Зміст
- Почніть свій шлюб знову, задаючи значущі запитання
- Позбудьтеся минулого болю і болю
- Вивчайте мови кохання
- Візьміть на себе відповідальність за своє щастя
Подружні пари іноді досягають стадії, коли вони більше не відчувають любові один до одного. Один партнер може раптово розлюбити, або пара може повільно, але впевнено дійти до того моменту, коли немає пристрасті, прихильності і відчуття єдності зникло. Це може бути шокуючим досвідом для багатьох пар, оскільки більшість із них починали з глибокої любові і не могли уявити своє життя один без одного.
Насправді, багато шлюбів досягають стадії «нелюбов», і є багато партнерів, які думають: «На цей момент я більше не люблю свого чоловіка». Якщо ви думаєте так, то вам може здатися, що ваш шлюб робить ваше нещастя. Це непростий етап, але, на щастя, є кілька варіантів вирішення вашої, здавалося б, “безнадійної” ситуації.
Почніть свій шлюб знову, задаючи значущі запитання
Час від часу всі наші стосунки, особливо наш шлюб, потребують шансу розпочати все по -новому. Нам потрібно створити та утримувати простір, у якому ми зможемо впоратися зі всім накопиченим сумом, втратами, образами та нехтуванням, які були створені шляхом поділу нашого життя з іншими.
Найкращий спосіб досягти цього - провести кілька годин у приємній, інтимній обстановці, наприклад, на вечері вдома, залучившись до якоїсь глибокої та змістовної розмови. Недостатньо просто смачно поїсти і поговорити про що завгодно. Розмова повинна містити кілька важливих питань, які допоможуть вам знову почати кохання і підтримають вас, щоб перестати відчувати нещастя у вашому шлюбі.
Ось кілька пропозицій щодо таких питань:
- Що я можу зробити, щоб краще підтримати вас у вашому житті?
- Чи є щось, що я зробив за останній тиждень/місяць, що заподіяло вам біль, не знаючи про це?
- Що я міг би вам сказати або сказати, коли ви повернетесь з роботи, щоб у вас виникло відчуття, що вас люблять і про вас піклуються?
- Як ви ставитесь до нашого статевого життя останнім часом?
- Який, на вашу думку, найкращий спосіб покращити наш шлюб?
Важливо, щоб обидва партнери чесно та відкрито відповідали на ці питання. Важкий шлюб не можна "відремонтувати" зусиллями лише одного партнера.
Позбудьтеся минулого болю і болю
Крім того, що ви готові говорити про важливі теми та брати на себе особисту відповідальність за покращення свого шлюбу, вам також доведеться зробити значний крок до звільнення та звільнення від усієї минулої шкоди, яку заподіяв вам ваш шлюб.
Накопичення негативу, образи та звинувачення лише утриматиме вас у біді, а також блокуватиме та саботуватиме будь -які спроби з боку вашого чоловіка покращити ситуацію. Позбавлення від минулого також включає елемент прощення для себе та інших, тому ви повинні бути готові вибачитись, пробачити і бути прощеними.
Якщо це звучить переважно і заплутано, ви можете почати вчитися відпускати м’яку практику керованої “медитації прощення”. На YouTube ви можете знайти декілька керованих сеансів медитації, які підтримують прощення, і вони абсолютно безкоштовні.
Вивчайте мови кохання
Однією з причин того, чому ви відчуваєте, що ваш партнер не любить вас, може бути причина різниці у мовах кохання, якими ви «розмовляєте».
За словами автора книги «П’ять мов любові: як висловити сердечну прихильність своєму партнеру», існують різні способи, якими ми віддаємо і отримуємо любов. Якщо спосіб, яким ми хочемо отримати любов, - це не той спосіб, який використовує наш партнер, щоб подарувати його, ми можемо мати справу з серйозним випадком “невідповідності мови кохання”. Це не означає, що кохання немає. Це просто означає, що він «загубився в перекладі».
П'ять мов любові, якими розмовляє більшість із нас, є такими:
- Вручення подарунків,
- Якісний час,
- Слова підтвердження,
- Діяння служіння (відданість),
- Фізичний дотик
Нам належить виявити, що є найважливішим для нас і нашого партнера, коли мова заходить про виявлення прихильності, і докласти зусиль, щоб «правильно» віддавати і отримувати любов, щоб вилікуватися від ізоляції та нещастя.
Візьміть на себе відповідальність за своє щастя
Щастя - це результат, а не мета шлюбу. Хитра частина полягає в тому, що ми потрапляємо у пошуки щастя і схильні звинувачувати себе у тому, що ми зробили неправильний вибір одруження з нашою дружиною. Або ми звинувачуємо нашого партнера в тому, що він не такий, яким ми хочемо, щоб він був.
Якщо ми не щасливі, ми схильні робити це виною когось іншого. Ми рідко зупиняємось і озираємося на очікування, які ми мали щодо шлюбу та нашого подружжя, які змушують нас бути одруженими та нещасливими.
Нам потрібно зробити крок назад від цього і подивитися, що наступне найкраще, що ми можемо зробити, щоб подолати своє розчарування і навчитися на своїх помилках, щоб врятувати наші важкі стосунки.