Зміст
- Виснаження і дратівливість
- Підвищена ревнощі
- Брак пари часу
- Як допомогти дитині заснути та покращити шлюб
Ви нарешті знайшли свою другу половинку і одружилися.
Через деякий час ви вирішуєте, що пора народити дитину. Немовлята можуть освітлити ваше життя і принести багато радості вашій родині.
У своїх мріях ви можете уявити собі піші прогулянки з сім’єю чи велосипедні прогулянки, сімейні фотографії та багато сміху.
Але, по -перше, ви повинні пережити дні новонародженого. Шлюб після немовляти - це зовсім інша гра в м’яч. Способів, що дитина не спить, може зруйнувати ваш шлюб, безліч.
А для деяких це означає неабияке недосипання з безсонними немовлятами.
На жаль, стара приказка «спати як немовля» - це не завжди добре.
Для деяких це означатиме прокидатися кожну годину -дві всю ніч. Ця стаття розкриє, як ваша дитина, що не спить, може вплинути (і, можливо, навіть зруйнувати) ваш шлюб.
Часто після шлюбу дитини виникають проблеми.
Перш ніж ми заглибимось у те, як уникнути шлюбних проблем після народження дитини, давайте поринемо з головою у те, як все зміниться після народження дитини.
Ось погляньте на те, як дитина, яка не спить, може вплинути, можливо, навіть зіпсувати ваш шлюб.
Виснаження і дратівливість
Майже кожен скаже вам, що вас чекають безсонні ночі з новонародженим.
Це природно, оскільки їм потрібно їсти кожні 2-3 години протягом перших кількох тижнів життя. Хоча це може бути стомлюючим, ви із задоволенням піклуєтесь про свого новонародженого. Адже це те, на що ви підписалися!
Однак, коли кілька тижнів перетворюються на 8 тижнів, виснаження починає досягати абсолютно нового рівня. І незабаром ваша дитина досягає 4 -місячної регресії сну і, можливо, буде прокидатися кожну годину -дві всю ніч.
Проводячи декілька безсонних ночей з новонародженим, ви все ще можете подумати, що ваша дитина переросте це і продовжить жити разом.
Але, те, що ви могли б не побачити відразу, - це те, як виснаження впливає на ваш шлюб. І, на жаль, немовлята не завжди переростають свої проблеми зі сном.
Існує зв'язок між сном і настроєм. Коли ваш малюк прокидається вночі, плачучи, порушуючи сон, наступного дня ви можете бути більш дратівливими і стриманими зі своїм чоловіком.
Це часто може призвести до більшої суперечки та суперечок. Часті сутички - одна з поширених проблем шлюбу після народження дитини.
Хоча здорові суперечки є нормальними у будь -якому шлюбі, ви можете виявити, що трапляються більш потворні суперечки, ніж вам хотілося б.
З більш частими аргументами це може означати ви відчуваєте себе більш емоційно віддаленими від свого чоловіка або що ви не на одній сторінці. Ви можете сперечатися про те, як виховувати дитину, або про інші поширені проблеми у шлюбі.
Підвищена ревнощі
Єдине, чого ви можете не очікувати, так це те, що ваш чоловік може ревнувати дитину. Зрештою, ваш чоловік, можливо, привернув до вас багато уваги ще до народження дитини. І тепер ваш чоловік повинен поділитися вами.
Це зрозуміло, і більшість пар знайдуть своє місце.
Але, коли ваша дитина не спить, це означає, що вам обом або обом доводиться частіше доглядати за немовлям. Навіть при ідеальному сні малюки потребують великої уваги!
Після закінчення фази новонародженості діти повинні спати близько 14 годин на день. Але, якщо ви більшу частину цього часу доглядаєте за немовлям, ваш чоловік може не відчувати себе таким важливим або відчувати образу. Це може збільшити середню кількість ревнощів до нездорового рівня. Ревнощі в шлюбі можуть виявитися багатьма проблемами шлюбу після народження дитини.
У більшості випадків шлюб призводить до подовження життя, але стрес у шлюбі може мати зворотний ефект.
Брак пари часу
Коли немовлята сплять в середньому по 14 годин на день, можна подумати, що ви проведете багато часу разом з чоловіком. Адже багато дітей віком від 4 до 12 місяців часто лягають спати близько 7 вечора. Дружити в шлюбі важливо для здорових відносин.
Але, поки ваша дитина не спить всю ніч, ви, можливо, не отримаєте виділеного часу один на один, як вам здається.
По-перше, якщо ваша дитина прокидається щогодини, і вам доводиться доглядати за нею по 20 хвилин за раз, ваш час один на один порушується і може не відчувати себе як якісний час.
