Зміст
- Дозвольте вашим емоційним стінам зруйнуватися
- Управління відносинамиз емоційним інтелектом
- Облаштування стіни захисним способом
- Нездоровий, непохитний оптимізм
- 1. Дайте простір
- 2. Емоційна присутність
- 3. Ви це робите
- 4. Цінуйте і цінуйте
- 5. При необхідності зверніться за допомогою
На початку 2000 -х років компанія ABC дебютувала в реаліті -шоу «Холостяк» та «Холостяк», в яких зображено подорож відповідного синглу на пошуках кохання.
Через шістнадцять років шанувальники шоу, ласкаво називаючи себе «Холостяцькою нацією», продовжують налаштовуватися щотижня, щоб подивитися, як 25 залицяльників змагаються за серце холостяка або холостяка.
Дозвольте вашим емоційним стінам зруйнуватися
Якщо ви коли -небудь налаштовувались на епізод, цілком ймовірно, що ви помітили загальні теми та повторювані вирази. Окрім того, що ви неодноразово чули фрази: "Ви приймете цю троянду?" і "Я дійсно бачу, як я закохуюся", у кожному епізоді є принаймні одна згадка про те, що ви емоційно вразливі і "дозволяєте вашим стінам зруйнуватись".
Управління відносинамиз емоційним інтелектом
У кожному сезоні мене не дивує, що Холостяк чи «Холостяк» негайно, здається, зводить нанівець того, хто емоційно замкнув залицяльника, одночасно просячи їх тиждень за тижнем бути емоційно вразливими та «підвести стіни». ”
Емоційний інтелект - це здатність ідентифікувати емоції, розрізняти та позначати їх належним чином, а також використовувати для керівництва мисленням та поведінкою.
Емоційний інтелект дозволяє бути свідомим, орієнтуватися у соціальних взаємодіях та розсудливо та з співпереживанням керувати стосунками.
Облаштування стіни захисним способом
Що означає емоційно замкнутий? Коли хтось закритий, вони не дозволяють собі бути емоційно вразливими або емоційно близькими до когось, оскільки бояться поранитися, іноді це відбувається через соціальну обумовленість або різну інтерпретацію міжособистісних зв’язків.
Існує кілька факторів, які можуть негативно вплинути на емоційний інтелект у дитинстві, включаючи емоційні травми, невпевнену прихильність батьків та емоційну нехтування. У зрілому віці стримуючими чинниками емоційної вразливості можуть бути емоційне насильство, горе, подружня зрада та нечесність, оскільки окремі особи «вибудовують свої стіни» захисним способом.
Зазвичай, жінки мають перевагу над чоловіками за факторами емоційного інтелекту і часто тягнуться до чоловіків, які емоційно охороняються. Ці жінки закохуються і виходять заміж за цих емоційно недоступних чоловіків з упевненістю і єдиним наміром «зруйнувати його стіни».
Оскільки спілкування з емоційно недоступним чоловіком може бути складним і грізним завданням, ці жінки зрештою поступаються і опиняються в пастці у шлюбах із замкненими чоловіками. Життя з емоційно недоступним чоловіком може бути дуже тяжким для дружини, але вони проявляють оптимізм і намагаються змінити емоційно замкнутого партнера.
Подібним чином, часто буває так, що в дівич -вечорі неминуче буде один з цих емоційно недоступних залицяльників у останніх трьох, а іноді навіть вибирає їх врешті -решт.
Нездоровий, непохитний оптимізм
Ви повинні віддати належне цим жінкам за їх непохитний оптимізм, але мені також цікаво, чи вони віддалено розглядають можливість того, що «зруйнувати» стіни може бути важче, ніж вони очікували. Ці жінки залишаються задуманими: "Як зруйнувати його емоційні стіни?" Цікаво, як зв’язатися з емоційно недоступним чоловіком? Ось кілька зручних інструментів для знесення.
Тим не менш, якщо ви випадково дівоча дівчина або жінка, що має справу з емоційно недоступним чоловіком, я пропоную вам кілька інструментів для знесення, які допоможуть вам зруйнувати його стіни та покращити вашу емоційну близькість у процесі.
1. Дайте простір
Коли чоловіки емоційно відступають, дружини часто мають інстинктивний наближення до емоційно недоступного чоловіка.
У збоченій циклічній грі подружжя «Кішка і миша» емоційно недоступний чоловік тікає, дружина невпинно слідує, змушуючи чоловіка бігти далі, а дружина швидше слідувати. Найкраща тактика - це дати вашому емоційно недоступному чоловікові простір, щоб розібратися у своїй емоційній блокаді.
Емоційно недоступні чоловіки будують стіни не дарма, адже це їх найкраща спроба уникнути подальшого душевного болю. Їх стіни дозволяють їм захищати і контролювати сторонні сили, які потенційно можуть завдати шкоди або емоційно вивести їх з ладу.
