Зміст
- Поставити дітей посередині
- Йдучи по дорозі залежностей
- Нав'язливі знайомства
- Боротьба з майбутнім
- Швидкий і лютий
- Продам товар назавжди
- Вирізання колишнього
Ставлячись до розлучення як до ситуації, в якій вам потрібно перемогти іншого, просто викличете у вас більший стрес і біль. Не повинно бути переможців чи переможених, а натомість цивілізовані переговори та компроміси.
Якби це були ділові переговори, як би ви до цього підходили? Що б Ви вивчили, щоб обидві сторони були задоволені угодою?
Пам’ятайте, що якщо хтось із партнерів почувається в цій ситуації невдахою, діти точно програють. Щоб виховувати щасливих дітей, їм потрібні батьки. Тому давайте розглянемо, що ви не можете робити під час розлучення, якщо хочете переконатися, що ви та ваші діти виходите без шрамів.
Поставити дітей посередині
Розлучення тяжке для всієї родини, і діти намагаються це зрозуміти і пристосуватися до нього. Це вже обтяжує їх, тому уникайте ускладнення.
Чого не можна робити під час розлучення? Найголовніше, не робіть нічого, що спонукає вашу дитину проявляти зрілі якості до свого віку, позбавляючи її невинності. Не дозволяйте їм увійти в зрадницьку зону передчасності.
Уникайте ставлення до своєї дитини як до терапевта, месенджера чи доброзичливого вуха, щоб погано з рота бив.
Ваші діти піклуються про вас, і вони, швидше за все, з любові відповідуть на ці прохання, які ви поставили перед ними. Однак вони не повинні чути неприємну інформацію ні про одного з батьків, ні брати на себе роль опікуна батьків.
Покладайтеся на своїх друзів та психотерапевта, які підтримають вас у подоланні цієї ситуації, а не на ваших дітей. Вони повинні бути поруч, щоб обійняти вас і любити, як це було до розлучення.
Не піддавайтесь дітям, не переконуйте їх і не заважайте їм приділяти час іншим батькам або нав'язувати їм власний погляд на ситуацію.
Бажано, щоб вони могли формулювати власні висновки, навіть якщо ви не згодні і тим не менше покладаєтесь на вас у підтримці та турботі. Швидше за все, вони засудять себе за розлучення, і ви зможете звільнити їх від цієї провини, а не додавати до неї.
Поділіться з ними своєю точкою зору лише тоді, коли ви готові прийняти те, що вони мають декларувати, незалежно від того, наскільки їхня точка зору відрізняється від вашої.
Йдучи по дорозі залежностей
Розлучення - це період сильного стресу, коли ви усвідомлюєте, що більше не можете покладатися на свого чоловіка щодо багатьох потреб, таких як емоційна підтримка, сміх, веселощі, фінансова підтримка, підтвердження привабливості тощо.
Швидше за все, ви будете шукати способи полегшити цей стрес і тривогу. Що не можна робити під час розлучення?
Досить часто люди повертаються до куріння або набувають нової залежності як тимчасового способу знеболення болю та болю. Хоча це може забезпечити тимчасовий порятунок від болю, це просто стане доповненням до численних проблем, з якими вам вже доводиться боротися.
Замість цього, поговоріть з другом, вийдіть, зв’яжіться і зрозумійте, що у вашому житті є потенціал щастя і людей, на яких можна покластися. Можливо, двері закрилися, але якщо придивитися уважніше, то ви побачите, що вікно тріснуло.
Наскільки вам відомо, вид з нього чудовий, але ви дізнаєтесь напевно тільки, якщо спробуєте переглянути.
Нав'язливі знайомства
Це може бути страшенно думати, що ви зараз самотні після того часу, проведеного з вашим партнером.
Багато намагаються поховати біль під незліченну кількість дат, які мають заповнити порожнечу. Це не тільки відкладе боротьбу з болем, але й втомить вас і утримає від управління ситуацією.
Вашим дітям це також може здатися дивним, коли вони сприймають цю нову поведінку виходу щовечора. Вони можуть відчути, що не можуть на вас покластися, оскільки вас там ніколи немає. Отже, намагайтеся досягти рівноваги і робіть один крок за раз. Незважаючи на те, що з розлученням почуваєтесь добре або навіть щасливі, дайте собі та своїм дітям час на адаптацію.
Незважаючи на те, що розлучення може не стати для вас несподіванкою, ваші діти цього не передбачали, і значна зміна вашої поведінки може викликати у них страх.
