Зміст
- 1. Встановіть пріоритети
- 2. Захист вашого будинку від дітей
- 3. Запасіться запасами
- 4. Керуйте своєю депресією
- 5. Що повинен робити тато
- 6. Знайдіть час для близькості
Як тільки радісні новини будуть оголошені, вам слід почати підготовка вашого будинку до народження дитини і себе для нового члена сім'ї.
Ви, мабуть, багато чули про памперси, автокрісла, коляски та інше, але для того, щоб навести порядок у вашому домі до народження дитини, потрібно набагато більше, як розумово, так і організаційно.
Тож як підготувати свій будинок для новонародженого? які способи підготувати ваш будинок до немовляти? Чи існує будинок для підготовки до перевірки дитини?
Нижче наведено 6 порад та порад для емоційно готуватися до дитини і підготовка вашого дому до прибуття новонароджених.
1. Встановіть пріоритети
Коли дитина прийде, вам пощастить щодня виконувати одну справу. Рано чи пізно ви відчуєте, що у вас мільйон справ, і ви нікуди не дінетесь.
Тож ви обов’язково повинні визначити для себе пріоритети, принаймні перші місяць -два після народження дитини. Для багатьох молодих батьків пріоритетами є здоров’я та сім’я.
Навіть коли ви думаєте, що повинні працювати, ви повинні завжди пам’ятайте про здоров’я та сім’ю. Навіть якщо у вас поганий день і ви хочете побалувати себе всім шоколадом, який можна з’їсти, подумайте про своє здоров’я.
Важливою частиною догляду за собою є добре харчуватися після вагітності. У дні здорового харчування ви відчуєте, що маєте найбільше енергії для своєї дитини та решти родини.
2. Захист вашого будинку від дітей
Немовлята ростуть за одну ніч, і, перш ніж ви це відчуєте, ваша дитина заповзе в кожну кімнату, куди зможе потрапити. Крім того, краще підготувати свій будинок зараз, ніж пізніше, коли ви позбавлені сну і не зосереджені.
Тож не чекайте, поки ваша дитина отримає мобільний телефон - негайно захистіть свій будинок від дітей. Закріпіть будь -які меблі, які можуть перекинутися, закрийте всі електричні розетки та приберіть усі магніти на холодильник.
Зробіть ніжну, безпечну зону для повзання, розмістивши барвистий і стимулюючий килимок, який пом’якшить будь -яку дерев’яну або килимову підлогу.
Крім того, як би це не безглуздо це звучало, насправді непогано поповзти, як дитина, і подивитися, до чого ти можеш дістатися. Це може допомогти вам помітити деякі речі, які ви б інакше не помітили.
3. Запасіться запасами
У перші кілька тижнів важко дістатися до магазину, тому переконайтесь, що ваш будинок усім забезпечений речі, пов'язані з дитиною та мамою тобі потрібно.
Переконайтеся, що у вас є ланолін, накладки на груди, прокладки макси, тиленол, ібупрофен, серветки, пелюшки та сорочки для годування, і тримайте їх під рукою у своєму куточку для годування.
Кілька книг можуть стати чудовим джерелом розваг та розваг протягом цих кількох тижнів. Хоча ви, можливо, не встигнете багато читати, але кожен маленький час простою на дивані має значення.
Обов’язково запас стільки корисних закусок Ви можете ще до народження дитини, і увійти у звичку складати щотижневий список продуктів із варіантами здорової їжі, які хтось може придбати для вас.
4. Керуйте своєю депресією
Нелікована депресія під час вагітності ускладнює її піклуйтесь про себе та про майбутню дитину. Не кажучи вже про те, що матері з пренатальною депресією, які не отримують лікування, мають більш високий рівень ускладнень під час вагітності.
Американський коледж акушерів та гінекологів пропонує індивідуальний підхід. Якщо ви добре реагуєте на медикаментозну терапію, але ваша депресія є стійкою з частими рецидивами, приймати ліки під час вагітності безпечніше, ніж ні.
З іншого боку, не всі добре реагують на антидепресанти, і якщо ваш медичний працівник може уникнути його призначення, він буде, часто рекомендуючи розмовні терапії та стратегії самодопомоги як перший крок у боротьбі з депресією.
5. Що повинен робити тато
Ваш партнер повинен розглянути можливість якнайбільшого економічного відпочинку, а також будь -якої оплачуваної відпустки або відпустки. Переконайтеся, що тато супроводжує вас на кількох заняттях з грудного вигодовування або групах підтримки.
Навіть сьогодні грудне вигодовування є складним завданням для більшості мам, а наявність підтримуючого чоловіка чи партнера допомагає збільшити успіх грудного вигодовування.
Коли ви перший день, люди, швидше за все, підкажуть вам, що робити, що може стати дратівливим. Дякуйте їм за пораду, але скажіть, що ви зробите все по -своєму.
Зрештою, небажані поради припиняться. Під час вагітності і особливо після пологів ваші відносини, ймовірно, зміняться.
Дивно, як маленькі речі можуть стати великими. Важливо, щоб тримати відкриті лінії зв'язку змінити, навіть якщо це здається несправедливим.
6. Знайдіть час для близькості
Багато молодих мам незабаром усвідомлюють, що як би вони не любили романтику та секс, з новонародженим поруч вони просто більше цінують гарний сон.
Ви можете любити свого партнера, але раптово перевернута рутина залишає мало часу або настрою для того, щоб голий підсуватися під ковдру. Перший крок - це настрій, а найкращий спосіб - спланувати час для статевого акту. Так само, як тоді, коли ви зустрічалися.
Переконайтеся, що перед сном у вашій спальні немає дітей, а щоб ви все одно добре відпочили, подумайте про придбання супер зручного матраца з шарами пружини преміум -класу та дихаючою опорною тканиною.
Залишатися фізично інтимним після народження новонародженого надзвичайно важливо для відчуття зв’язку з вашим партнером. Коли ви спите, тренуйте дитину, проводите час разом якомога частіше.
Підготовка до новонародженого вдома не повинна бути напруженою. Передчуття та планування можуть навіть стати надзвичайно хвилюючим часом для вас та вашого партнера.