Зміст
- Чому люди вирішують залишитися?
- Чому це так?
- 10 речей, які вам потрібно зробити, коли хтось погано ставиться до вас у відносинах
- 1. Спершу запитайте себе
- 2. Вирішуйте свої проблеми
- 3. Встановіть свої межі і будьте тверді з цим
- 4. Не звинувачуйте себе
- 5. Спілкуйтесь
- 6. Не дозволяйте цьому повторитися
- 7. Не бійтеся звертатися за допомогою
- 8. Зрозумійте, що таке зловживання
- 9. Знати, коли йти геть
- 10. Пам’ятайте про свою цінність
- На винос
Ви коли -небудь відчували, що відчуваєте в грудях таке напружене почуття, тому що відчуваєте себе безсилим перед людьми, які постійно погано поводяться з вами?
Це факт, що майже всі ми опинилися в ситуації, коли до нас погано ставилися з боку іншої людини, але тут виникає питання, як ви дізнаєтесь, що робити, коли хтось погано до вас ставиться?
Якщо хтось погано поводиться з вами, то це лише людська природа реагувати або вирішити вирізати цих людей зі свого життя.
Однак є випадки, коли людина вирішує залишитися, хоча до неї вже ставляться жорстоко. Ми можемо цього не розуміти, але це дуже поширене явище, особливо коли людина, яка погано поводиться з вами, є вашим партнером.
Чому люди вирішують залишитися?
Ніхто не сліпий для таких ситуацій, проте деякі люди вирішують залишитися, навіть якщо вони вже відчувають жорстоке поводження з боку своїх партнерів або близької їм людини.
Чому це так?
- Вам може здатися, що ви єдиний, хто міг би зрозуміти свого партнера, і якщо ви відмовитесь від них, ніхто не буде дбати про них так, як ви.
- Ви відчуваєте, ніби у вашого партнера ще є потенціал змінитися. Можливо, вони, можливо, перебувають у стадії, коли їм потрібно випустити повітря, і все буде добре.
- Можливо, ваш партнер звинувачує вас у всьому, що відбувається. На жаль, ви можете почати вірити у все це і вважати, що вам чогось не вистачає, тому ваш партнер погано поводиться з вами - тож ви намагаєтесь бути кращими.
- Ви також можете блокувати все погане, що робить ваш партнер, і ви починаєте зосереджуватися на його «хороших рисах». Це ознаки того, що ви виправдовуєте дії іншої людини щодо поганого ставлення до когось, і це ніколи не буває здоровим.
10 речей, які вам потрібно зробити, коли хтось погано ставиться до вас у відносинах
«Чому ти так погано поводишся зі мною? Що я тобі колись зробив? »
Ви відчували, що розповідали це своєму партнерові? Вас звинувачували у надмірному драматизмі чи вас відкинули?
Коли нормально залишатися у відносинах і дати ще один шанс?
Що робити, коли хтось погано поводиться з тобою, і з чого почати? Ось 10 речей, які слід запам’ятати напам’ять.
1. Спершу запитайте себе
Більшість з нас може задати собі таке питання: «Чому до мене так погано ставляться?»
Чи знаєте ви, що ставите неправильне питання?
Якщо хтось погано поводиться з вами, пам’ятайте, що це не ваша провина.
Але ти винен, якщо продовжуєш дозволяти цьому статися. Тож запитайте себе: "Чому я дозволяю своєму партнеру погано поводитися зі мною?"
2. Вирішуйте свої проблеми
Низька самооцінка-одна з найпоширеніших причин, чому багато людей дозволяють своїм партнерам погано ставитися до них.
Травми дитинства, хибна віра в те, як складаються стосунки, і навіть спотворене мислення про те, що ваш партнер все -таки зміниться, - все це причини, чому ви нічого не робите у своїй ситуації.
Пам’ятайте про це, і якщо ви не поважаєте себе, інші люди не поважатимуть вас.
Правда, те, як вони ставляться до вас, - це те, що вони відчувають до вас, але однаково справедливо, що те, як люди ставляться до вас, також є відображенням того, що ви відчуваєте до себе.
Якщо ви не поважаєте себе, щоб піти геть, або щось зробити з ситуацією, це триватиме.
Також спробуйте:Вікторина «Чи я погано ставлюся до свого хлопця»?
3. Встановіть свої межі і будьте тверді з цим
Важливо і те, як ви реагуєте. Хоча у вас є вибір відповісти агресією, краще встановіть для себе межі.
Легко ставитися до людей так, як вони ставляться до вас, але чи цього ми хочемо досягти?
Як тільки ви усвідомлюєте свою цінність і вирішуєте поговорити зі своїм партнером, настав час встановити межі не тільки для себе, а й для ваших стосунків.
Запитайте себе: "Я хочу такого типу стосунків?"
Як тільки це стане зрозумілим, почніть із встановлення здорових кордонів у ваших стосунках.
4. Не звинувачуйте себе
Якщо ви починаєте відчувати, що ви неадекватні своєму партнерові, або відчуваєте почуття провини чи сорому разом із депресією, це ознаки того, що ви звинувачуєте себе у вчинках партнера.
