Як подолати свого колишнього: 25 способів рухатися далі

Автор: Peter Berry
Дата Створення: 17 Липня 2021
Дата Оновлення: 1 Липня 2024
Anonim
Miss Buyer Chinese Drama (2022) | From Enemies to Neighbour | Then to Lovers
Відеоролик: Miss Buyer Chinese Drama (2022) | From Enemies to Neighbour | Then to Lovers

Зміст

«Можливо, вони не зламали вам серце

Можливо, вони не залишили вас

Можливо, вони були не останніми

Можливо, вони не були вашою другою половинкою

Але, ти їх любив, і тому вони мали значення ».

Зазвичай відносини мають цінність і цінність тоді і тільки тоді, коли вони є «ЄДИНИМИ» у вашому житті. Це явище неправильне.

Незалежно від того, яким статусом відносин ви поділилися, справа в тому, що ця особа мала значення, тому що ви піклувалися про неї. І відійти від когось, кого ви турбувались, когось, кого ви вважали для вас світом, тепер не те саме; це усвідомлення болить.

Якщо ви нещодавно вийшли з стосунків і думаєте, поринаючи в горе, як пережити колишнього? Тоді знайте, що вам потрібно усвідомити і змиритися з тим, що ваші відносини закінчилися і з ними завершено.


Незалежно від того, чи бачили ви, що воно йде з кілометрів попереду, або це було просто відро крижаної води, скинуте на голову, це сталося. Ви більше не разом.

Тепер ви можете виявити, що гуглите: "Як пережити колишнього?" По -перше, все буде добре, не зараз, не через тиждень чи, можливо, через місяць чи навіть рік, але врешті -решт.

Знаючи, що боляче переживати колишнього, пам’ятайте, що у нього немає ярлика і немає способу знайти відповідь на питання «як швидко пережити колишнього?» у Всесвітній павутині.

Нижче наведено кілька речей, які ви повинні і не повинні робити після того, як вам пощастило пережити розлучення.

Чому так важко пережити свого колишнього?

Коли ви прив’язуєтесь до когось, вони мають тенденцію впливати на ваше життя та ваш розум. Якщо ви були в тривалих стосунках, перейти від колишнього стає важко.

Ви поділяєте так багато подібних речей, і з часом у вас розвивається смак до їхньої музики, їжі, моди тощо.


Коли ти прив’язуєшся до когось і налагоджуєш міцну зв’язок, потрібен час, щоб сумувати і відпускати.

Хочуть люди визнавати це чи ні, пошуки того, як пережити хлопця або як пережити дівчину, або навіть пошуки того, як не думати про свого колишнього, нічого не покращать.

Поки ти не оговтаєшся від горя своїх минулих стосунків, ти будеш продовжувати думати - як пережити кохану людину?

25 способів подолати свого колишнього

Жодна хронологія не визначає, скільки часу знадобиться, щоб перестати любити свого колишнього і рухатися далі, але ось кілька здорових способів, як пережити свого колишнього.

1. Додайте жменю сумної музики до свого списку відтворення

Як би банально це не звучало, але слухання сумної музики може бути надзвичайно терапевтичним.

Тепер ви можете запитати: "Як це допоможе мені пережити свого колишнього?" Справа в тому, що ми, як люди, маємо багато емоцій, які проходять крізь наше тіло, але дуже мало з нас може їх виразити. Серед цих небагатьох співаки та автори пісень.


Коли ми слухаємо ці тексти, ніби вони говорять з нами. Вони передають слова кожному невимовному болю та емоції, і ми відчуваємо піднесення. Ми відчуваємо, ніби інші пережили те, що ми переживаємо, і ми не самотні в цій безодні.

Зрештою, Шекспір ​​дуже знаменито писав -

"Якщо музика - це їжа кохання, грай далі".

2. Дайте собі час оплакувати відносини

Незалежно від того, як ви обоє розлучилися, якою б брудною і невимушеною не була розлука. Як би ви двоє не прийшли до того моменту, коли ви не могли залишатися разом, і як би ви не зневажали цю людину зараз, правда в тому, що ви її любили в певний момент.

Так само, як після того, як помер, потрібно оплакувати кохану людину, розрив стосується відмирання майбутнього, майбутнього, яке, як ти думав, будеш мати.

