Зміст
- 1. Зачекайте кращого мозку
- 2. Сон лікує
- 3. Робота проти годинника додає стресу
- 4. Гнів розсіюється з плином часу
Наскільки ви та ваш партнер не любите конфліктів, вони є частиною життя, і конфлікти в самий незручний час - це абсолютно нормально. Боротьба за гроші, коли збираються приїхати друзі, або боротьба за одягання, коли ти вже запізнився на церкву, - це простий спосіб життя.
Бувають випадки, коли ви сваритесь і сперечаєтесь перед тим, як лягати спати. Ми всі чули цю пораду щодо стосунків раніше і уникали її; Не лягайте спати сердиті.
Ідея цієї поради цілком має сенс; навіщо відхиляти проблему і залишати її на завтра, коли ви можете вирішити її сьогодні.
Нездорово допускати, щоб речі та аргументи не були вирішені. Не варто ігнорувати свої проблеми, засинаючи, і вранці робити вигляд, що все добре. Це робить лише багато образи та накопичує образу.
Однак іноді може бути корисним призупинити суперечку і замість цього заснути. Причини цього наведені нижче, тому продовжуйте читати.
Чому нормально спати, коли сердишся
1. Зачекайте кращого мозку
Коли ви втомилися після довгого робочого дня, ваш мозок не працює належним чином і на піку.
З напівфункціональним мозком ви не можете мати продуктивних суперечок і змусити партнера зрозуміти вашу точку зору.
З втомленим мозком ви надзвичайно емоційні і не можете бути об’єктивними. Продовження суперечки за цих умов може зробити дискусію ще більш заплутаною та гіршою.
Важливо, якщо ви виспатесь, а потім наступного дня обговорите проблеми та проблеми. Так ви будете більш раціональними і зможете бачити речі чіткіше.
2. Сон лікує
Спати на ньому може допомогти поставити багато речей у кращу перспективу і дозволить вам бути більш чіткими, ніж ви були вночі. Після сну під час суперечки ви можете відчути, що відчуваєте себе інакше щодо проблеми та конфлікту, який у вас виник.
Якщо ви наполягаєте на тому, щоб сперечатися всю ніч, ви і ваш партнер можете в кінцевому підсумку сказати одне одному речі, про які ви можете пошкодувати вранці. Сон, однак, може допомогти добре продумати ситуацію. Можливо також, що ви можете прокинутися наступного дня і зрозуміти проблему, зрозуміти почуття свого партнера і мати чудове рішення.
Питання, яке напередодні ввечері було неможливо вирішити, вранці може здатися дуже маленьким.
3. Робота проти годинника додає стресу
Знання того, що ваш партнер має важливу зустріч наступного дня або дуже довгий день в офісі, може збільшити стрес конфлікту. Коли ви усвідомлюєте, що життєвий сон все більше і більше віддаляється, це може ще більше напружити вас і ускладнити вирішення суперечки.
Будь -яке рішення, яке ви вирішите, може бути тимчасовим, тому ви можете лягати спати. Якщо ви протримаєтесь, поки бій не буде закінчений і не припудрений, наступного дня викличе підвищений рівень виснаження і призведе до посилення образи.
Тож спробуйте розірвати цикл і лягайте спати.
4. Гнів розсіюється з плином часу
Безсумнівно, що емоції змінюються з плином часу. Ми всі чули фразу "в розпалі". Дозволити цьому теплу контролювати свої емоції може змусити вас прийняти дуже необдумане рішення, про яке ви можете шкодувати цілий день, а іноді навіть все життя.
Важливо, щоб ваші емоції згасали всю ніч, і це може допомогти вам отримати зовсім інший результат.
Вам і вашому партнеру також буде смішно, що ситуація, яка змусила вас обох закипіти від гніву, наступного дня вас зовсім не турбує. Ви можете сильно переживати з цього приводу, але гніву буде набагато менше, а результат буде набагато кращим.
Якщо ви не можете вирішити конфлікт і вирішити суперечку в даний момент через певні обставини або тупик, спробуйте згадати, що ви обидва в одній команді.
Нагадайте собі, що ви обидва хочете найкращого один для одного та відносин. Ця думка допоможе поставити аргумент у новому світлі та дасть йому новий погляд.
У завзятих відносинах ви повинні пам’ятати, що перебуваєте в них довгостроково. Ви можете пробачити наступного дня те, чого не можете сьогодні. Ви також можете сперечатися завтра, якщо не можете це зробити сьогодні. І ви можете любити більше і навіть краще завтра, навіть якщо це важко в сьогоденні.