Що змушує працювати відносини? 5 ключових сфер, які слід вивчити, коли ваш шлюб у кризі

Зміст

• Коли існують розбіжності в думках
• Потреби чоловіків, потреби жінок
• Наскільки добре ви переносите емоційні бурі?
• Дайте знати своєму подружжю, що вам байдуже
• Прощення проти образи

Багато, якщо не всі пари, задаються питанням, що змушує відносини час від часу працювати. Чи то коли вони тільки починають зустрічатися, чи коли стикаються з першою (або п’ятдесятою) кризою, переглядаючи основи здорових стосунків. Ми запропонуємо вам п’ять ключових сфер, які слід вивчити (в ідеалі) разом з чоловіком або самостійно. Це ті сфери, які мали збій у більшості відносин, що занепадають, і які переглядаються та виправляються у психотерапії. Спробуйте наші поради, щоб побачити, чи можна відновити шлюб у набагато здоровіший та щасливіший стан.

Коли існують розбіжності в думках

Хоча ми хотіли б вірити, що наш світ об’єктивний і має чіткі правила існування, правда в тому, що він набагато більш суб’єктивний. Принаймні психологічно. Ми живемо набором своїх вражень та переживань, які обов’язково відрізняються від вражень інших. Іншими словами, все залежить від перспективи. Якими б схожими та близькими ми не були зі своїми подружжям, це дано, що ми будемо мати різні думки з багатьох питань.

Але, наскільки це правда, що люди мають різні погляди, вони також мають право повідомляти свої позиції та потреби. І поважати чужі. Упертість у просуванні лише власної точки зору сильно впливає на стосунки, особливо в останні роки шлюбу.

Тому, замість того, щоб стояти на своєму, незважаючи ні на що, постарайтеся пом’якшити своє ставлення і пам’ятайте, що співчуття та любов переважають его.

Потреби чоловіків, потреби жінок

Коли дві людини вперше зустрічаються і закохуються, вони зазвичай проходять через фазу безкорисливості, у певному сенсі. Ви напевно пам’ятаєте, як легко вам було поставити на перше місце потреби свого нового чоловіка. Ви дуже цінували їхні цінності і робили все можливе, щоб догодити їм. На жаль, оскільки у шлюбі накопичуються образи та розбіжності, наша готовність насамперед задовольнити потреби партнера серйозно падає.

По правді кажучи, майже кожен шлюб - це боротьба за владу.

Більш -менш приховано, після того, як ми виходимо з фази чарування, ми набуваємо відчуття, що тепер наші потреби повинні бути основним фокусом зусиль кожного.

Особливо, якщо шлюб працює не так добре, як ми сподівалися. Щоб оновити ваші стосунки, спробуйте повернутися до фази медового місяця і знову зосередьтеся на потребах свого чоловіка.

Наскільки добре ви переносите емоційні бурі?

Шлюб - це одне поле, на якому за роки, проведені разом, з’явиться найширший діапазон емоцій. І позитивні, і негативні, інтенсивні або м'які, по відношенню один до одного або поза подіями. І ніколи не варто пригнічувати свої емоції. Однак дійсно існують здорові та непристосовані способи вираження почуттів.

Якщо ви мали звичку розв’язувати свій гнів у біблійних розмірах з будь -якої причини, то, ймовірно, це підірвало ваші стосунки.

Ваш чоловік і дружина почувалися з вами менш безпечно, незалежно від того, наскільки виправданими ви могли вважати свої спалахи. Щоб покращити ваш шлюб, навчіться краще розуміти і передавати свої почуття.

Дайте знати своєму подружжю, що вам байдуже

З плином часу нормально, що шлюб все менше нагадує період залицяння. Хоча ми всі вірили, що до кінця життя будемо відчувати себе зачарованими, це не так.

Чи то біологія керує нашими гормонами, чи то сувора сувора реальність життя та щоденні стреси, з часом ми, як правило, забуваємо показати нашим подружжю, наскільки ми піклуємось про них.

Якщо ви шукаєте способи, щоб ваш шлюб працював, і більше того, будьте прекрасними, вам слід дослідити способи, як знову стати (і залишатися) романтичним.

Ми знаємо, що важко думати про романтику, коли ти борешся з невирішеними розбіжностями, іпотекою, кар’єрою та вихованням своїх дітей, але завжди потрібно ставити своїм пріоритетом повідомити своєму чоловікові про те, наскільки вони теж важливі у твоєму житті.

Прощення проти образи

На цьому шляху всі шлюби вдаряються, і успішними є ті, хто вміє ставити прощення і любов на перше місце. Образа проникає в більшість шлюбів і повільно руйнує їх основи. Замість того, щоб потурати своєму его і дозволяти собі керуватися своєю образою та гіркотою, постарайтеся не відчувати образи. Прощати дрібні чи великі провини нелегко, але є спосіб. І його знаходження - запорука здорових відносин.