Траур - це наступний крок щодо того, як пережити колишнього. Замикайтеся у своєму домі, їжте відра з морозивом, плачте собі спати, залишайтеся в ліжку цілий тиждень, дивіться свої старі фотографії та відео, гнівайтесь. Зробіть все це та багато іншого, якщо потрібно.

Будь ласка, не дбайте про те, скільки часу потрібно, щоб пережити колишнього. Просто виведіть свій гнів, розчарування, біль і будьте готові до наступного кроку.

3. Вийдіть із соціальних мереж

Переслідування вашої любові або спостереження за тим, як усі інші пари люблять любові, не допоможе вам відповісти на ваше запитання: "Як пережити колишнього?"

Зробіть заслужену перерву в соціальних мережах і відпочиньте. Instagram та Facebook можуть стати притулком для всіх тисячоліть, коли справа доходить до часу чи просто для чистої розваги; проте це може стати справжнім пеклом, якщо ви тільки що вийшли з відносин і ще не зовсім з цим змирилися.

4. Очистіть свій будинок

Це ще один важливий крок, коли йдеться про те, як пережити колишнього.

Пам’ятайте! Ніщо хороше не може бути результатом накопичення одягу, подарунків, фотографій чи інших пам’яток вашого колишнього. Можливо, вони знадобляться вам, щоб оплакувати вашу втрату, але тепер ця частина процесу завершена, збирайте все (будь то ваше, але це нагадує вам про вашого колишнього) і даруйте його на доброзичливість.

Спалювати або викидати їх нездорово.

Ви повинні подолати своє горе, працюючи над ним, а не руйнуючи речі, які ви колись любили і дорожили. Просто подумайте про це так; це принесло вам радість одного разу; тепер це принесе радість комусь іншому.

5. Киньте виклик собі чимось новим

Якщо ви тривалий час перебували у любовних стосунках, вам подобається те, як ви виглядаєте, ви починаєте розслаблятися і більше не цінуєте себе.

У таких випадках розрив відноситься до тривожного дзвінка.

Закінчивши кроки 2 і 3, почніть працювати над собою. Змініть пару речей у своєму гардеробі, підстрижіться, почніть виходити і насолоджуйтесь нічним життям.

Найкращий спосіб пережити когось - це робити те, чого ви боялися, коли були зі своїм колишнім.

Вирушаючи у відпустку, зміна обстановки може бути надзвичайно терапевтичною, і ви ніколи не знаєте, які таємниці готує для вас світ. Це може змусити вас забути свого колишнього.

6. Подумайте над усією дурницею, з якою зараз не доводиться миритися

Якщо це раннє розставання, ви, можливо, згадуєте свого колишнього та чудовий час, який ви разом провели разом.

Але якщо ви хочете забути свого колишнього, візьміть ручку і блокнот і запишіть усі дурниці, з якими ви мали справу.

Запишіть те, що вас дратувало, речі, які між вами не були правильними, і найбільше, напишіть усі речі (навіть найменші), які звели вас з розуму.

Ви можете почати вірити, що перейти від колишнього легко.

7. Подумайте, яких відносин ви хочете

Багато людей приваблюють людей під хибними припущеннями і в кінцевому підсумку псують їхні стосунки. Визначте в голові, чого ви хочете від відносин у своєму житті.

Зробіть все можливе, шукаючи душі, і дізнайтеся все про себе, щоб залучити таку людину, з якою потрібно бути, і того, хто вас заслуговує.

Також спробуйте: Вікторина про те, які стосунки я хочу

8. Почніть медитацію

Ваше минуле кохання може затягнути вас, якщо ви не стримуєте емоції. Ви можете продовжувати ненавидіти свого колишнього, але пережити колишнього буде ще складніше, якщо ви не зможете контролювати свої думки про них.

Після того, як любов залишить вас з самотністю, вона стає дивною і лякає. Якщо ваші думки вирівняні та зосереджені на майбутньому, це допоможе вам забути свого колишнього.

9. Вивчіть свої межі

Ви думаєте, що люди сильно завдають вам болю, а потім покидають вас? Ви завжди були надто приємними, давальниками, доглядачами, жертовними партнерами? Задайте всі ці питання.

Проаналізуйте себе і з’ясуйте, що відбувається у вашій голові. Після того, як ви закінчите, прогуляйтеся назад до смуги пам'яті та огляньте свої межі.

