Зміст
- Що таке емоційне та словесне насильство?
- Емоційне насильство передбачає взаємодію, яка погіршує самооцінку жертви
- Вербальне насильство - це напад на жертву за допомогою слів або мовчання
- Як можливо, що це може тривати невизнано?
- Як покласти цьому край?
Багато хто буде читати цей заголовок і вважати, що неможливо не розпізнати жодної форми насильства, включаючи емоційне та словесне. Це так очевидно, чи не так? Тим не менш, хоча це може здатися малоймовірним для тих, кому пощастило перебувати у здорових стосунках, емоційне та словесне насильство, як правило, залишається непоміченим навіть для жертв та самих кривдників.
Що таке емоційне та словесне насильство?
Існує багато характеристик цих «тонких» форм образливої поведінки, які потрібно оцінити, перш ніж ми позначимо поведінку як образливу. Не кожну негативну емоцію чи недобре висловлювання можна назвати зловживанням. З іншого боку, навіть найтонші слова та речення можуть бути використані як зброя і є зловживанням, якщо їх умисно використовують для утвердження влади та контролю над жертвою, для того, щоб вона відчувала себе негідною та знизила її впевненість у собі.
Пов'язане читання: Чи ваші стосунки є образливими? Питання, які потрібно задати собі
Емоційне насильство передбачає взаємодію, яка погіршує самооцінку жертви
Емоційне насильство-це складна мережа дій та взаємодій, які погіршують почуття власної гідності, її впевненості та психологічного благополуччя. Це поведінка, метою якої є повне панування кривдника над жертвою шляхом приниження та емоційного виснаження. Це будь -яка форма повторюваного та наполегливого емоційного шантажу, применшення та розумових ігор.
Вербальне насильство - це напад на жертву за допомогою слів або мовчання
Словесне насильство дуже близьке до емоційного насильства, його можна вважати підкатегорією емоційного насильства. Словесне насильство можна широко описати як напад на жертву за допомогою слів або мовчання. Як і будь -яка інша форма зловживання, якщо така поведінка трапляється зрідка і не виконується з прямим бажанням домінувати над жертвою та встановлювати контроль через її принизливу поведінку, її не слід називати зловживанням, а нормальною, хоча і нездоровою, а іноді і незрілою реакцією .
Словесне насильство зазвичай відбувається за зачиненими дверима і рідко стає свідком когось, крім жертви та самого кривдника. Зазвичай це виникає або несподівано, без видимих причин, або коли потерпілий особливо веселий і щасливий. А кривдник майже ніколи або ніколи не просить пробачення або приносить вибачення жертві.
Крім того, кривдник використовує слова (або їх відсутність), щоб продемонструвати, наскільки він або вона зневажає інтереси жертви, поступово позбавляючи жертву всіх джерел радості, впевненості та щастя. Подібне відбувається і з друзями та родиною жертви, що поступово призводить до того, що жертва починає відчувати себе ізольованою та самотньою у світі, а кривдник - єдиний поруч із нею.
Кривдник - це той, хто може визначити стосунки, і хто є обома партнерами. Зловмисник інтерпретує особистість жертви, її досвід, характер, симпатії та антипатії, прагнення та можливості. Це в поєднанні з періодами, здавалося б, нормальної взаємодії, надає зловмиснику майже виключний контроль над жертвою і призводить до дуже нездорового середовища проживання для обох.
Пов'язане читання: Як розпізнати словесне насильство у ваших стосунках
Як можливо, що це може тривати невизнано?
Динаміка у будь-яких відносинах кривдника-жертви, включаючи словесне насильство, така, що ці партнери в певному сенсі ідеально поєднуються. Хоча сама взаємодія повністю завдає шкоди добробуту та особистому зростанню партнерів, партнери, як правило, відчувають себе в таких стосунках як вдома.
Причина криється в тому, чому вони зібралися взагалі. Зазвичай партнери обидва дізналися, як треба чи очікується взаємодія з кимось із близьких. Потерпілий дізнався, що він повинен миритися з образами та приниженням, тоді як кривдник дізнався, що бажано поговорити зі своїм партнером. І ніхто з них не усвідомлює такої пізнавальної та емоційної закономірності.
Тож, коли починається словесне насильство, стороннім це може здатися агонією. І зазвичай так і є. Однак потерпілий настільки звик відчувати себе негідним і зобов’язаним слухати принизливі заяви, що вони не обов’язково помітять, наскільки насправді така поведінка є неправильною. Обидва страждають по -своєму, і обидва тримаються на місці зловживань, не можуть процвітати, не можуть навчитися новим формам взаємодії.
Як покласти цьому край?
На жаль, є декілька речей, які можна спробувати покласти край словесному знущанню, оскільки це, як правило, лише один із аспектів загалом досить нездорових стосунків. Тим не менш, оскільки це потенційно дуже шкідлива обстановка, в якій ви повинні перебувати, якщо ви страждаєте від емоційного та словесного знущання, необхідно вжити певних заходів, щоб захистити себе.
По -перше, пам’ятайте, що ви не можете розумно обговорювати щось із словесним кривдником. Такій суперечці не буде кінця. Скоріше, спробуйте реалізувати одне з наступних двох. По-перше, спокійно і напористо вимагайте від них припинити називати себе чи звинувачувати вас у різних речах. Просто скажіть: «Перестань маркувати мене». Однак, якщо це не спрацює, єдиним заходом, що залишився, є вийти з такої токсичної ситуації та взяти тайм-аут або піти повністю.
Пов'язане читання: Переживання фізичного та емоційного насильства