Коли люди погано поводяться з вами, це залежить від них.
Ніколи не дозволяйте своєму партнеру звинувачувати вас і ніколи не звинувачуйте себе.
Коли хтось погано ставиться до вас у стосунках, знайте, що це вже червоний прапор.
Це один із ознак того, що у вас нездорові стосунки і ніколи не дозволяєте своєму партнеру виправдовувати погане поводження з вами як обґрунтовану дію.
5. Спілкуйтесь
Спілкування все ще може творити чудеса навіть у таких стосунках. Це невід’ємна частина того, що потрібно знати, коли хтось погано поводиться з тобою.
Не бійтеся поділитися своїми почуттями з партнером.
Як ви можете вирішити свою проблему, якщо цього не зробите?
Якщо ви запитаєте себе: "Чому люди поводяться зі мною погано?" тоді, можливо, настав час вирішити цю проблему.
Виконуючи цей крок, очікуйте помітити зміни у поведінці партнера.
Ваш партнер може вітати зміни та відкриватись, але деякі можуть вирішити залякати вас уникнути змін.
Це час, коли ви можете висловити свої почуття. Розкажіть своєму партнерові про встановлені вами межі і дайте йому зрозуміти, що ви хочете змінити його.
Перегляньте це відео, щоб дізнатися, які межі ви повинні встановити у будь -яких відносинах:
6. Не дозволяйте цьому повторитися
Ви успішно встановили свої межі, але не бачите особливих змін.
Пам’ятайте, що чим довше це відбувалося, тим партнером було б складніше і складніше прийняти та почати змінюватися.
Не розчаровуйтесь і, що важливіше, не зупиняйтесь на своєму прогресі. Ми не хочемо, щоб ваш партнер повернувся до колишнього, правда?
Якщо ваш партнер продовжує погано ставитися до вас, не бійтеся знову розмовляти.
Пізнайте свою власну цінність і виправдайтесь.
7. Не бійтеся звертатися за допомогою
Якщо ваш партнер погоджується говорити і працювати з вами, це хороший прогрес.
Якщо ви обидва відчуваєте себе перевантаженими і вам важко це зробити, то не бійтеся звертатися за допомогою. Будь ласка.
Керування експертом також може зробити диво для вашого індивідуального зростання.
Це також може допомогти вам обом вирішити приховані проблеми. Разом вам буде легше працювати над кращими стосунками.
8. Зрозумійте, що таке зловживання
Навчання тому, як поводитися з тим, хто продовжує пригнічувати вас, також означає, що ви повинні навчитися рости і бути твердим.
Це також означає, що вам потрібно зіткнутися з тим фактом, що ваші стосунки можуть бути образливими.
Багато людей бояться зіткнутися з тим фактом, що у них є зловживаючий партнер, поки не пізно.
Зловживні стосунки часто починаються як погане ставлення до когось, а потім переходять у психічне і навіть фізичне насильство.
Часто ваш партнер також може перейти від токсичного партнера до вибачальної та милої людини - знайте ознаки партнера -зловживання, поки не пізно.
Не живіть у циклі зловживань та маніпуляцій.
9. Знати, коли йти геть
Важливою частиною знання того, як реагувати, коли хтось погано поводиться з вами, є час, коли потрібно піти геть.
Важко відпустити людину, яку ти любиш. Ви навіть можете подумати, що бути ще не пізно бути кращою людиною, але вам також слід знати свої межі.
Це те, що вам потрібно зробити для себе.
Не всі люди можуть взяти на себе зобов’язання або змінитися, і якщо ви зробили все можливе, це також означає, що вам пора рухатися далі, і назад немає шляху.
10. Пам’ятайте про свою цінність
Нарешті, завжди пам’ятайте про свою цінність.
Якби ви знали свою цінність і поважали себе, то знали б, що робити, коли хтось погано до вас ставиться.
Не забувайте поважати себе, поважати своїх дітей і поважати своє життя, щоб піти від людей, які погано до вас ставляться.
Вам не потрібно опускатися до їх рівня і проявляти агресію, а іноді найкращим кроком є здатися і рухатися далі.
Ти заслуговуєш на краще!
На винос
Якщо ви хтось, хто відчув це і зміг це подолати, то у вас все чудово.
Ви дізнаєтесь, що ви повинні контролювати своє життя.
Ніколи не дозволяйте нікому погано поводитися з вами. Неважливо, чи це ваш начальник, колега по роботі, член сім’ї чи навіть ваш партнер.
Якщо хтось, кого ви любите, погано поводиться з вами - значить, вам потрібно вжити заходів.
Визнайте, що не так, і почніть встановлювати межі. Запропонуйте поговорити і вирішити проблему та взяти на себе зобов’язання, але якщо все інше зазнає невдачі, то вам потрібно піти від цих токсичних відносин.
Тепер, коли ви знаєте, що робити, коли хтось погано поводиться з вами, ви станете впевненішими в собі та на те, чого ви заслуговуєте.