Зміст
- 1. Визнайте, що робоча подорож важка для всіх
- 2. Говоріть про свої потреби
- 3. Проявіть співпрацю та запропонуйте допомогу
- 4. Прийміть, що не існує одного правильного способу зробити щось
Нещодавно я був на вечері з групою друзів, коли одна подруга поскаржилася на те, що часті робочі подорожі її чоловіка обтяжують їхні стосунки. Багато з того, про що вона говорила, було мені добре знайоме як терапевту, оскільки я чув, що незліченна кількість пар описує ті самі розчарування.
Я описав їй динаміку, яку я бачу, як регулярно відбувається у моєму офісі між подружжям, коли людина часто подорожує, на що вона відповіла: «Ви просто за 5 хвилин сформулювали динаміку, яка відбувалася у моєму шлюбі роками, чого я ніколи не міг передати слова, які я ніколи не міг би повністю зрозуміти ".
Танець між парами, коли один з подружжя часто їздить на роботу:
Чоловік, який перебуває вдома, в різній мірі відчуває себе перевантаженим тим, що несе всю відповідальність за дітей та дім, поки їхнього партнера немає. Більшість опускає голову і намагається це зробити, роблячи все, що від них вимагається, щоб удома все відбувалося безперебійно.
Після повернення подружжя вони часто свідомо чи несвідомо відчувають, що можуть глибоко зітхнути і передати все своєму партнерові, який зараз вдома і може їм допомогти; часто з певним набором очікувань щодо того, що зараз зробить їхня дружина, і як вони це робитимуть.
Для чоловіка, який працював, вони часто втомлюються і відчувають розлуку. Для більшості людей поїздка на роботу - це не чарівна відпустка і «час для себе», як це часто вважає чоловік удома. Чоловік, який подорожував, мав власний набір стресових факторів, з якими доводиться боротися, і часто відчуває себе віддаленим від того, що відбувається вдома, або непотрібним там. Вони сумують за своєю сім'єю. Коли вони намагаються прийти на допомогу, вони не знають процедур, встановлених за їх відсутності, або довгого списку «справ», які накопичилися.
Очікується, що вони втручаться і візьмуть це на себе, але з дуже чіткими очікуваннями щодо того, як вони повинні це взяти. І більшість зазнає невдачі, в очах того з подружжя, який був удома в управлінні. Одночасно вони відчувають образу чоловіка, який відчуває, що їм було легко порівняти це, оскільки вони не мали всіх обов’язків вдома, щоб керувати самостійно. Вони часто відчувають, що практично немає співпереживання щодо того, наскільки втомлюючими та напруженими можуть бути робочі подорожі. Тепер обидва подружжя відчувають себе ізольованими, роз’єднаними та потрапляють у образ злості та образи.
На щастя, з цієї моделі є вихід, і подружжя може щось зробити, щоб зменшити напругу, яку подорожі завдають на стосунки.
Ось 5 кроків, як зробити ваш шлюб спільним з подружжям
1. Визнайте, що робоча подорож важка для всіх
Це не змагання для того, кому важче. Вам обом важко. Можливість висловити своє розуміння цього партнеру - це великий шлях.
2. Говоріть про свої потреби
Коли наближається час повторного в’їзду, поговоріть зі своїм чоловіком про те, що вам потрібно один від одного після повернення подружжя. Якщо є завдання, які потрібно виконати, конкретизуйте їх.
3. Проявіть співпрацю та запропонуйте допомогу
Співпрацюйте над тим, як кожен з вас може отримати те, що вам потрібно. Підійдіть до цієї розмови з точки зору того, що ви можете запропонувати іншим, щоб допомогти їм задовольнити свої потреби.
4. Прийміть, що не існує одного правильного способу зробити щось
Будьте гнучкими щодо того, як надається допомога. Не існує одного «правильного» способу робити речі, і якщо ви - чоловік, який стримував форт, будьте відкриті до ймовірності, що ваш чоловік буде по -іншому діяти, і це нормально.
Заключні думки
Визнайте зусилля свого партнера. Цінуйте те, що кожен партнер робить для сім’ї під час робочих поїздок. Виконайте вищевказані чотири кроки, щоб зберегти мир з дружиною -мандрівницею.