Зміст
- 1. Спочатку - відійдіть від них обох
- 2. Прискоріть чесну дискусію, як тільки зможете зустрітись зі своїм чоловіком
- 3. Поверніться і перегляньте свої стосунки
- 4. Шукайте професійного втручання в будь -якій формі
- 5. Настав час розібратися з дружбою
- Завершити
Мій чоловік зрадив мені з моєю найкращою подругою!
Звук цієї заяви сам по собі настільки пригнічує, що навіть сертифіковані шлюбні консультанти або психологи зазвичай бояться розглядати такі справи. Причина-
Невірність у будь -яких відносинах дуже руйнівна.
Будь -якій дружині стає незрівнянно гірше дізнатися, що інша жінка - її найкраща подруга. Це випадок подвійної зради і дуже болючий. Насправді після відкриття роману виникає поєднання почуттів, які супроводжують біль і зраду.
Існує гнів, а в деяких випадках - оніміння як щодо вашого найкращого друга, так і до чоловіка.
Однак навіть перед цією масовою зрадою двох найближчих вам людей, важливо, щоб ви не втратили контроль над своїми емоціями. Це може бути і буде дуже шкідливим для вашого одужання (через неможливість конструктивної дискусії) і навіть благополуччя.
За цей час у вашому розумі пропливають мільйони запитань, і стає ще гірше, коли в них беруть участь діти. Ви починаєте сумніватися у своїй цінності, ваша самооцінка падає, і тисячі червоних прапорів, які ви, ймовірно, ігнорували, починають заповнювати вашу голову.
Але навіть коли ти вважаєш за краще розлучитися з чоловіком і позбутися його, завжди є певна надія. І тим більше залежно від тяжкості обману- частоти, тривалості обману, кого ще залучено тощо.
Нижче наведено п’ять професійних порад та рекомендацій, рекомендованих усім чоловікам, які зраджували мені зі справами мого найкращого друга.
1. Спочатку - відійдіть від них обох
Це дуже важливо, оскільки шок і гнів, які вражають жінку після цього відкриття, настільки великі, що вони, ймовірно, залишать вас у дуже сирому та напруженому емоційному стані, що робить вас непридатними для будь -яких обговорень на місці.
Це може бути корисним, якщо ви дистанціюєтесь і від чоловіка, і від свого найкращого друга, особливо в перші години або дні після відкриття роману.
Це важливо, оскільки це дасть вам хоча б деякий час, щоб обробити всі свої емоції та подумати, з чого почати.
Ніч провести у родича чи десь самостійно, здавалося б доцільним, поки ви не відчуєте, що можете спокійно підійти до свого чоловіка.
2. Прискоріть чесну дискусію, як тільки зможете зустрітись зі своїм чоловіком
Витративши час, щоб заспокоїтися і тепер зможете підійти до свого чоловіка, переконайтеся, що ви відкрито поговорили про його зраду.
Відважно і відкрито поясніть, як його поведінка вплинула на вас, і вимагайте прямого пояснення того, що призвело до цієї справи. Крім того, наскільки знання всієї дратівливості про те, як почалася справа і що призвело до неї, не може зменшити біль, який ви відчуваєте чи відчуваєте, а чітке розуміння того, чому він вас зрадив, може запропонувати навіть краще розуміння вся ситуація.
Це особливо важливо, щоб дати вам правильний шлях до зцілення та прощення, що дозволить вам приймати обґрунтовані судження та рішення.
3. Поверніться і перегляньте свої стосунки
Тепер, коли у вас є деякі подробиці про цю справу, настав час переглянути ваші стосунки.
У більшості випадків деякі позашлюбні стосунки можуть бути не такими спонтанними та незапланованими, як можна було б повірити. Ймовірно, це прояви масштабної проблеми шлюбу, яка не вирішується, яка роками впливає на здоров'я стосунків.
Коли ви усвідомлюєте подробиці роману, безпечно лише переглянути ваш шлюб і задати собі кілька питань.
Ви обоє були щасливі у шлюбі? Чи задовольняє шлюб обидві ваші потреби? Чи ви обоє вмієте ефективно спілкуватися? Як щодо фізично інтимного характеру?
Так чи інакше, ці питання можуть просто натякнути вам на те, що допомогло б рухатися вперед у будь -яких рішеннях, які ви приймете.
4. Шукайте професійного втручання в будь -якій формі
Наскільки ваш чоловік несе всю відповідальність за свої вчинки, необхідно розуміти, що звинувачення, обривання чи постійні вчинки не дадуть дуже мало для того, щоб ви приймали обґрунтовані рішення.
Якщо ви вирішите залишитися і спробувати виправити ситуацію, або вважаєте, що краще розлучитися, будь -яка діяльність, яка не допомагає рухатися вперед, - це лише негативна енергія.
Розумно звернутися за допомогою до професійного радника чи релігійного провідника, з яким ви обоє знайомі та зручно спілкуватися, особливо якщо ви відчуваєте, що не можете стримати свої почуття.
Професійно навчений консультант може допомогти вам освоїти нові та ефективні техніки спілкування та розслаблення. Подібним чином професійний шлюбний радник може чудово допомогти вам діагностувати та дослідити можливі проблеми, які призводять до невірності вашого чоловіка.
5. Настав час розібратися з дружбою
Усі почуття зради, гніву та смутку, які ви відчуваєте щодо свого чоловіка, цілком ймовірно, що ви відчуваєте те саме щодо свого найкращого друга.
Це означає, що з цим треба боротися.
Якщо ви вирішите залишитися у шлюбі і полагодити справи з чоловіком, то перше, що вам потрібно зробити, це обмежити контакти між цими двома людьми до тих пір, поки ви не зможете спокійно обговорити речі зі своїм другом.
В той же час, тепер ви можете вирішити, відновлювати відносини з другом чи ні.
Незалежно від вашого рішення, здорово сісти подрузі і дати їй зрозуміти, наскільки сильно вона вас образила і як ви до неї ставитесь. Крім того, ви також можете використовувати її відповіді, щоб вирішити, чи варто їй відтепер зберігати або розривати з нею зв’язки.
Завершити
Слухаючи деякі з них, мій чоловік зрадив мені з моїми розповідями про найкращих друзів, або викличе у вас сльози, або злість від нестримного гніву.
Так чи інакше, коли ваша черга, і ви не можете ні втриматися, ні зрозуміти, що буде далі, ці п’ять корисних порад допоможуть вам визначити, що буде далі.