Зміст
- Велике питання
- 1. Слідкуйте за їх словами
- 2. Зверніть увагу на свої емоції
- Занадто добре, щоб бути справжнім почуттям?
- Це почуття дурості та неадекватності
- Ви відчуваєте, що вони висмоктують з вас повітря
- 3. Зверніть увагу на їх поведінку
- Мішені вини
- Нарциси боляче перебувати поруч
Останнім часом соціологи захопилися визначенням міленіалів, і це вражає, враховуючи, що міленіали - це перше покоління, яке виросте разом із соціальними медіа. І є деякі, які сьогодні називають майже будь -якого тисячоліття, якого вони зустрічають, нарцисом, дивлячись на одержимість міленіалів селфі та твітами.
Однак ніколи не було жодного дослідження, яке б повністю підтверджувало це твердження, що залишало б нам фундаментальне питання; як можна визначити нарциса?
Сьогодні ви не можете передбачити, де ви, ймовірно, зустрінетеся з нарцисом. Це може бути будь -де - від знайомства з новими знайомствами, пошуку нових побачень, пошуку роботи, вступу до нового клубу до найму нових співробітників для приєднання до вашої компанії. Отже, стає необхідним розуміти червоні прапори, на які слід звернути увагу, коли стикаються люди з нарцисичними розладами особистості або з сильними нарцисичними рисами.
Нарциси зазвичай вважають себе вищими за всіх, з ким зустрічаються, вимагають постійного захоплення, а іноді, можливо, принижують вас на публіці, щоб підняти свій імідж.
Вони, швидше за все, принижуватимуть і ображатимуть, не зможуть відповісти взаємністю або навіть втратять до вас інтерес.
В інших випадках нарциси на робочому місці, швидше за все, витрачатимуть більше часу на спілкування з колегами, намагаючись справити на них враження, взяти на себе заслугу за роботу інших людей і давати обіцянки, які вони ніколи не виконають.
Коли вони є керівником, вони, швидше за все, будуть цькувати вас перед іншими або навіть перебуваючи наодинці з ними.
Велике питання
З усіма цими дратівливими звичками нарцисів, як тоді їх можна відрізнити, якщо вони на них натраплять?
Нижче наведено 3 кроки до ідентифікації нарциса та способів його подолання, як запропонував Білл Едді LCSW, адвокат, посередник, терапевт та співзасновник та тренінговий директор Інституту високих конфліктів.
Білл запропонував триступеневий метод під назвою WEB метод ідентифікації нарцисистів- СЛОВА, ЕМОЦІЇ та ПОВЕДІНКА.
1. Слідкуйте за їх словами
У цих трьох кроках до визначення нарцисистського посібника слова очолюють список. Якщо ви підозрюєте, що це нарцис, слідкуйте за його словами - як позитивними, так і негативними, чи то про вас, чи про інших.
Найбезпечніший спосіб розібратися в їх словах - це класифікувати їх у чотири групи, а саме -
Надзвичайно позитивні (спокусливі) слова - Більшість із них - це порівняльні слова, які мають стати вам попередженням про те, що згодом ви будете негативно порівняні з іншими.
Приклад - "Ніхто не ставився до вас краще, ніж я", або "Я ніколи не зустрічав когось такого прекрасного, як ви".
Вкрай негативні (зневажливі) слова - тут ви помітите в них великий трепет переваги та відсутність співпереживання навіть до найменших ситуацій. Вони скажуть - «Ця людина там справжній невдаха», або «Ці хлопці не можуть помітити блиску, навіть коли це дивиться їм в обличчя».
Слова, які явно не виявляють співпереживання чи інтересу - це дуже поширене явище у нарцисиста. Як правило, вони не визнають вашої турботи чи існування, особливо коли ви розповідаєте їм про поганий досвід чи вразливість щодо вас. Швидше за все, вони швидко втратять інтерес, як тільки вони думають, що вас отримали.