Якщо ви вирішили присвятити час знайомствам, зверніться спочатку до цієї теми зі своїми дітьми. Поговоріть з ними та допоможіть їм зрозуміти вашу точку зору та значення, яке це має для вас. Поясніть і продемонструйте, що знайомства не завадять вам бути відданими батьками, виділіть для них час наодинці, щоб вони почули і відчули, наскільки вони важливі і для вас.
Боротьба з майбутнім
Вести цивілізовану розмову зі своїм колишнім - це, мабуть, найскладніше втекти.
Тим не менш, це настільки важливо, наскільки його важко обійти.
Однією із значних переваг для дітей є можливість сприймати, як їхні батьки спілкуються як дорослі, і дізнатися, що розставання не дорівнює конфліктам або неповазі.
Крім того, залишаючись у поважних і конструктивних відносинах з колишнім, можна не лише запобігти, але й вирішити деякі проблеми. Переговори будуть більш гладкими, угоди буде легше укласти, а спілкування стане більш продуктивним та керованим.
Збереження холоднокровності та конструктивне спілкування окупляться, оскільки домовленості, які ви укладете, підуть вам на користь протягом багатьох років.
Швидкий і лютий
Ми всі знаємо, що емоції впливають на те, як ми сприймаємо ситуацію та реагуємо на неї. Виходячи з нашого розуміння ситуації, ми вживаємо певних дій.
Що не можна робити під час розлучення? Уникайте будь -яких рішень, якщо ви перебуваєте під впливом емоцій, так само, як ви б уникли прийняття їх під впливом речовини.
Витратьте деякий час, щоб отримати перспективу і розібратися зі своїми почуттями, перш ніж мати справу з будь -якими угодами з колишнім або робити якісь великі зміни в житті. Наприклад, не приймайте рішення про зміну роботи, міста чи штату, не продумавши це, оскільки це може вплинути на остаточне розлучення.
Якщо вам потрібно швидко прийняти рішення, зверніться до своєї соціальної мережі - друзів, сім’ї та адвоката. Поділіться з ними своїми турботами, варіантами вирішення та дозвольте їм допомогти вам прояснити голову, перш ніж робити будь -який вибір.
Крім того, уникайте робити щось необдумане і тіньове, оскільки це змусить вашого колишнього відчувати загрозу і помститися. Ви не будете сердитися і ранити все своє життя, особливо якщо будете над цим працювати, але ви можете тривалий час страждати від наслідків злочинних і непередбачуваних дій, вчинених із гніву.
Продам товар назавжди
Ви можете відчути спокусу продати або передати власність або гроші, які вважаються подружніми.
Однак ця поведінка зашкодить вашому статусу, як тільки ви постанете перед суддею. Це не тільки ще більше погіршить ваші стосунки з колишнім, але також може побічно вплинути на ваші стосунки з дітьми.
Що не можна робити під час розлучення?
Ніколи не запізнюйтесь і не пропустіть батьківську допомогу, оскільки це вплине на ваших дітей.
Незважаючи на те, що це поставить вашого чоловіка в невдале становище і потенційно змусить вас на мить почуватись добре, ви врешті -решт пошкодуєте про це, коли зрозумієте, як це вплинуло на ваших дітей.
Вирізання колишнього
Ваша інстинктивна реакція полягатиме у тому, щоб максимально відрізати колишнього від вашого життя, але подумайте, перш ніж діяти на цьому почутті. Швидше за все, вам сподобається усунути їх із медичних, страхових та пенсійних рахунків.
Незалежно від задоволення, такі дії можуть коштувати вам дорожче, наприклад, у разі надзвичайної ситуації або смерті. Тому перед тим, як щось таке зробити, поговоріть зі своїм адвокатом, щоб зрозуміти потенційні прибутки та збитки.
Насправді, у вас мало шансів назавжди вилучити колишнього зі свого життя через добробут ваших дітей. Можливо, вам прийшла в голову думка про заборону прав на відвідування. Сподіваємось, він так само швидко пішов.
Це не тільки завдає шкоди психологічному процвітанню ваших дітей, якщо колишній не є відповідною фігурою батьків, але може спричинити додаткові проблеми з колишнім та судом.
Замість того, щоб намагатися вирізати колишнього зі свого життя, спробуйте вирізати його зі свого розуму та серця. Ви можете зцілитися навіть з ними у своєму житті.
Живіть своїм життям, тому відчуваєте, що вони вам не потрібні або більше їх не вистачає. Вести повноцінне життя - це найкраще, що ви можете зробити для себе та своїх дітей після розлучення.