Зміст
У своїй останній книзі «Наркоман у шлюбі та стосунках» я розглядаю цілком реальні проблеми любовної залежності. Ця книга написана як з особистої точки зору, озираючись на моє життя, так і в практичному сенсі, який може бути використаний тими, хто бореться з любовною залежністю.
Працюючи з клієнтами, які мають любовну залежність, я також навчаю багатьох людей із проблемами співзалежності. Іноді люди використовують ці два терміни як взаємозамінні, але є різниця.
Знання різниці може допомогти вам знайти досвідченого тренера, який має необхідне розуміння та навчання, щоб він міг підтримати вас у подорожі до подолання будь -якої з цих проблем.
Любіть залежність
Подумайте про те, що будь -який вид залежності має особливу спрямованість.
Алкогольна залежність - це орієнтація на шкідливе вживання алкоголю, наркозалежність - це вживання наркотиків, а любовна залежність - це потреба бути закоханим. Це пристрасть до почуття закоханості, це дико пристрасне і дуже зв’язуюче почуття споживання єдності, яке виникає на початку відносин.
Залежний від кохання прагне постійно мати емоційний підйом. Вони хочуть відчувати себе коханими, і вони часто реагують на невідповідних або бідних партнерів як спосіб отримати це почуття.
Любовна залежність зараз не є специфічним діагнозом психічного здоров’я.
Однак, у недавньому дослідженні Брайана Д. Ерпа та інших, опублікованому в журналі «Філософія, психіатрія та психологія» у 2017 році, виявляється, що зв’язок між змінами хімічних речовин у мозку та подальшою поведінкою закоханих подібний до тих, що спостерігаються в інших види визнаних залежностей.
Залежність від кохання часто передбачає у відносинах набагато більше, ніж інша людина. Вони також мають більшу ймовірність зберегти стосунки, оскільки страх залишитися наодинці або бути нелюбленим цілком реальний і травматичний.
Ознаки любовної залежності
- Залишатися з людиною, щоб уникнути самотності
- Постійно розлучатися і повертатися до однієї людини
- Потреба відчувати дуже сильні емоції з партнером
- Екстремальне почуття задоволення та задоволення від відновлення зв’язку після розлучення, яке швидко згасає
- Готовність погодитися на партнера, щоб уникнути самотності
- Постійні фантазії про ідеальні стосунки або ідеального партнера
Співзалежність
Співзалежний також боїться залишитися наодинці, але є різниця.
Співзалежний - це людина, яка не може бачити себе, крім як у відносинах з кимось, віддаючи все партнеру.
Співзалежні люди, як правило, встановлюють стосунки з нарцисами, які більш ніж готові брати все, що дає інша людина.
Співзалежність включає відсутність кордонів і здатність знаходити власну гідність, окрім як виправлення чи подобання іншим людям, навіть якщо вони не визнаються або навіть погано ставляться до них.
Людина, яка перебуває в залежності один від одного, залишатиметься у емоційно шкідливих стосунках і навіть може перебувати у небезпечних та фізично образливих стосунках.
Ознаки співзалежності
- Поширена низька самооцінка
- Необхідність постійно робити речі, щоб догодити партнеру, навіть якщо це не те, що ви хочете робити
- Страх залишитися наодинці та неможливості знайти іншого партнера
- Залишатися у образливих стосунках, а не бути наодинці
- Зосередьтеся на помилках і помилках і встановіть для себе неможливі стандарти досконалості
- Заперечення власних потреб як частина моделі поведінки
- Ніколи не відчувайте, що робите достатньо для партнера
- Відчуття необхідності виправляти або контролювати людей
Важливо усвідомлювати, що будь -хто може вирішувати питання любовної залежності чи співзалежності, але зробити це самостійно дуже складно. У своїй тренерській практиці я працюю один на один з клієнтами, допомагаючи їм створити позитивний шлях до одужання та знайти здорові стосунки у своєму житті.