провини та страх. Хоча деякі люди втрачають контроль над своїм гнівом і піддаються спокусі, важливо, щоб ви глибоко вдихнули і натомість залишилися терплячими. Це рішення буде не тільки корисним для вас, а й для вашої родини.
Дайте собі і своєму партнеру трохи часу, щоб зрозуміти, чого вони хочуть, і впоратися з вашими емоціями конструктивно і поважно; уникайте заподіяння будь -якої шкоди вашим дружинам і намагайтеся залишатися максимально цивільним у цей важкий час.