![[Конференція] Освіта проти насильства: профілактика та реагування](https://i.ytimg.com/vi/0VdKq3dmn0U/hqdefault.jpg)
Зміст
- 1. Визнайте, як і чому ви дозволяєте своїй дитині
- 2. Перелічіть способи, за допомогою яких ви раніше дозволяли своїй дитині
- 3. Виділіть одну проблему, яку ви можете почати змінювати
- 4. Обговоріть це питання зі своєю дорослою дитиною
- 5. Складіть план протидії спроможності
- 6. Що робити, якщо ваша доросла дитина не зробила кроку
Ви батьки, які забезпечують вашу дорослу дитину? Ви навіть не замислювалися над тим, чи вмикаєте ви цю функцію? Або ви не впевнені?
Включення - це не обов'язково тема, яку часто досліджують, але якщо у вас є доросла дитина, і вам регулярно доводиться якимось чином виручати їх чи допомагати їм вирішувати проблеми у їхньому житті або навіть часто допомагати їм у прийнятті рішень або управлінні своїм життям , то велика ймовірність, що ви дозволяєте своїй дорослій дитині.
Іноді спроможність виникає через ваш стиль виховання, який продовжував розвиватися і в дорослому віці вашої дитини. Знову ж таки, бувають випадки, коли активізація може бути результатом того, що ваша доросла дитина надмірно потребує або, здавалося б, не в змозі керувати аспектами свого життя.
Іншими словами, активізація - це, по суті, коли батьки чи інші близькі люди, поспішають вирішити проблему чи ситуацію, які вони отримали або навіть створили для себе!
Наприклад -
Доросла дитина купує автомобіль в оренду, знаючи, що не може дозволити собі йти в ногу з виплатами, і тому батьки в кінцевому підсумку платять, щоб захистити свою дитину від наслідків несплати.
Звичайно, є багато прикладів того, як батьки можуть дозволити своїй дорослій дитині, але як вони зупиняться, коли вони вже так далеко.
Ось наші найкращі підказки, які допоможуть вам навчитися припиняти дозволяти своїй дорослій дитині -
1. Визнайте, як і чому ви дозволяєте своїй дитині
Якщо ви постійно думаєте про те, щоб врятувати свою дитину від важкого часу, тому що ви не можете бачити, як вона бореться, то, швидше за все, вам доведеться почати вирішувати причини, чому ви не можете мовчки стати свідком своєї дорослої дитини, щоб пережити все це що дозволить їм вчитися та рости.
Якщо цей сценарій станеться для вас, вам не потрібно навчитися припиняти дозволяти своїй дорослій дитині. Ваша доросла дитина повинна навчитися перестати дозволяти вам!
Однак, якщо ваша доросла дитина любить безвідповідально створювати ситуації або через лінь, або через погане прийняття рішень, і ви допомагаєте їм вийти з проблем, не дозволяючи їм дізнатися про наслідки своїх вчинків, то ви дозволяєте своїй дорослій дитині.
Якщо ви нічого з цим не зробите, то, ймовірно, ви будете рятувати їх протягом решти спільного часу.
2. Перелічіть способи, за допомогою яких ви раніше дозволяли своїй дитині
Візьміть до уваги способи, якими ви дозволили своїй дорослій дитині, які ви можете згадати та помітити у майбутньому.
Подумайте про те, що сталося, щоб у вас виникло відчуття, ніби ви повинні допомогти своїй дитині - це вони сказали чи зробили?
Запишіть ці причини, щоб ви могли почати розпізнавати, коли і коли ви збираєтеся запустити, щоб дозволити вашій дитині і чому.
Поінформованість - це завжди перший крок до змін.
Коли ви починаєте помічати закономірності, які, можливо, тривали протягом життя вашої дитини, ви можете почати обмірковувати, як ви внесете необхідні зміни, а також з’ясувати, як рухатися разом зі своєю здоровою дитиною разом.
3. Виділіть одну проблему, яку ви можете почати змінювати
У разі активації можливо, що у вас є багато різних сценаріїв, у яких активація відбувається між вами та вашою дорослою дитиною.
Тому, щоб уникнути перевантажень, виберіть найбільшу проблему та попрацюйте над цим спочатку зі своєю дитиною. Вивчивши це питання, можна переходити до наступного.
Що веде нас до наступного пункту ...
4. Обговоріть це питання зі своєю дорослою дитиною
Зверніть увагу, як ваша дитина реагує, коли ви порушуєте це питання.
Чи визнають вони, що ситуацію потрібно змінити, чи намагаються звинувачувати вас чи виправдовуватися?
Важливо знати про ці виправдання і про те, як ваша дитина викликає у вас почуття (або навіть намагається змусити вас відчувати себе). Тоді ви можете почати посилювати і встановлювати свої межі та вирішувати власні питання щодо забезпечення.
5. Складіть план протидії спроможності
В ідеалі обговоріть, як будуть справи в майбутньому з вашою дорослою дитиною.
Наприклад -
Якщо ви підтримуєте їх фінансово, дайте їм зрозуміти, що це не триватиме далі, дайте їм часові рамки, скільки часу їм доведеться пристебнути і налагодити своє життя.
Заохочуйте дитину розповідати вам, чому вона відчуває, що не може зробити те, що їй потрібно, і допоможіть їй знайти шляхи вирішення цього питання. Тоді відстоюйте свої плани, навіть якщо ваша доросла дитина не витримує їхніх, і переконайтесь, що ваша доросла дитина розуміє, що ви не зміните свою думку.
Якщо ви не можете впоратися з найбільшою проблемою, спочатку почніть з меншого питання і використовуйте це як спосіб продемонструвати, що ви будете стояти за межами, які ви погоджуєтесь.
6. Що робити, якщо ваша доросла дитина не зробила кроку
Ну, це буде важко, але настав час жорсткої любові.
Якщо ви порадили своїй дитині, що ситуацію потрібно змінити, і дали їй терміни для внесення змін, а також допомогли їй скласти план, але вони нічого не зробили, то час дозволити вони стикаються з музикою.
Ви можете зробити це, знявши захисну сітку, яку ви надавали, незалежно від того, які наслідки це матиме для вашої дитини.
Коли вони усвідомлять, що відчуваєш на дно, вони почнуть будувати деякі стратегії, відповідальність, особисті кордони і навіть впевненість, щоб почати боротися за життя, яке, як ти знаєш, могло б мати, якби тільки вони змінилися.