Зміст
- Що таке здорове подружнє спілкування у шлюбі?
- Як ми спілкуємось і як ми повинні спілкуватися
- Як слід реагувати, а не реагувати
- Поради, як покращити спілкування в шлюбі
- 5 Що можна і чого не потрібно робити в спілкуванні пари
Подружнє спілкування є основою міцного та процвітаючого шлюбу.
Шлюб часто буває важким. Це також те, що найчастіше надає сенсу нашому життю, але це може бути дуже складним, будемо чесними.
За словами шлюбних консультантів і терапевтів, що часто ускладнює це неможливість партнера добре спілкуватися. Навички спілкування подружжя - основний елемент, часто відсутній у шлюбах, які не досягають успіху.
Що таке здорове подружнє спілкування у шлюбі?
Загалом будь -яке непряме та маніпулятивне спілкування можна вважати нездоровим та непродуктивним.
Коли проблеми у спілкуванні у шлюбі тривають тривалий час, це свідчить про брак поваги, любові та довіри у відносинах, що в кінцевому підсумку призводить до розпаду відносин.
Ось чому краще спілкування у відносинах - запорука успішного шлюбу.
Це означає, що хороше подружнє спілкування між подружжям має бути прямим, чітким, тактовним та щирим.
Навички шлюбної комунікації не є ракетною наукою, але вам потрібно навмисно виконувати необхідну важку роботу, щоб виправити брак спілкування у шлюбі та покращити спілкування у відносинах.
Стаття проливає світло на те, як спілкуватися зі своїм чоловіком, причини, що призводять до відсутності спілкування у шлюбі, та способи налагодження ефективного спілкування у шлюбі.
Подружнє спілкування 101
Як ми спілкуємось і як ми повинні спілкуватися
Щоб зрозуміти, як ефективно спілкуватися зі своїм чоловіком, давайте розглянемо цей приклад, який підкреслює, що комунікація має робити, а що ні, а також потребу покращити спілкування у шлюбі.
Скажімо, чоловік і дружина розмовляли між собою, і вона досить агресивно наполягала на тому, щоб зібрати речі для екскурсії, з якою він, наприклад, не погоджується.
Існує два способи реагування на таку пропозицію (і ряд відмінностей) - прямий і чесний, а також непрямий і шкідливий (пасивний чи агресивний). Давайте подивимося, як ми зазвичай спілкуємось, і чому це згубно для наших відносин.
У цьому прикладі чоловік міг би звернутися до їхнього сина і, здавалося б, жартівливим тоном: "Так, твоя мама завжди все знає".
Це типова модель непрямого спілкування, яка досить поширена у шлюбах і часто викликає подальше невдоволення обох партнерів. Окрім того, що вона є непрямою, вона також провокує тріангуляцію (коли третій член сім’ї бере участь у обміні між подружжям).
Якщо проаналізувати цей обмін, ми побачимо, що чоловік був пасивно-агресивним.
Він висловив свою незгоду абсолютно непрямим чином, вдавши, що розмовляє з сином, а не з дружиною, і також поставив це як жарт.
Отже, якщо дружина відреагує на цю провокацію безпосередньо, він буде захищати лише жартувати та розмовляти з їхнім хлопчиком, хоча цілком очевидно, що він робить.
Ви можете сказати, що це не так вже й погано, він принаймні намагався уникнути конфлікту.
Але давайте розглянемо цей обмін трохи глибше. Чоловік не просто спілкувався побічно і не був просто пасивно-агресивним, він взагалі не передавав своєї думки.
На його думку, він не запропонував кращого способу упаковки, і він не висловив своїх почуттів щодо пропозиції дружини (або того, як вона розмовляє з ним, якщо це його турбує).
Вона не отримала від нього жодного повідомлення, що є ознакою поганого шлюбного спілкування.
Як слід реагувати, а не реагувати
Отже, як спілкуватися зі своїм партнером, не використовуючи весь повітря? Щоб зрозуміти, як виправити спілкування у відносинах у таких ситуаціях, давайте подивимось, як він міг би відреагувати краще.
У цьому прикладі висвітлено, як краще спілкуватися зі своїм чоловіком.
