Зміст
- Ви не боретеся за килим
- Ваш партнер не може компенсувати ваші недоліки
- То що ж перешкоджає нам перебувати поруч із нашим партнером?
- Як поводитися з аргументом про відносини
- Де відбувається магія
- Як вести здоровий бій зі своїм партнером
Шеріл і Харві, пара клієнтів, поділилися зі мною своїм останнім аргументом. Вони сперечалися про те, чи підмітати чи пилососити килим.
Шеріл крикнула Гарві: «Вам потрібно почистити килим, щоб очистити його. Просто неможливо витягнути весь бруд, пил і бруд, просто підмітаючи ».
Харві крикнув у відповідь: "Так, я буду. Я провів усі дослідження, і мітли достатньо, щоб вивести достатньо бруду, пилу та бруду, щоб зберегти наш будинок здоровим, а також пилом і брудом ».
Це тривало протягом кількох раундів, кожен з яких рішуче кинув свої дослідження, що підтверджують їхню пристрасть більше, ніж раніше.
Ви не боретеся за килим
Справа в тому, що Гарві та Шеріл не сперечалися про килим.
І вони навіть не знали про це. Насправді, майже кожен глибокий аргумент пари не має нічого спільного з тим, про що пара думає, що вони сперечаються. Проте аргументи полягають у тому, щоб вас побачила та почула людина, яку ви любите найбільше у світі.
Немає нічого більш лякаючого або більш вразливого, ніж відчуття, що кохана людина не сприймає вас або не бере на вашу сторону.
Для більшості з нас, підсвідомо, ми сподіваємося, що особа, на яку ми вирішимо вийти заміж, буде безперервно поруч з нами і просто отримає нас. Сумна правда в тому, що вони цього не роблять і не будуть.
Безумовна любов, як написав Еріх Фромм, автор книги «Мистецтво любити», стосується лише стосунків батьків -дітей. Щось подібне до інфантилізму.
Ваш партнер не може компенсувати ваші недоліки
У справді люблячих стосунках кожна частина пари потребує високого рівня любові до себе та самоповаги.
Вони не можуть очікувати, що їхній партнер компенсує недоліки.
Це не означає, що ми ще не потребуємо співпереживання або відчуваємо, що наш партнер на нашому боці, навіть якщо вони з нами не згодні.
То що ж перешкоджає нам перебувати поруч із нашим партнером?
Один з найбільших страхів пари - це те, що вони втратять себе у своїх стосунках.
Це робить страшним чути точку зору свого партнера, особливо коли це суперечить їх власним переконанням.
Щоб знати, що почути точку зору ваших романтичних партнерів, це не означає стерти власну. Коли ви приділяєте час, щоб прислухатися до точки зору свого партнера, ваш партнер відчуває себе таким улюбленим і турботливим. Це викликає у них бажання зробити те ж саме у відповідь за вас.
Насправді справжня магія приходить від почуття точки зору вашого партнера. Чим більше кожен з вас по черзі прислухається до точки зору один одного, тим більше ви зможете прийти на нове місце взаєморозуміння та створити третю перспективу. Ця перспектива може бути навіть більшою, ніж та, з якої ви почали.
Як поводитися з аргументом про відносини
Щоб краще вирішити суперечки у відносинах, виконайте ці дії.
- Зрозумійте, що під вашими аргументами криється щось глибше, до чого занадто болісно.
- Дайте собі час відчути, де біль лежить глибоко всередині вас.
- Дайте собі час подивитися, чи це вам ні про що не нагадує.
- Дозвольте собі бути вразливим і поділіться цими почуттями зі своїм партнером. Я знаю, що я роблю цей звук простим, і це дійсно може бути.
- Це важко, і іноді вимагає допомоги третьої сторони.
Одним із способів аргументування ваших стосунків є те, що він дозволяє вам повідомити свої потреби своєму партнерові та допомагає вам обом рости, коли ви зможете визначити основну шкоду.
Поки ви обоє конструктивно сперечаєтесь, є можливість досягти кореня проблем, перш ніж вони посиляться. Отже, це один із способів розглядати аргументи у відносинах як спосіб запобігти безповоротному розриву відносин з вашим партнером.
Де відбувається магія
Працюючи з Шеріл та Харві, я зміг допомогти їм розкрити, що робить спільний доступ уразливим чином настільки страшним, що вони могли це зробити взаємно та безпечно.
Шеріл виявила, що насправді страждає від низької самооцінки і відчула, що її інтелект недостатній. Коли вона боролася зі своєю стороною суперечки. Вона дійсно намагалася сказати: "Будь ласка, почуйте мене, тому що мені потрібно почуватись розумним".
Як вести здоровий бій зі своїм партнером
Пам’ятайте, що ви насправді в одній команді.
Гарві говорив щось не зовсім інше. Кожен із них так звик, що люди цінують їх за розум. Коли вони сперечалися про те, хто правий чи ні, все, що вони хотіли, - це відчувати себе розумним і бачити того, кого вони люблять.
Ймовірно, вони обидва хочуть, щоб їхній будинок був чистим. Але вони набагато більше дбають про те, щоб відчувати себе цінованою людиною, яка для них найважливіша.
Коли Харві зміг визнати біль Шеріл і бути там, коли вона плакала, не засуджуючи її, вона відчула його присутність, яка була такою цілющою. Це дійсно створило зрушення, яке їм обом було потрібно, щоб відчувати себе коханими.
Коли пари вчаться говорити між собою мовою вразливості, їх почуття зв’язку зростає в геометричній прогресії.
Вони хочуть почути один одного і бути поруч один з одним. Ось тут і відбуваються ті чарівні милі та ніжні моменти. Навіть за наявності сварок у відносинах.
Якщо з цим ви боретесь, сміливо пишіть мені і дайте мені знати, як я можу вам допомогти.