Зміст
- 1. Відпустити минуле зі співчуттям до себе
- 2. Вирішіть, чого ви хочете від нових відносин
- 3. Шукайте кохання, використовуючи сучасні інструменти
- 4. Найшвидший спосіб закохатися
- 5. Як зберегти кохання, коли ти його знайшов
Коли ви були молодшими, традиційний шлях зустрічей був простим: закохатися, одружитися, народити дітей. Як знайти кохання, коли ви вже йшли цією дорогою чи її версією? Змінилося поле знайомств, хто ви і що шукаєте; ти змінився.
Ви берете з собою на перші побачення та нові стосунки все, що склало ваше життя: кар’єру, дітей, онуків, спогади про коханих, душевні болі з минулих стосунків, дім, спосіб життя, хобі тощо. З усім цим життям, яке ти прожив досі з тобою і все життя, яке залишилося жити попереду тебе, як одне побачення, закохатися і зв'язати себе узами шлюбу під час або після середнього віку?
1. Відпустити минуле зі співчуттям до себе
Незалежно від того, чи помер ваш колишній партнер, або ви розлучилися, коли ви втрачаєте кохану людину, ви втрачаєте відразу декілька речей: людину, стосунки, спосіб життя, яким ви поділилися, допомогу, яку вони вам запропонували, та плани, які ви склали разом. Замінити втрачене непросто, але необхідно; тобі ще залишилося прожити все життя.
Перехід від втрати не відбувається миттєво, і цього не повинно бути. Це вимагає дозволити собі повністю сумувати і відпустити очікування, що ви знайдете точну копію свого минулого кохання. Ваш партнер був унікальним, і ваші стосунки теж. Жодна нова людина не зможе наповнити взуття вашого старого партнера таким же чином. Дозвольте собі сумувати з цього приводу, відчуйте всі ці почуття, визнайте, що ви залишаєте після себе, а потім, коли це станеться, перейдіть до кроку 2.
2. Вирішіть, чого ви хочете від нових відносин
Ви не можете знайти нове кохання, якщо не знаєте, що шукаєте. Напишіть список усіх речей, які ви сподіваєтесь знайти у партнері. Подумайте, як би ви хотіли виглядати наступне десятиліття або десятиліття свого життя. Який партнер був би відповідним супутником у цій подорожі?
Якщо ви любите подорожувати, вам, мабуть, хочеться знайти когось, хто готовий до пригод. Якщо ви завжди мріяли вийти на пенсію в будиночок біля озера, вам захочеться знайти когось, хто на свіжому повітрі. Також подумайте про якості, які ви шукаєте в людині - почуття гумору, доброта і співчуття, жага до знань.
3. Шукайте кохання, використовуючи сучасні інструменти
Мабуть, побачення сильно змінилося з тих пір, як ви востаннє це робили. З самого початку це може здатися лякаючим. Але активність у заміні втраченого допоможе вам зміцнити стійкість. Ви можете скористатися допомогою додатків для знайомств, щоб знайти нове кохання.
Коли ви пишете свій профіль та завантажуєте свої фотографії у програми, будьте чесними та автентичними. Вся справа в тому, щоб особисто зустрітися з кимось і спробувати налагодити зв’язок. Яка мета видалення років зі свого віку або дюймів від вашого зросту, якщо ви шукаєте людину, яка буде вас любити ти? Будь собою. Ти чудовий, дивовижний і гідний любові, і ти заслуговуєш бути з кимось, з ким ти можеш бути справжнім.
4. Найшвидший спосіб закохатися
Діяльність майже завжди є кращим і швидшим способом наблизитися до когось, ніж розмови. Коли ми робимо те, що викликає почуття щастя або страху - наприклад, йдемо в гумористичний клуб або катаємося на американських гірках - наш мозок виділяє окситоцин, який називається «гормоном кохання» через його вплив на з’єднання пар. Замість того, щоб виходити на вечерю з кимось, хто вам цікавий, зробіть з ними щось веселе або страшне (в хорошому сенсі). Так ви наблизитесь, швидше.
5. Як зберегти кохання, коли ти його знайшов
Коли люди говорять, що найкращі стосунки "беруть на себе роботу", вони не мають на увазі ці відносини відчувати як важка праця. Вони мають на увазі: хороші стосунки трапляються не випадково. Це не випадковість, коли дві людини створюють безпечний, несудимий простір, в якому вони можуть поділитися собою один з одним; це вибір. Навики здорового спілкування - чесність та відкритість та готовність слухати та розуміти - потребує практики.
Щоб зберегти іскру романтики, кожен ранок, коли ви прокидаєтесь, робіть вибір, щоб зробити щось, що посилить почуття любові між вами та вашим партнером, а отже, збільшить окситоцин. Коли з віком гормони, що стимулюють статеві потяги, знижують пристрасть. Використовуйте слова та вчинки, щоб виявляти прихильність, а також плануйте та виконуйте веселі заняття разом, щоб тримати ситуацію в живих.
Знаходження нового кохання вимагає самосвідомості своїх потреб та готовності звернутися до інших, щоб взяти участь у їх задоволенні. І це передбачає співчуття до себе, терпіння та відкритий розум, коли ви знаходите свій новий шлях вперед.