Ми можемо припустити, що його насправді дратував тон дружини, тому що він трактував це як її спосіб вказати на свою некомпетентність.
Тоді відповідним способом відповіді буде щось на кшталт: «Коли ти зі мною так розмовляєш, я відчуваю себе виснаженим і розмовляю.
Я втрачаю бажання брати участь у підготовці до діяльності, яка мені подобається. Я пропоную замість того, щоб ми розділили завдання - я складу список того, що потрібно взяти з собою, і ви зможете його запакувати.
Ви можете змінити три елементи у цьому списку, а я можу переставити три речі у багажнику. Таким чином, ми обидва зробимо своє, і боротися не буде за що. Чи погодилися б ви з цим? »
Чоловік в такий спосіб реагував на те, що він був напористим - він висловив свої почуття та свою інтерпретацію тону дружини і пояснив, які наслідки для нього має така поведінка.
Зверніть увагу, що він не використав звинувачувальні речення на "ти", а дотримувався свого досвіду.
Потім він запропонував рішення і, нарешті, попросив її поговорити з ним про це і дав їй можливість висловити свою думку щодо цієї пропозиції.
Таке спілкування було щирим, безпосереднім, уважним, а також продуктивним, оскільки наблизило їх до вирішення практичної проблеми, не зробивши гори з кротового пагорба.
Поради, як покращити спілкування в шлюбі
Ви можете подумати, що бути наполегливим у шлюбі, і, можливо, навіть вважати це неприродним. І важко потрапити туди і розмовляти з нашими близькими (які часто так дратують нас) спокійно, напористо і не звучати одночасно з роботами.
Тим не менш, тільки такий спосіб розмови зі своїм чоловіком може дати інші результати, крім сварки, образи та можливого дистанціювання.
Будучи напористим, ви поважаєте їх почуття та ваші стосунки, одночасно висловлюючи свої. І це далеко не робототехніка - ви шануєте кохану людину, а також себе та свій досвід, а також відкриваєте шляхи для прямого та люблячого подружнього спілкування, долаючи спільні проблеми спілкування у шлюбі.
Щоб краще спілкуватися зі своїм чоловіком, щоденно пропонуємо кілька чудових вправ для спілкування у шлюбі, які допоможуть вам спонтанно та продуктивно спілкуватися зі своїм партнером.
Було б також корисно ознайомитися з деякими потужними засобами спілкування для пар, які допоможуть вам обом у просуванні щасливого та здорового шлюбу, окрім того, щоб витіснити подружнє спілкування.
Також подивіться це відео про те, як краще спілкуватися з подружжям.
5 Що можна і чого не потрібно робити в спілкуванні пари
Подружнє спілкування має бути спонтанним і чесним, але є відкриті, здорові та чудові стосунки.
Подивіться на ці моменти, про що слід пам’ятати під час спілкування один з одним.
- Не підсилюйте у своїй розмові свої негативні думки про те, чого не вистачає у ваших розмовах. Це призведе лише до збільшення дистанції у ваших стосунках.
- Не будьте хронічним переривачем. Слухайте з любов’ю і не розмовляйте з чоловіком.
- Зробитиповажати наявність часу один одного розмовляти.
- Якщо ви відчуваєте себе погано підготовленими для того, щоб обернутись поганим спілкуванням у шлюбі, зверніться за професійною допомогою, щоб позбутися шкідливих звичок спілкування і досягти своїх цілей у спілкуванні.
- Висловіть свою вдячність за найменші зусилля вашого чоловіка, маленьких перемог та успіхів разом у парі.
- Коли твої найкращі плани зіпсуються, не будьте суворі до свого чоловіка або до себе. Утримуйтесь від осуду та негнучкості. Пам’ятайте, що ви вирішуєте відчувати те, що відчуваєте.
- Читайте найкращі книги про шлюб дізнатися про побудову здорового шлюбу та ефективного спілкування разом. Можливо, на наступну ніч на побачення ви могли б потискатися і читати разом, щоб налаштувати свій шлюб.
Не ігноруйте ці навики комунікації, які вони мають робити, а що недоліки, оскільки це найважливіші кроки до побудови та підтримки ефективного спілкування у шлюбі.