Зміст
- 1. Перестаньте гніватися і звинувачувати один одного
- 2. Слухайте один одного
- 3. Поміняйтесь точками зору
- 4. Висловіться
- 5. Будьте добрими до свого чоловіка
- 6. Спробуйте згадати хороші речі
- 7. Веселіться
- 8. Обговоріть очікування
- Формувати довіру до розлуки не так складно, як вам здається
Пережити важкі часи розлуки з коханою людиною іноді може виявитися дуже гнітючим.
Розлука викликає почуття страху, невпевненості та самотності.
Зазвичай це залишає вас і вашого чоловіка перебувати між шлюбом і розлученням. Можуть виникнути різні проблеми, які привели вас обох на шлях розлуки. Безумовно, розлука приносить стрес, але, з іншого боку, це також може дати вам деякий час, щоб подумати над усією проблемою та визначити основні проблеми.
Існують різні кроки, які були б дуже корисними для зміцнення довіри до розлуки та допоможуть подолати розрив між вами та вашим чоловіком.
1. Перестаньте гніватися і звинувачувати один одного
Цей крок надзвичайно важливий. Гнів, якщо його не контролювати, може ініціювати і породити незліченні проблеми. Якщо ви хочете возз'єднатися зі своїм чоловіком, вам потрібно відкласти гнів. Не забувайте, що ваш гнів може бути однією з першопричин розставання.
Вам потрібно дійти до того моменту, коли ви можете поділитися своєю невпевненістю зі своїм чоловіком і поводитися з ними розумно. Візьміть на себе відповідальність за власні дії, а не кидайте все на чоловіка.
Звинувачувати кожного б ні до чого, окрім розлучення.
2. Слухайте один одного
Надзвичайно важливо прислухатися до свого партнера. Послухайте, що ваш партнер скаже з усієї справи.
Це може повністю змінити ситуацію, оскільки ви дізнаєтесь, що ваш партнер не любить у вас і що призвело до розставання.
3. Поміняйтесь точками зору
У кожної людини своє сприйняття всього. Те, що вам щось подобається, не означає, що це також має подобатися вашому партнерові. Він/вона матимуть своє власне сприйняття, а повага до партнера також діятиме як буфер.
Ви повинні поділитися своїми думками з цього приводу, прислухатися до поглядів свого партнера і обов’язково їх поважати.
4. Висловіться
Подумайте трохи про свободу вираження поглядів. Вам потрібно ефективно, але розумно використовувати цей термін, щоб висловити свою думку та думки щодо вашого розставання. Нічого не приховуйте від свого партнера. Випустіть усі свої емоції та постарайтеся подати сигнали своєму партнерові, що вам щось подобається чи не подобається.
Це означає, що, незважаючи ні на що, ви повинні бути виразними, навіть якщо ви ведете дискусію на такі дрібниці, як погода.
5. Будьте добрими до свого чоловіка
Не слід забувати, що через розлуку у вас виникли численні проблеми, і тепер, коли ви хочете пробити лід, ви повинні бути добрими до свого чоловіка.
Вам потрібно усвідомити, що ваш партнер через вас повинен був якось страждати, і зараз саме час, коли ви цього потребуєте і повинні дати йому/їй місце.
Іноді краще вибрати доброту, а не виграти суперечку.
6. Спробуйте згадати хороші речі
Замість того, щоб плакати і триматися минулого, потрібно дивитися вперед.
Постарайтеся згадати хороші речі свого партнера, які ви любили. Можливо, ваш партнер змінився через стрес після розлуки. У цьому випадку спробуйте знайти якісь нові атрибути. Таким чином, пам’ять про суворі часи, які ви пережили зі своїм чоловіком, зникне. І надалі сприятиме зміцненню довіри до розлуки.
7. Веселіться
Спробуйте зайнятися зі своїм чоловіком веселою справою. Це може бути що завгодно, наприклад, піші прогулянки, риболовля, кемпінг тощо. Це допоможе виправити зірвані стосунки.
Згідно з дослідженням, проведеним Бентлі -коледжем у Массачусетсі, ендорфіни, що виділяються під час цього, матимуть позитивні психологічні наслідки.
8. Обговоріть очікування
Тепер, коли ви прийшли до місця, де ви можете знову зв'язати себе партнером, краще обговорити, чого ви від нього очікуєте. Наприклад, якщо будь -яка залежність змусила вас обох опинитися на різних полюсах, прямо скажіть, що ви очікуєте, що ваш партнер пройде належне лікування цієї залежності.
Оскільки у вас новий початок, добре поділитися тим, що ви ненавиділи щодо свого чоловіка, щоб він/вона робили ефективні спроби уникнути їх у майбутньому.
Шлюб - це взаєморозуміння обох партнерів.
Отже, вам потрібно зрозуміти та допомогти своєму чоловікові задовольнити ці вимоги.
Формувати довіру до розлуки не так складно, як вам здається
Відновлення довіри між відчуженими партнерами може стати на крок ближче до відновлення відносин з того моменту, коли ви обидва розлучилися. І це завдання, безумовно, не є величезним, якщо ви вкладете своє серце і душу у зміцнення довіри до розлуки.
Все, що вам потрібно зробити, це покінчити з тими звичками, поведінкою та ставленням, які спричинили розрив між вами. Це стосується і вас, і вашого партнера, враховуючи той факт, що ви обидва готові дати своїм стосункам другий шанс.