Зміст
- Фаза 1 - Ви (нарешті) підтверджуєте свої підозри
- Фаза 2 - жах зради і скорботи
- Фаза 3 - Прийняття
- Фаза 4 - Відновлення відносин і відновлення зв’язку з чоловіком
На жаль, багато дружин опиняються в стані задумуватися, як пробачити чоловікам за зраду і брехню. Статистика показує, що в шлюбі дуже багато зрад. Приблизно в одному з трьох шлюбів один або обидва подружжя визнають такі провини. І навіть ці цифри слід сприймати із запідозренням, оскільки збереження таємниці справи є головним пріоритетом усіх шахраїв. Тож не дивно, що ви намагалися з’ясувати, як подолати зраду свого чоловіка. Ось як пройде процес загоєння і як ви можете йому допомогти.
Фаза 1 - Ви (нарешті) підтверджуєте свої підозри
Той, хто дізнався про роман свого чоловіка, підтвердить це - немає такого поняття, як "Це не було несподіванкою". Це завжди шок. Незалежно від того, як довго ви мали свої підозри, ви також вигадували виправдання. Якщо він раніше залишався на роботі допізна, ви докладали максимум зусиль, щоб повірити, що у нього найгідніший бос у всьому світі.
Тож, коли ви остаточно підтвердите свої страхи, це не може не стати найглибшим потрясінням у вашому житті. Напевно, вам здавалося, ніби світ розпався. І справді ваш. Все, що ви думали про своє життя, сім’ю, шлюб та майбутнє, зараз поставлено під сумнів.
Ось чому вам обом і вашому процесу прощення важливо сісти і проаналізувати те, що сталося. Вам обом буде важко. Щоб він дивився на біль, який він завдав. Щоб ви почули, що змусило його це зробити. Ви можете почути те, про що зараз не хочете думати. Але, чим раніше ви зрозумієте причини та як це сталося, тим швидше ви зможете перейти до наступного етапу.
Фаза 2 - жах зради і скорботи
Після того, як ви зрозумієте, що саме сталося у вашому шлюбі та поза ним, ви перейдете у фазу скорботи. Ви щось втратили. Вас позбавили бачення вашого життя, вашого чоловіка та вашого майбутнього разом. Все більше ніколи не буде колишнім. І таке усвідомлення потребує часу, щоб сумувати.
Як успішно і швидко пройти цей етап? Розуміючи, що, хоча ви цього не просили, ваш шлюб після роману може бути кращим. Це не тільки не повинно бути завершенням відносин, але й може перетворити їх на щось нове та набагато міцніше. Незважаючи на те, що на цьому етапі ви можете не повірити, є багато шлюбів, яким вдалося процвітати після невірності чоловіка.
Але поки що зосередьтесь на своїх емоціях. Не боріться з ними, не намагайтеся уникнути або заперечити біль. Не змушуйте себе бути сильним і швидко подолати справу. Ви маєте право оплакувати свою втрату і робити це стільки, скільки вам потрібно. Не бійтеся своїх почуттів, дозвольте їм здичавіти, щоб ви могли відновитися, як тільки ви з усіма ними зв'яжетесь.
Фаза 3 - Прийняття
Після того, як ви пережили початковий шок і гнів, що супроводжував його, і після того, як ви витратили досить багато часу на сумування про втрату свого шлюбу, як ви його знаєте, настав час вирости з цих емоцій. Коли ви обидва випливете зі смути травматичного досвіду, ви почнете відчувати спокійну фазу прийняття.
Однак прийняття не означає заперечення серйозності того, що сталося. Не очікується, що ви скажете, що все було добре. Ви не повинні погоджуватися з тим, що ображати і брехати - це нова норма. Навпаки. Це визнання причин, чому це сталося, і вчитися на цьому.
На цьому етапі, приймаючи справу, її причини та наслідки, ви також визнаєте, що зараз на новій дорозі. Ця дорога спочатку обов’язково буде нерівною, оскільки вам все одно вдасться оселитися по -новому. Вам слід визнати, що ваш шлюб таким, яким він був до роману, не був ідеальним. Ви також повинні навчитися бачити очима свого чоловіка. Тільки так можна пробачити його.
Фаза 4 - Відновлення відносин і відновлення зв’язку з чоловіком
Зрештою, після того, як ви прийняли реальність ваших стосунків та перспективу вашого чоловіка (що може включати і ваші власні недоліки), тепер ви на шляху до нових, міцніших, прозорих та набагато більш глибоких стосунків. Тепер ти можеш знову закохатися, тільки в чоловіка, якого ти знаєш і розумієш набагато краще.