Зміст
- 1. Сам день весілля
- 2. Ти боїшся повторити помилки батьків
- 3. У вас досі немає плану
- 4. Загроза зловживання
- Як боротися з тремтінням перед весіллям
- Ось деякі цитати перед весіллям:
Чи є у вас метелики у животі кожного разу, коли ви думаєте про ВЕЛИКИЙ день? Виникають проблеми зі сном та їжею? Посваритися зі своїм коханим про сценарій або як створити свій весільний веб -сайт? Погляд на весільну сукню змушує вас сумніватися, що ви робите правильно, прив’язуючи своє життя до цієї людини? Передвесільний стрес цілком нормальний; проте завжди існує ймовірність, що тривога викликана чимось більш серйозним, ніж просто нервами.
Якщо ви відчуваєте, що це погане почуття вас наздоганяє, вам потрібно негайно розібратися. Ви ж не хочете, щоб це вкрало ваше щастя до найкращого дня у вашому житті, чи не так? Потрібна якась термінова внутрішня робота, щоб допомогти вам зрозуміти справжню причину, щоб ви могли вирішити проблему і по -справжньому насолоджуватися бути нареченою і нареченим.
Ми почнемо з можливих причин передвесільної тривоги, а потім перейдемо до управління тремтінням перед весіллям за допомогою простих прийомів, які допомагають розвіяти всі турботи.
Можливі причини тремтіння перед весіллям
1. Сам день весілля
Незважаючи на те, що такий довгоочікуваний, добре спланований і абсолютно найкрасивіший, день весілля може приховати багато проблем, які викликають тремтіння перед весіллям.
Наприклад, причиною може бути перфекціонізм нареченої чи нареченого, коли надто багато енергії витрачається на деталі замість того, щоб зосередитись і насолоджуватися цілою картиною. Ще одним фактором стресу, що викликає тремтіння перед весіллям, може бути присутність багатьох членів сім'ї з їх примхами та очікуваннями.
Навіть перебування в центрі уваги цілий день може бути гіршим за смерть деяких майбутніх наречених.
2. Ти боїшся повторити помилки батьків
Наші батьки мають великий вплив на те, як ми підходимо до подружнього життя. Деякі з нас походять з недосконалих сімей, де насильство, зневага, гнів чи відчуження були нормою, яка може викликати панічну паніку.
Якщо у вас є побоювання, пов'язані з виконанням цього плану, і сумніви до шлюбу, ви повинні розуміти, що, врешті -решт, вам не потрібно. Якими будуть норми вашої сім’ї, вирішувати вам.
3. У вас досі немає плану
День весілля не за горами, але ви ще не обговорили деякі ключові моменти, наприклад, де ви збираєтесь жити, бюджет, кар’єру, скільки дітей ви хочете мати і коли, час із родичами тощо.
Якщо ця непевність пригнічує вас і викликає тремтіння перед весіллям, вам слід щиро поговорити зі своєю коханою про ці «великі» речі, щоб переконатися, що ви на одній сторінці, коли починається ваше подружнє життя. Це важливо для усунення тремтіння перед весіллям.
4. Загроза зловживання
Якщо ви вже пережили насильство чи іншу форму образливої поведінки з боку вашого майбутнього чоловіка і боїтесь, що це може повторитися знову, вам потрібно прислухатися до свого серця. Будь ласка, зверніться за порадою до терапевта, який допоможе вам зрозуміти, чи варто вам залишатися у відносинах чи ні.
Як боротися з тремтінням перед весіллям
- Якщо хвилювання шлюбу та заручин не викликані серйозними речами, такими як загроза зловживання, його можна легко заспокоїти, скориставшись цими порадами:
- Нагадайте собі причини, чому ви вирішили одружитися з цією людиною, і те, що вам подобається у ваших намірах. Зробіть свої старі фотографії і пригадайте, як чудово провели час разом.
- Висловіть свою думку з майбутнім чоловіком. Розкажіть йому про свої тривоги. Ваш наречений повинен знати, що ви переживаєте. Можливо, у нього такі ж почуття. Це чудова можливість для вас пізнати один одного на більш глибокому рівні та оволодіти мистецтвом підтримки.
- Висипайтесь. Найчастіше тривога має приземлену, фізичну причину: ви просто виснажені підготовкою і потребуєте хорошого сну. Прочитайте його статтю про те, як мінімізувати стрес перед весіллям.
- Проводьте більше часу разом, але не говоріть про весілля. Сходіть у кінотеатр, попрактикуйтесь у тренажерному залі разом, відвідайте кулінарний майстер -клас або побалуйте себе романтичним відпочинком у красивому місці. Ідея полягає в тому, щоб жити сьогоднішнім днем, а не жити в день весілля.
- Якщо на весіллі вас щось пригнічує - сміливо знімайте це. Це ВАШ ДЕНЬ, і він не повинен бути традиційним. Ешлі Сігер, психотерапевт із відносин та LCSW, одного разу розповіла, як одна наречена, яка ненавиділа бути в центрі уваги, прийняла рішення позбутися проходу для своєї весільної церемонії. Натомість вона увійшла у весільний зал зі своїм нареченим і насолоджувалася невимушеною атмосферою, коли вони промовляли обітниці посеред зали в оточенні родини та друзів.
Ось деякі цитати перед весіллям:
Бог дає вам не людей, яких ви хочете, а людей, які вам потрібні. Щоб допомогти тобі, заподіяти тобі біль, залишити тебе, любити і зробити з тебе людину, якою ти мав бути.
Довіряйте термінам свого життя.
Весілля дозволяє дратувати одну людину на все життя!
Тремтіння перед весіллям не рідкість до дня D. Не дозволяйте метеликам у животі перевантажувати вас. Передвесільний період призначений для насолоди, тому не переживайте за дрібниці, і щастя проникне всередину.