Чи змінюються емоційно недоступні чоловіки? На це немає однозначної і однозначної відповіді, але найважливіше - поважати їх стіни, розуміти, чому вони існують, і давати вашому партнеру простір для вирішення емоційних проблем.
Коли дід мого чоловіка пішов з життя, він пройшов через дуже важкий процес скорботи, в ході якого на деякий час він став емоційно недоступним.
У дні, що настали після смерті діда, я постійно питала чоловіка, чи все з ним добре, запитуючи, що я можу зробити, щоб він почувався краще. Звісно, я нічого не міг зробити, щоб повернути його діда або полегшити його смуток, але мені знадобилося кілька тижнів, щоб це зрозуміти.
Нарешті, я навчилася надавати своєму емоційно недоступному чоловікові простір, необхідний для емоційної відпрацювання та обробки своїх почуттів, що зрештою спонукало його шукати у мене підтримки.
Надання вашому емоційно недоступному чоловікові ненапруженого місця для обробки його емоцій дасть їм можливість сумувати за вами та зрештою шукати вас.
2. Емоційна присутність
Ця порада може здатися вкрай парадоксальною для надання простору емоційно недоступному чоловікові, але насправді її слід використовувати разом з простором. Надаючи своєму партнеру необхідний простір, переконайтесь, що ви емоційно присутні, коли він відчуває себе в достатній безпеці, щоб підходити.
Спробуйте відкласти свою біль і мати відкрите серце, поки він обговорює стресові фактори, розчарування та страхи. Це може бути важко, оскільки я впевнений, що ваш інстинкт - поділитися своїм. Однак, якщо ви емоційно розвантажилися, цілком ймовірно, що він стане емоційно бомбардованим і швидко знову відступить.
З кожною успішною емоційною зустріччю він буде реєструвати в його мозку інший раз, що його серце було в безпеці і захищене з вами під час емоційного ризику.
3. Ви це робите
Інший спосіб допомогти своєму емоційно замкнутому чоловікові - це "Робити тебе". Відсутність контролю надзвичайно розчаровує, тому шукайте контроль у тих сферах, де він у вас є. Що сказати емоційно недоступній людині? Якщо вашому чоловікові потрібен простір, нехай так і буде, але важливо розуміти різницю між загальною зайнятістю та потребою у розумному просторі протягом обумовленого періоду часу.
Отже, що найважливіше зробити, коли ви визнали свого чоловіка емоційно недоступним чоловіком?
Зміцнюйте власний емоційний стан, ставлячи та досягаючи цілей, займаючись захопленнями та інтересами, спілкуючись з людьми, які емоційно «наповнюють» вас. Якщо ви щасливі, впевнені в собі та емоційно присутні, ваш чоловік побачить вас як сильного маяка, і ви будете відволікати увагу, щоб не зосередити на ньому свою єдину увагу.
Коли мій чоловік втратив діда, я відчуваю, що кожну хвилину неспання я турбувався про нього і намагався втрутитися.
Протягом цих перших кількох тижнів я зосереджувався на ньому і мало на чому іншому. Розмови з моїми подругами шукали поради, як змусити його почуватись краще, особистий час витрачався на дослідження горя, а мої справжні інтереси були відкладені в безладній купі в кутку.
Нарешті, коли мене вразило моє прозріння, я навчився відволікатися, читаючи, виходячи з друзями та намагаючись вивчити іспанську у вільний час. На жаль, моя іспанська мова-самоучка була більше схожа на “spanglish”, але, на щастя, це допомогло мені витратити час і не зосередилася так сильно на своєму чоловіку.
Таким чином, я не можу підкреслити, наскільки важливо робити вас, поки ви чекаєте, поки прийде ваш партнер.
4. Цінуйте і цінуйте
Важливо пам’ятати, що надання простору та зміна уваги вам не означає, що ви стаєте прохолодними або емоційно віддаленими від нього. Продовжуйте висловлювати свою вдячність за нього і вливати позитив у ваш шлюб.
Будьте обнадійливими і зображуйте, що цінуєте його, щодня приносячи йому маленькі прояви доброти. Я б уникав будь -якої критики, навіть якщо вона має на меті конструктивну, і уникав би негативу.
Якщо він уже працює над власним емоційним процесом, він уже вразливий і погано реагує на будь -яке несхвалення.
5. При необхідності зверніться за допомогою
Подивимося правді в очі, життя важке, непередбачуване і назавжди змінюється.
Просто коли ви думаєте, що у вас все разом, і всі ваші качки стоять поспіль, неминуче трапляється щось таке, що призводить до того, що ваші качки повністю виходять з ладу.
Індивідуальне консультування може допомогти вам отримати проактивний відгук та перевірку, а індивідуальне консультування може допомогти вашому партнерові дослідити, чому його стіни були побудовані, як це впливає на його шлюб і як він може їх зруйнувати.
Шлюбне консультування також може бути корисним, замість або на додаток до індивідуального консультування. Консультація щодо подружжя включатиме професійну третю сторону, яка допоможе вам та вашому чоловікові пережити почуття, сприяти порозумінню та знайти рішення.