Якщо ви виявили їх випадково схрещеними, не напружуйтесь. Просто реорганізуйте їх у своїй свідомості. Іноді люди не усвідомлюють, що відсутність кордонів може зруйнувати стосунки. Якщо ви раніше робили цю помилку, не повторюйте її після того, як пережили свого колишнього.

10. Змініть вигляд своєї квартири

Якщо ваш колишній був у вашій квартирі достатньо часу, і час від часу ваш розум нагадує якісь кисло-солодкі спогади, переобладнайте!

Змінити трохи меблів або декору або колір стін може вам допомогти. Після оновлення вашої квартири це не буде виглядати так само, як те, де ви створили спогади з колишнім, і це саме те, що вам потрібно, щоб перестати думати про свого колишнього.

11. Отримайте тренера для розставання

Якщо ваші страждання не надто інтенсивні, і ваш найкращий друг чи хтось із ваших близьких проведе вас через етапи розставання.

Якщо вам здається, що вам немає з ким поділитися своїм болем і самотністю, найміть тренера для розлучення. Це допоможе вам отримати відповіді на глибоко вкорінені питання та зрозуміти, чому це не виходить.

Тренер розставання-це найкращий спосіб перебороти когось.

12. Подумайте про своє майбутнє без них

Після деякого моменту пари починають думати про все як про «ми», а коли ви це робите і в кінцевому підсумку розпадаєтесь, вам важко впоратися зі змінами в житті та своїх думках.

Це може здатися неможливим, але думка про своє майбутнє без попереднього партнера - одна з найкращих порад, як подолати свого колишнього.

13. Не звертайтесь до них

Це має бути першим і головним правилом, коли ви шукаєте відповідь на те, як пережити колишнього - ніколи більше не звертайтесь до них.

Якщо ви це робите, ви копаєте власну могилу. Щоразу, коли ви передзвонюєте колишньому, ви відкриваєте вікно, щоб повернутися і знову постраждати. Якщо ви думаєте про те, щоб забути свого колишнього, не телефонуйте і не повідомляйте його.

Прийняття того, що все закінчилося назавжди, - це те, як ви переживете свого колишнього.

14. Зосередьтеся на деякій любові до себе

Має бути багато речей, які ви не могли б зробити, коли були у відносинах. Тепер, коли ви самотні і маєте багато часу, чому б не використати це для свого щастя.

Спечіть торт, навчіться новій майстерності, виходьте на побачення, прийміть ванни з піною, зробіть собі спа -день, виведіть себе на вечерю у ваш улюблений ресторан тощо.

Ви можете зробити так багато речей, щоб перестати думати про свого колишнього.

Ось відео про любов до себе:

15. Зрозумійте, що гнів - це лише фаза

Ви нарешті зрозуміли, що ваш колишній партнер вам не підходить, і тепер ви збожеволіли. Буде корисно, якщо ви зрозумієте, що гнів на колишнього вам нічого не принесе.

Ви можете відчути потребу образити їх і сказати їм, що те, що вони зробили, було неправильним. Тепер ви знаєте, що заслуговуєте кращого. Скільки б разів ви не питали людей, як подолати свого колишнього, поки ви не пройдете повз цей гнів, ви будете продовжувати думати про них.

16. Не торгуйтесь своєю самоповагою до втраченого

Якщо ви намагаєтесь рухатися далі, припиніть повертатися туди, де ви сподіваєтесь на зустріч. Якщо ви думаєте, що не все втрачено після місяців розлучення, ви явно заперечуєте.

Будь ласка, зрозумійте, що глава з вашим колишнім закінчилася, і вам доведеться перестати жити у всесвіті "що, якби".

Подолати колишнього - це вже так складно. Не травмуйте себе знову і знову, намагаючись врятувати те, що вже було втрачено.

17. Стежте за своїм психічним здоров'ям

Коли ти намагаєшся пережити колишнього, смуток - це знайоме почуття. Позбутися емоцій від людини після того, як ти її полюбив, важко.

Ви можете відчувати себе самотнім і вам важко відчути хоча б частинку щастя. Більшість людей не усвідомлюють, коли вони прослизають через щілини і опиняються в оточенні депресії.

