![[Конференція] Цікавинки у викладанні предметів початкової школи](https://i.ytimg.com/vi/i1a8HN7eRaE/hqdefault.jpg)
Зміст
- 1. Спочатку підключись, потім спілкуйся
- 2. Будьте чесними один з одним
- 3. Включіться у глибокі, змістовні розмови
- 4. Діліться секретами один з одним
- 5. Проведіть короткі сеанси м’якого зорового контакту
- 6. Поцікавтеся, як відновити довіру, якщо зробили помилку
- 7. Тримайтесь за руки і пестіться
- 8. Більше ніякої брехні
- 9. Будьте відкриті до відповідей на всі запитання вашого партнера
- 10. Уникайте образливої мови або крику
- 11. Обов’язково цінуйте і проявляйте вдячність
- 12. Компліменти!
- 13. Відправляйтеся разом у подорожі та пригоди
- 14. Не забудь сказати "я тебе люблю"
- 15. Вибачайтесь і часто прощайте
- 16. Використовуйте терміни прихильності
- 17. Будь послідовним
- Побудуйте прекрасні відносини з довірою
Усі відносини будуються на любові, довірі та відданості. Ці основи врешті -решт допомагають відносинам рухатися на шлях успіху. Для того, щоб пара була щасливою, для них надзвичайно важливо мати взаємну довіру та повагу між собою.
Ви можете розглядати відносини як гру Лего. Те, як ви інвестуєте в це, або зближує вас, або створює стіну, і відштовхує вас далі.
Подібним чином, зміцнення довіри між вами та вашим партнером є важливим завданням, яке потрібно виконувати на початку відносин і продовжувати впродовж усього.
Отже, як ми це робимо? Що ж, відносини потребують постійних зусиль. Нижче наведено 17 найкращих вправ для створення довіри для пар.
1. Спочатку підключись, потім спілкуйся
Перш ніж набратися сміливості та бути вразливим зі своїм партнером, необхідно, щоб ви двоє провели трохи часу ніжності, коли фізично спілкуєтесь один з одним, просто перебуваючи в компанії один одного.
2. Будьте чесними один з одним
Бути чесним зі своїм значущим іншим щодо будь -чого і всього - це перший крок для того, щоб вони довірилися вам, а ви - їм.
Обов’язково скажіть партнерові повну правду, не додаючи та не видаляючи жодної частини теми у рамках вправи на зміцнення довіри.
3. Включіться у глибокі, змістовні розмови
Встановлено, що спілкування - це ключ до виживання відносин. Переконайтеся, що ви та ваш партнер щодня можете бути наодинці, коли ви двоє зможете просто зосередитися один на одному, поділитися своїми почуттями та думками та почути один одного.
4. Діліться секретами один з одним
У багатьох з нас є одна глибока, темна таємниця, яку нам не вдається нікому поділитися.
Однак, щоб зміцнити зв’язок між вами та вашим партнером, зробіть виняток і поділіться ним зі своїм партнером. Це покаже їм, наскільки ви їм довіряєте. Цілком ймовірно, що їм теж буде поділитися чимось подібним.
5. Проведіть короткі сеанси м’якого зорового контакту
Це складний, але важливий крок. Вам двом слід сісти обличчям один до одного, зручно розташуватися і просто подивитися один одному в очі.
Сміх, посмішки та близькість, з якими ви обоє спілкуєтесь протягом цього часу, служать чудовою вправою для зміцнення довіри для створення почуття довіри та зв’язку.
Дивіться також: Відео про практику зорового контакту
6. Поцікавтеся, як відновити довіру, якщо зробили помилку
Запитати свого партнера, як виправити порушену довіру, коли ви допустили помилку, - це хороший спосіб показати їм, що ви шкодуєте про це і готові зробити все, щоб відновити її.
7. Тримайтесь за руки і пестіться
Фізична близькість відіграє не менш важливу роль у зміцненні стосунків. Це чудовий спосіб з'єднатися, поділитися та створити відчуття єдності.
Також дивіться: Партнерська йога - 50 хвилин, щоб зміцнити довіру, близькість та зв’язок.
8. Більше ніякої брехні
Уникайте брехні або таємниці від свого партнера. Виходьте чистими і зізнайтесь у чому б то не було, адже хоча це зараз може здатися важким, це буде чудово для ваших відносин у довгостроковій перспективі.
9. Будьте відкриті до відповідей на всі запитання вашого партнера
Відповідаючи на всі запитання вашого партнера і заспокоївши всі їхні турботи, ви можете довіритись вам.
10. Уникайте образливої мови або крику
Не применшуйте та не обзивайте свого партнера, оскільки це дасть йому відчути, що ви здатні завдати йому шкоди, а отже, не довіряйте вам повністю.
11. Обов’язково цінуйте і проявляйте вдячність
Скажіть невелике слово, таке як "спасибі", може творити чудеса для ваших стосунків. Зробіть це частиною свого щоденного розпорядку, щоб повідомити своєму партнерові, що ви цінуєте те, що вони роблять для вас, велике чи маленьке.
12. Компліменти!
Ми всі любимо отримувати компліменти та похвали за нашу роботу.
Переконайтеся, що ви робите компліменти своєму партнеру кожен день, навіть за щось таке маленьке, як колір його сукні або страва, яке вони приготували для вас.
13. Відправляйтеся разом у подорожі та пригоди
Поїздка у веселі подорожі та спогади-це чудовий спосіб злучити пари і розцінюється як дивовижна вправа для створення довіри для пар.
14. Не забудь сказати "я тебе люблю"
Щире слово "я тебе люблю" - це просто один з найкращих способів повідомити своєму партнерові, наскільки вони важливі для вас і наскільки ви цінуєте їх присутність у вашому житті.
15. Вибачайтесь і часто прощайте
Пари повинні бути готові просити прощення, коли хтось із партнерів припуститься помилки, а також бути готовими пробачити і відмовитися, щоб дозволити їхнім відносинам процвітати.
16. Використовуйте терміни прихильності
Використання таких слів, як «дитина» або «кохана», може значно полегшити роботу, а також є простим, але ефективним способом продемонструвати свою любов своєму партнерові.
Це також один з хороших способів задати тон, коли ви хочете обговорити щось важливе.
17. Будь послідовним
Переконайтеся, що ви послідовні у своїх зусиллях щодо зміцнення довіри за допомогою зазначених способів направити ваші стосунки до успіху.
Побудуйте прекрасні відносини з довірою
Одруження - це нелегкий подвиг. Обов’язково виконуйте ці вправи для зміцнення довіри, щоб зміцнити свій шлюб та побудувати гарні та люблячі стосунки зі своїм чоловіком.