Слова жертви - Ви помітите, що нарциси постійно вважають себе вищими і водночас вічно жертвами. Вони страждають від явища, яке називається нарцисичною травмою - випадок, коли нарциса викривають як неперевершеного. Вони є типом, який буде довго йти і навіть намагатися довести себе, коли йому відмовлять у позиції на користь іншого колеги.
2. Зверніть увагу на свої емоції
Другий етап у цих 3 кроках до визначення нарцисистського керівництва - це ваші емоції.
Приділяйте пильну увагу своїм почуттям під час спілкування з можливою нарцисичною людиною. Як правило, нарциси піддають вас трьом можливим емоційним станам, як описано нижче.
Занадто добре, щоб бути справжнім почуттям?
Цей вид завжди знесе вас з ніг, перш ніж ви навіть помітите це.
Ви відчуваєте, що вони з вами такі милі, відчуваєте себе неймовірно улещеними і коханими. Ви відчуваєте це ейфоричне почуття, і раптом розумієте, що вони занадто гарні, щоб бути правдою.
Великий попереджувальний знак.
Ця чарівність є попереджувальним знаком, тому що люди, які сильно і безмежно лестять, не завжди є такими, якими вони здаються. Можливо, іноді вони просто чарівні. Але іноді це може бути так, що ви чарівно спокушаєтесь нарцисистом, який незабаром вирушає до наступної людини, щоб підлестити їх і вибудувати його его для перемоги.
Це почуття дурості та неадекватності
Якщо вони не змушують вас відчути «занадто добре, щоб бути правдою», деякі нарциси будуть настільки зайняті, що надихаються, не усвідомлюючи, що вони заважають комусь у цьому процесі.
Це для них так природно.
Іноді ви не усвідомлюєте цього на перших порах, лише пізніше прийдете до тями, коли у вас виникне невпевненість у собі. Ви починаєте запитувати себе, що вони про вас думають, починаєте ставити під сумнів вашу нерозбірливість у своїй лізі.
Ви відчуваєте, що вони висмоктують з вас повітря
Якщо ви ще не зустрічалися, то незабаром зустрінете ту людину, яка завжди «висмоктує кисень з кімнати».
Це типово для всіх нарцисів.
Вони завжди спрямовуватимуть розмову до них, незалежно від того, що інші мають сказати або думати.
3. Зверніть увагу на їх поведінку
Нарешті, у цих 3 кроках до виявлення нарцисистського гіда слідкуйте за їх поведінкою. Приділяйте більше уваги тому, що вони роблять, ніж тому, що говорять.
Нарциси настільки розумні, що вони будуть створювати багато слів, щоб відволікти вас і спробувати компенсувати свою непроникну поведінку. Якщо ви збираєтесь зіткнутися з нарцисом, ви можете бути впевнені, що закінчитесь розчарованим і виснаженим.
Вони ніколи не замислюються над своєю поганою поведінкою, і все, що вони роблять, це жорстоко захищати її і критикувати вас за те, що ви ставите під сумнів їх минулий характер.
Краще ігноруйте їх слова.
Мішені вини
Ще однією моделлю поведінки, на яку слід звернути увагу, є те, як часто нарциси виявляють об’єкт провини, коли їм не вдається чогось досягти, або щось піде не так для них.
Вони перекладуть провину на вас і інтенсивно звинуватитимуть вас навіть у чомусь неіснуючому або зробленому кимось іншим (або самим собою). Вони завжди знайдуть когось поруч, щоб звинуватити кожного разу, коли вони зіпсують речі.
Таке зазвичай трапляється, особливо з висококонфліктними особистісними нарцисистами.
Нарциси боляче перебувати поруч
Це правда, що нарциси дійсно боляче перебувати поруч, і вони можуть зробити ваше життя напруженим, якщо ви не знаєте, як його визначити і подолати.
Цей посібник про три кроки до ідентифікації нарциса особливо корисний людям, які шукають нових стосунків, мають намір змінити середовище або підозрюють когось із близьких людей бути нарцисом.
Слідкуйте за тим, що говорять нарциси (слова, які вони вживають), емоції, які вони викликають у вас, і, нарешті, зверніть пильну увагу на те, як вони поводяться навколо людей.