Зміст
- 1. Складіть список справ, які ви робили разом
- 2. Скоротіть свою пасивно-агресивну поведінку
- 3. Розлучіться на початку суперечки
- 4. Отримати допомогу
Ваш шлюб зараз страждає? Ви втратили блискавку та хвилювання, які були у вас багато років тому?
Не має значення, одружені ви лише шість місяців чи 60 років; багато людей відчувають, що застрягли в колії у своєму шлюбі. Мільйони пар тільки в США перебувають у нещасливому шлюбі. І причина номер один для цього нещасного стану - це вказування пальцем на вашу дружину.
«Якби вони тільки змінилися. Будьте миліші. Будьте уважнішими. Будьте більш уважними. Будьте добрішими. Наш шлюб не був би в такому нинішньому потрясінні ».
І чим більше ми вказуємо пальцем, тим глибше починає утворюватися колія. Тож замість того, щоб це зробити, це ніколи не працювало; подивіться на чотири поради нижче, щоб повернути це почуття любові у ваші стосунки.
1. Складіть список справ, які ви робили разом
Запишіть список дій, які ви робили, коли вперше зустріли свого чоловіка; це було весело. Захоплююче. Виконання. Ви ходили на побачення щотижня, але зараз цього не робите? Чи любили ви разом дивитися фільми? А як щодо відпусток? Чи є прості речі, які ви робили вдома чи квартирі під час першої зустрічі, а потім повністю відпустили?
Це перша вправа, яку мої клієнти виконують, коли я працюю з ними один на один, щоб почати змінювати шлюб. Подивіться на те, що ви робили раніше, щоб вам сподобалося, створіть список, а потім виберіть одну діяльність із цього списку і спробуйте залучити свого партнера до цього сьогодні.
2. Скоротіть свою пасивно-агресивну поведінку
Що ви зараз робите, що додає хаосу та драми у ваших стосунках? Ви причетні до пасивно-агресивної поведінки? Гра провини? Гнів? Ви проводите більше часу на роботі, щоб уникнути перебування з партнером та родиною? Ти більше п'єш? Їсти більше? Більше палити?
Коли ви дивитесь у дзеркало і бачите, що виконуєте одну з вищезазначених дій, щоб уникнути проблем із поточним станом вашого шлюбу, ви можете почати його виліковувати, якщо припинити цю діяльність. Взяти на себе відповідальність за те, що ви робите в шлюбі, що не працює, - це вирішальний крок, і коли ми робимо це письмово, стає очевидним, що це не просто вина нашого партнера. Ми також є частиною проблеми.
3. Розлучіться на початку суперечки
Коли ви починаєте бачити, що дискусія перетворюється на суперечку, відмовтеся. Стій. Я регулярно працюю з парами, які потрапляють у текстові війни. Чому? Ніхто не хоче, щоб інший мав рацію. Це як змагання. Нам потрібно виграти цю текстову війну.
Нісенітниця! Одна з найпотужніших тактик, яку ви маєте зараз, називається розлученням. Коли ви відчуваєте, що текстові повідомлення йдуть невдало, повністю зупиніться і поводьтесь з цим так.
«Дорога, я бачу, що ми йдемо однією дорогою і звинувачуємо один одного, і мені дуже шкода, що я є частиною цього. Я зараз припиняю надсилати текстові повідомлення. Я люблю тебе і нікуди не піду. Я повернусь через дві години, і подивимось, чи ми можемо бути трохи добрішими. Щиро дякую за розуміння. Я тебе люблю."
Поводячись із вищевказаним способом, це не означає, що ваш шлюб миттєво покращиться, але ви повинні припинити божевілля. Оскільки ви читаєте цю статтю, від вас залежить, чи ви будете лідером у знищенні того, що вбивало ваш шлюб.
4. Отримати допомогу
Отримайте допомогу самостійно, якщо ваш партнер не приєднається до вас, з порадником, терапевтом, міністром або тренером з життя. Неймовірно, скільки пар, яким я врешті -решт допомагаю змінити свій шлюб, тільки одна з них увійде на початку. Не має значення, хто це, чи чоловік, чи дружина, але хтось повинен скористатися шансом і відкрити двері своєму партнерові і запитати, чи прийдуть вони на сеанс, щоб відновити стосунки.
Ваш партнер часто скаже «ні». Не використовуйте це як привід для того, щоб ви також залишалися вдома. Мене дивує, скільки стосунків ми допомогли, коли вступив лише один із партнерів. Іноді інший партнер ніколи не з’являється, але той, хто приїжджає, може внести деякі значні зміни у стосунки та врятувати шлюб, якщо вони цього бажають. виконують роботу навіть самостійно.
Відносини складні. Давайте подивимося правді в очі, викинемо любовні романи на деякий час і подивимось на реальність взаємин взагалі. У нас будуть погані дні, тижні, місяці і, можливо, навіть роки. Але нехай це не заважає вам усіляко намагатися змінити відносини.
Я вірю, що якщо ви будете слідувати наведеним вище порадам, то дасте собі хороші шанси врятувати свій нинішній шлюб. І якщо з якоїсь причини у нещасному випадку ваш шлюб не протримається, ви дізнаєтесь кілька цінних порад, які варто внести у ваші наступні стосунки ».