Зміст
- Ваш спосіб життя різко змінився
- Ваші гормони також беруть участь
- Тепер ваші пріоритети інші
- Змінилися ваші харчові звички
Чи змушує вас істерично сміятися пропозиція знову приміряти весільну сукню просто для розваги?
Коли ви дивитесь на цей вишуканий одяг, що висить у вашій шафі, ви навряд чи можете повірити, що всього півроку тому ви ковзали по проходу, виглядаючи як королівські особи. А що стосується смокінга чоловіка, то він, мабуть, навіть не зміг би закрити блискавку.
Збільшення ваги після одруження - не рідкість.
Так, сумно, але правда, що багато молодих пар, здається, збирають кілограми, і, не усвідомлюючи, як це відбувається, вони раптом виявляються набагато важчими, ніж у день весілля.
Ця стаття збирається поділитися причинами, що викликають збільшення ваги після одруження, деякими думками, які допоможуть вам зосередитися на тому, як ви можете прагнути до фітнесу після шлюбу, а не до ожиріння після шлюбу.
Усвідомлення причин збільшення ваги після одруження - це хороша відправна точка, яка допомагає порозумітися, а потім ви можете подумати про свій план дій.
Деякі з основних причин збільшення ваги після одруження:
Ваш спосіб життя різко змінився
Шлюб-це, мабуть, один з найбільш радикальних і життєво важливих кроків, які ви можете зробити.
Хоча для більшості пар це радісний і захоплюючий крок, проте він призводить до величезних змін, які необхідно внести в обидві їх частини.
Навіть якщо ви готувалися до цього місяцями або навіть роками заздалегідь, одружившись, вас може чекати чимало сюрпризів.
Може знадобитися деякий час, щоб звикнути, щоб ваш чоловік був з вами постійно і все робили разом.
Навіть коли ви розлучені, вам все одно доведеться розглянути свого чоловіка та порадитися з ним щодо будь -яких рішень, які можуть виникнути.
Коли два окремих життя зливаються в одне, виникає незліченна кількість запитань і розмов, починаючи від фінансів і закінчуючи створенням сім’ї, або де провести канікули і навіть де жити і працювати.
Така різка зміна способу життя дійсно може відобразитися на зміні нашого зовнішнього вигляду, а особливо на схудненні або наборі ваги, але зазвичай це останні.
Ваші гормони також беруть участь
Коли йдеться про закохані пари, відбувається значний емоційний зсув між початковим хвилюванням зустрічі і потім глибокою прихильністю шлюбу.
Цей зсув впливає на хімію мозку таким чином, що під час кожної фази виробляються різні гормони.
Перший спалах знайомств і закоханості виробляє дофамін, який додає вам енергії та допомагає залишатися активним, тоді як друга стадія затвердженої прихильності, яка зазвичай настає після шлюбу, виробляє більше окситоцину.
Ці гормональні зміни після шлюбу можуть бути певною мірою залучені до збільшення ваги після одруження, але зазвичай також слід враховувати ще кілька факторів.
Жінкам, які борються з усіма потоками змін тіла, які вони відчувають після шлюбу, було б корисно отримати уявлення про зміни жіночого тіла після одруження.
Тепер ваші пріоритети інші
До шлюбу ви мали думати тільки про себе; Ви можете робити те, що вам подобається, коли вам це подобається, їсти ті страви, які вам подобаються, і безперешкодно відпрацьовувати свій розпорядок дня і графік тренувань.
Зрозуміло, що все змінилося на ваш власний радісний вибір!
Тепер ви спочатку подумайте про свою другу половинку і значною мірою відмовляєтесь від власного вибору. Зрештою, хто хоче піти бігати рано вранці, коли ти можеш зігрітися у ліжку зі своїм чоловіком?
Можливо, ви релігійно стежили за своїм раціоном протягом кількох місяців до дня весілля, і тепер, незважаючи на весь цей стрес, ви відчуваєте, що можете дозволити собі трохи розслабитися і відмовитися.
Чому ви одружені, навіщо турбуватися?
Ваші пріоритети зараз інші, і це може означати, що залишатися струнким та охайним більше не так високо у вашому списку пріоритетів, як це було раніше. Збільшення ваги після одруження підкрадається до нічого не підозрюючих пар, навіть не усвідомлюючи цього.
Змінилися ваші харчові звички
Замість того, щоб готувати (або розігріватися) для себе, тепер у вас є новий будинок і нова кухня, де ви зможете готувати захоплюючі страви для свого чоловіка.
Протягом багатьох років ваше тіло звикло до певного способу вживання тих продуктів, які ви зазвичай їсте. Тепер ви можете почати впроваджувати різні продукти харчування, коли почнете додавати улюблене дружині.
Розміри порцій також можуть збільшуватися, оскільки чоловік і дружина часто хочуть поділитися і мати все те саме. На жаль, сумний факт, що чоловіки, як правило, мають швидший метаболізм, ніж жінки.
Таким чином, вони можуть перетравлювати більші розміри порцій, не набираючи ваги, тоді як дружина почне відчувати ефект стягування у своєму одязі, якщо вона відповідатиме його розмірам порцій.
Молоді пари також можуть частіше їсти на вулиці, насолоджуючись ресторанами та закусочними, що, звичайно, контрпродуктивно, якщо ви намагаєтесь уникнути збільшення ваги після одруження. Це дає відповідь на запитання: «Чому люди товстіють після одруження?»
Останнє слово щодо шлюбу та збільшення ваги
Якщо всі ці моменти вам здаються знайомими, і вам цікаво, як схуднути після одруження, можливо, настав час сісти разом і подумати про деякі навмисні зміни способу життя, які ви можете зробити.
Тепер, коли ви знайшли свої ноги в парі і знаєте, чому люди набирають вагу після одруження, було б чудовою метою прагнути разом. Ви можете допомогти один одному досягти перемоги та задоволення від досягнення та підтримки своєї ідеальної ваги.
Огляньте причини, які сприяли збільшенню ваги після одруження, і складіть план, як зосередити свою діяльність разом чи окремо на схудненні.
Набір ваги після шлюбу не повинен бути неминучістю для будь -якої пари.
Незалежно від того, чи це збільшення ваги жінок до і після, або чоловіки, які ожиріли після одруження, займаються фізичними вправами та дотримуються звичок здорового харчування, поряд із цими ідеями схуднення для пар можна допомогти вам повернутися до правильного шляху.
Думаєте, вам все ще потрібне натхнення, щоб скинути ті набридливі кілограми, які ви набрали після одруження?
Подивіться на ці надихаючі фотографії пар до і після схуднення. Вони хотіли змінити свій зовнішній вигляд і перевернути все на голову!
З партнером -підтримкою поруч із вами почати подорож до схуднення стає набагато простіше.
Прагніть стати здоровим і підтягнутим, щоб ви більше не були різким контрастом з одинокими колегами, які можуть похвалитися оздобленою талією та пресом для прання.