Переконайтеся, що ви стежите за своїм психічним здоров'ям, якщо вам здається, що ви психічно неспокійні або маєте ознаки депресії. Порадьтеся з професіоналом.

Також спробуйте: Ознаки того, що ви перебуваєте у вікторині про депресію

18. Не спирайтеся на відновлені відносини

Ви вже не знаєте, як пережити свого колишнього. Шукати відновлення відносин не принесе спокою у ваш розум.

Коли ви ще не повністю подолали свого колишнього, відскок може зруйнувати ваше психічне здоров'я до такого рівня, що ви можете повністю втратити контроль над своїми емоціями.

Рішення подолати колишнього - не вступати в стосунки з іншим партнером. Не поспішайте і зціліть своє серце.

19. Перестань чекати, поки переживеш свого колишнього

Деякі люди постійно повертаються до провулку пам’яті і все ще скаржаться, що не можуть пережити колишнього. Вони постійно скаржаться на те, скільки часу знадобиться, щоб перейти від колишнього.

Ви повинні розуміти, що якщо ви будете продовжувати дивитися на годинник, час буде проходити повільно. Коли ви намагаєтесь рухатися далі, намагайтеся забути про своїх колишніх, а не думати про них.

20. Відпустіть провину

Це один з найважливіших трюків, щоб пережити свого колишнього. Спробуйте зрозуміти, якби вони не зробили те, що зробили неправильно, ви були б у цих отруйних стосунках.

Те, що вони робили, дало вам ясність у житті та виявило, що це не вони. Тож перестаньте звинувачувати їх і почніть думати про те, наскільки дивовижним буде ваше життя без них.

21. Не лінуйся

Люди не намагаються активно забувати своїх колишніх. Деякі люди вірять, що відчувають весь біль, перш ніж піти від колишнього. Не поспішайте, але не затягуйте. Не лінуйтеся і не топіть у басейні смутку.

Переходячи від колишнього, переконайтеся, що ви зайняті. Лінь посилює почуття нещастя та відчаю, і ви ніколи не повинні допускати до себе будь -яке з цих почуттів.

22. Встановіть звичайний розпорядок дня

Засинання пізно вночі або вставання в середині дня може подовжити період подолання колишнього. Краще дотримуйтесь розпорядку дня і послідовно розподіляйте свій час, щоб чимось зайнятися.

Погана рутина може вплинути на ваше здоров’я. Дотримання режиму збереже ваше психічне та фізичне здоров’я.

23. Перестань говорити про свої стосунки з кимось

Коли ваш гнів знижується, ви відчуваєте розчарування і вам потрібно час від часу виходити з нього.

Просто пам’ятайте, що коли ви говорите про свої стосунки з таким розчаруванням, ви схильні говорити про все погане, що ви пережили зі своїм колишнім.

Пережити всі ці погані моменти може змусити вас більше подумати про свого колишнього. Якщо ви не перестанете говорити про свої минулі стосунки або про колишнього, ви ніколи не перестанете думати про свого колишнього.

24. Закриття може відповідати, а може і не бути

Деякі люди відчувають труднощі, коли намагаються знайти спосіб перейти від колишнього, тому що їх не закрили.

Будь ласка, зрозумійте, що закриття або закриття, шлях від жалоби про стосунки до просування далі без жалю, є повністю вашим.

Найкращий спосіб перебороти когось - це забути про закриття та зосередитися на своєму житті. Якщо ви будете чекати, поки закриття закриється, може виникнути ймовірність, що ви спробуєте дружити зі своїм колишнім, і це ніколи не закінчиться добре.

25. Прийняття має бути вашим девізом

Ви можете шукати багато способів, щоб подолати свого колишнього, але нічого не вийде, поки ви не вирішите пройти цей етап і стати переможцем.

Було б корисно, якби ви помирилися з тим, що щось там було, а зараз цього немає. День, коли вас не турбуватиме думка про вашого колишнього, буде днем, коли ви, нарешті, зможете піти від свого колишнього.

Висновок

Подолання колишнього може зайняти багато часу і виснажити емоційно. Будь ласка, переконайтеся, що ви не поспішаєте і зрозумієте, що немає нікого, гідного, щоб плакати все ваше життя.

Як тільки ви перетворите свої розлучні емоції на щось позитивне, швидше ви дізнаєтесь, як пережити свого колишнього.