Ще одна річ, на яку слід звернути увагу Ваш чоловік може лягати спати одночасно з немовлям, просто щоб більше закрити очі, перш ніж йому знову доведеться доглядати за немовлям.
Не маючи достатньо часу, як пари, ви можете відчувати себе більш роз’єднаними. Можливо, у вас немає емоційної близькості, і ви можете відчувати, що часом живете окремим життям. І без емоційної близькості часто не вистачає і фізичної близькості. Це величезна кількість шлюбних проблем після того, як дитина може зіткнутися з парою.
Також дивіться:
Як допомогти дитині заснути та покращити шлюб
Зважаючи на кілька аспектів ваших стосунків та безліч шлюбних проблем після народження дитини, важливо допомогти вашій дитині якнайшвидше заснути відповідно до віку.
Ось 5 порад, які допоможуть дитині краще спати, обійти проблеми шлюбу після немовляти та покращити шлюб.
- Працювати разом - До того, як ми народили дитину, ми з чоловіком розділили домашні справи. Але після того, як у нас народилася перша дитина, ми швидко зрозуміли, що клопоти потрібно перерозподілити. Хоча я, можливо, я і вимила посуд після того, як він готував це раніше, тепер у мене були справи для дитини. Навіть якщо обов'язки дитини не можуть бути розподілені порівну обов'язково, решта домашніх справ можна перерозподілити та переоцінити у міру дорослішання дітей. Я також прийняв рішення взяти на себе більшу частину нічних обов’язків, тому що відчував, що він може краще впоратися з моєю дратівливістю під час повноцінного нічного відпочинку, і він зможе набирати більше в’ялості протягом дня. Якщо вам вдасться досягти цього взаєморозуміння, вам не доведеться турбуватися про проблеми у шлюбі після народження дитини.
- Почніть режим сну - Розробка режиму сну, якого слід дотримуватися під час сну та перед сном, допоможе встановити очікування вашої дитини та підштовхнути її до сну. Немовлята, які готові до сну, мають тенденцію заспокоюватися швидше і легше. Процедура сну не повинна бути дуже довгою або складною, доки вона відносно послідовна. Проста рутина може включати невеликий масаж дитини, свіжі пелюшки, надягання піжами, годування, читання книги, притискання/розгойдування/хитання та ключову фразу, яка сигналізує, що пора спати.
- Заведіть дитину за розкладом -Незважаючи на те, що ви можете бути, а можете і не бути людиною, яка любить графік типу А, залучення вашої дитини до розкладу може значно покращити його сон. Немовлята, які перевтомилися, мають тенденцію частіше прокидатися вночі, наприклад. І знаючи, що ваша дитина лягатиме спати близько 7 вечора і спати щонайменше 5 годин, це може дати вам пару годин на такий необхідний якісний час разом.Це допоможе вам залишатися поруч і зберегти шлюбні проблеми після народження дитини.
- Дізнайтеся, коли може настати пора нічного відлучення - Немовлята повинні їсти серед ночі протягом кількох місяців, але не обов’язково кожну годину -дві після того, як вони набирають вагу при народженні. Вивчення ознак того, коли прийшов час нічне відлучення і скільки нічних годувань відповідає віку, може врятувати життя і допоможе вам встановити реалістичні очікування. Це може врятувати вас від місяців безсонних ночей!
- Прийміть відмінності - Те, як ваші батьки будуть відрізнятися від вашого чоловіка, і це нормально! Так само, як і при виконанні інших батьківських завдань, спочатку спостереження за тим, як ваш чоловік укладає дитину спати, може бути болючим.
Але, якщо ви погоджуєтесь, що вони можуть вчинити інакше і дозволяють їм продовжувати намагатися, вони знайдуть те, що їм підходить. Немовлята дуже швидко вчаться, різні опікуни по -різному поводяться. Якщо ви продовжуєте «рятувати» свого чоловіка, ви можете виявити, що тільки ви можете покласти дитину спати.
Це може бути добре протягом тижня або двох, але з часом може почати носити вас. Нехай ваш чоловік дізнається, як це робити, і це окупиться і вам, і вашій дитині.
Батьківство наповнене багатьма нагородами, але може бути складним, коли це призводить до проблем у шлюбі після народження дитини.
Але слідування лише цим кільком порадам щодо подолання шлюбних проблем після народження дитини допоможе вам та вашій родині більше спати, а також мати більшу ймовірність процвітання та щастя.
І, якщо вам потрібні додаткові поради, ви можете знайти більше порад щодо збереження шлюбу після народження дитини тут.