Зміст
- 1. Навчання знаходити добро в недосконалостях свого партнера
- 2. Бути відповідальним за свою реакцію на дії партнера
- 3. Візьміть до уваги дві позитивні речі, які зробив ваш партнер за день
- 4. Навчитися визнавати власні недоліки
- 5. Навчитися бути ідеальною людиною, а не ідеальною людиною
Не так часто таке поняття, яке має силу змінювати стосунки, так цікаво вимовляти.
Вабі-сабі (wobby sobby) - японський термін, який важко сказати без посмішки, який описує глибокий спосіб розгляду відносин із собою, іншими людьми та життям загалом. Річард Пауелл, автор Вабі Сабі Простий визначив це як "Сприйняття світу як недосконалого, незавершеного та минущого, а потім поглиблення та оспівування цієї реальності.”
Спадщина, яка передавалася з покоління в покоління, цінується не незважаючи на ознаки використання, які вона демонструє, а через ці знаки. Ніхто ніколи не стверджував, що Леонард Коен, Боб Ділан або Ведучий Живіт-чудові співаки в загальноприйнятому розумінні цього слова, але вони чудові співаки з точки зору вабі-сабі.
Ось 5 важливих висновків про відносини з концепції вабі-сабі
1. Навчання знаходити добро в недосконалостях свого партнера
Бути вабі-сабі у стосунках з іншим-це більше, ніж миритися з недосконалістю вашого партнера, це означає знаходити добро в цих так званих вадах.
Це знайти прийняття незважаючи на недоліки, а через них. Бути вабі-сабі у стосунках означає відмовитися від спроб «виправити» цю людину, що відкриває більше часу та енергії, щоб бути разом з меншою кількістю конфліктів.
Відносини мають тенденцію проходити етапи. Перший - це завжди закоханість або «закоханість». Інша людина та пара, яка створюється, вважається майже ідеальною. Другий етап - коли один чи інші члени пари усвідомлюють, що речі, тобто інша особа, врешті -решт не такі досконалі. З цим усвідомленням деякі люди звільняються від стосунків, щоб знову знайти ту ідеальну людину, свою другу половинку, яка завершить їх. Але, на щастя, більшість людей вирішують залишатися у своїх стосунках і вирішувати питання.
На жаль, це зазвичай означає спробу змінити іншу людину на те, щоб вона була такою, якою вона або вона «повинна» бути. Багато пар проводять решту свого життя, намагаючись змінити іншого.
Деякі люди нарешті розуміють безглуздість спроб "виправити" іншу людину у відносинах, але продовжують обурюватися, що їх кохана людина не зміниться. Образа виникає в конфліктах, але ніколи не вирішується. Тим не менш, іншим вдається доходити до того, що терпіти вади коханої людини, не ображаючись.
2. Бути відповідальним за свою реакцію на дії партнера
Лише кільком парам вдається досягти того рівня, коли вони починають бачити дії/думки/почуття іншої людини не як відображення власної цінності, а як можливість саморефлексії. Членами цих рідкісних пар є ті, хто займає цю позицію; "Я на 100% відповідаю за свої 50% цих відносин". Таке ставлення не означає, що людина несе 50% відповідальності за те, що робить інша людина, але це означає, що вона повністю несе відповідальність за те, як вона реагує на дії іншої людини.
3. Візьміть до уваги дві позитивні речі, які зробив ваш партнер за день
Одним із способів розвитку блаженних стосунків є нічний обмін, в якому кожна особа бере на себе відповідальність за помилку і бере до уваги дві позитивні речі, які зробила інша людина того дня.
Подружжя 1- “Одна річ, яку я зробив сьогодні, що зменшила нашу близькість,-це не передзвонити вам у той час, коли ми домовились, що я вам зателефоную. Перепрошую за це. Одне, що ви зробили для покращення нашої близькості, - це сказали мені, що вам боляче і сердито, що я не передзвонив, ви не кричали, а сказали це спокійно. Друге, що ви зробили, що покращило нашу інтимну близькість сьогодні, - це подякувати мені за те, що я забрав хімчистку. Мені подобається, коли ти помічаєш, як я виконую договори, і дякую мені ».
4. Навчитися визнавати власні недоліки
Зосередження уваги на власних недосконалостях, а не на чужій, одночасно відзначаючи позитивні речі, які вона зробила, змінили стиль взаємодії від того, що часто зустрічається у дуже конфліктних стосунках, у яких кожна людина є експертом у тому, що вона чи вона зробила правильно, а також експерт щодо того, що інша людина зробила неправильно.
5. Навчитися бути ідеальною людиною, а не ідеальною людиною
Мабуть, найскладніші стосунки, в яких можна практикувати вабі-сабі-це з самим собою. Наші «вади характеру» та «недоліки» - ось що зробило нас такими, якими ми є сьогодні. Вони є психологічним, емоційним та духовним еквівалентом зморшок, шрамів та ліній сміху на нашому тілі.
Ми ніколи не будемо ідеальними людьми, але ми можемо бути ідеально людьми. Коли Леонард Коен квакав у своїй пісні вабі -сабі Гімн, «У всьому є тріщина. Так проникає світло ».
