Зміст
- 1. Насолоджуйтесь один одним
- 2. Смійтеся разом
- 3. Зробіть щось вперше
- 4. Зробіть щось вперше за довгий час
- 5. Здійсніть подорож!
- 6. Поговоріть про це
- 7. Візьміться за руки
Незалежно від того, чи ви молодята 70 років, або ви були одружені зі своєю коханою дуже довго, ось кілька порад, які ви можете використати, щоб зберегти ваші стосунки свіжими та насиченими!
1. Насолоджуйтесь один одним
Іноді, коли ми були з людиною деякий час, ми починаємо сприймати її як належне і перестаємо насолоджуватися тим, що привабило нас у першу чергу. Наприклад, ми можемо почати налаштовуватися, якщо вони знову розповідатимуть ту саму історію чи той самий жарт. Якщо це описує вас, спробуйте наступного разу, коли ви зі своїм дружиною, яка розповідає ту саму «стару» історію. Спробуйте цілеспрямовано слухати. Замість того, щоб виходити з історії, спробуйте поставити їм додаткове запитання. Наприклад, "Ви мені сто разів розповідали про час, коли ви впали з коня, але я думаю, що я ніколи не питав вас, як звали коня?" Спілкування з історіями один одного - це спосіб дізнатись одне про одного, навіть якщо ви були разом протягом десятиліть.
2. Смійтеся разом
Життя коротке - домовтесь разом, щоб знайти гумор у ситуаціях. У нашому житті є стільки всього, що виходить з -під нашого контролю, і ми можемо вирішити підкреслити це або взяти більш легковажний підхід. Знаходження гумору в розчарувальній ситуації допомагає зняти напругу і може перетворити погану ситуацію на не таку страшну.
Іноді, коли пари тривалий час разом, вони більше не сміються над жартами один одного. Звичайно, ви чули перфоманс 500 разів, але як би ви почувалися, якби ви знову сміялися над цим? Можливо, настав час збільшити свій репертуар кумедних історій та розповісти історії про щось смішне, що сталося цього тижня замість того, що сталося 20 років тому. Спробуйте нових коміків, щоб побачити, чи є дехто, хто може допомогти вам оновити свої жарти! Одна моя знайома пара проводить щорічну ніч жартів і запрошує друзів на просту вечерю, і вони по черзі розповідають анекдоти. Чути сміх живота вашого подружжя є щось корисне для душі. Шукайте на YouTube чисті анекдоти чи будь -яку іншу тему, яка вам подобається.
3. Зробіть щось вперше
Ви потрапили в колію? Поїхати в ті ж місця, таку ж процедуру? Краса однаковості може бути, оскільки вона передбачувана та зручна, але часто може бути нудною. Дослідження показують, що люди, які присвячують себе навчанню протягом усього життя, щасливіші та продуктивніші протягом усього життя. Іноді люди уникають пробувати нові речі, тому що не думають, що їм це сподобається, або вони не думають, що у них це вийде. Ніхто не каже, що ти повинен любити все, що намагаєшся; лише спроба спробувати щось нове добре для вас і вашого шлюбу. Використовуйте Groupon або LivingSocial, щоб ознайомитися з діяльністю та послугами, доступними у вашому регіоні, за вигідними цінами. Масаж пар, уроки фарбування, винні пари, кулінарні заняття - це лише кілька запропонованих речей.
4. Зробіть щось вперше за довгий час
Що ви робили раніше, але більше не робите - коли ви востаннє ходили в зоопарк і їли солодку вату, тільки удвох? Або затримався допізна, щоб подивитися на зірки? Коли ми потрапляємо в рутини, іноді важко вийти з них, але добре, щоб ваш шлюб знову зайнявся деякими своїми пристрастями або стимулював ваш досвід. Можливо, вам щось подобалося робити, але ви не вміли це робити, тож ви дозволили це проскочити.
Дайте собі дозвіл робити те, що вам подобається, просто тому, що вам подобається це робити. Можливо, вам обом подобається одне і те ж, а може, це те, що ви переживаєте окремо, а потім можете зібратися і поділитися своїм досвідом. Можливо, бути професійним хокеїстом вже пізно, але це ідеальний час, щоб стати фанатом хокею. Можливо, ви в дитинстві відвідували уроки танців і мріяли стати балериною - ну чому б не пройти курс балету для початківців для пенсіонерів або разом пройти заняття з зумби? Дізнатися про нові досягнення в окремих галузях навчання може бути дуже захоплюючим. Повторна спроба може бути дуже приємною та освіжаючою для вашого шлюбу.
5. Здійсніть подорож!
У яке місце ви завжди хотіли побувати, але не хотіли? Піти туди! Створювати нові спогади разом - це чудовий спосіб зберегти міцний шлюб. Будь то круїз по річці або прогулянка музеями, цікаво побачити, яке мистецтво подобається вам, а що дружині. Випробуйте речі зі своєї зони комфорту. Якщо вам подобається європейське мистецтво - подивіться це, але включіть і сучасне мистецтво.
Уявіть, що це таке, коли художники намагаються продати своє мистецтво. Орендуйте аудіо описи, які йдуть разом з екскурсією. У більшості музеїв є дні, коли вхід безкоштовний або скористайтеся знижками для старших! Ви любитель книг? У багатьох містах є неймовірні бібліотеки, безкоштовні для відвідування. Витратьте деякий час на вивчення стопки історії! Можливо, знайдете книгу з дитинства, якою поділитесь з чоловіком. Подорожувати в парі - це весело, і це не обов’язково повинно бути дорого. Ось список популярних місць для літніх людей для подорожей!
6. Поговоріть про це
Було сказано, що 3 теми, про які більшість пар уникає говорити, це смерть, секс та фінанси. Тим не менш, ці 3 теми увійшли в наше повсякденне життя як пара. Ми всі втратили близьких нам людей, і важливо говорити про смерть і про те, чого ми хочемо, коли пора покинути цю землю. Переконайтеся, що ваш чоловік та ваші сім’ї знають ваші бажання та мають належні юридичні документи, такі як заповіти, довіри та довговічні довіреності.
Якщо ви подбаєте про ці речі, ваш чоловік і сім’я переживуть горе з набагато меншим стресом, ніж якщо їм доведеться вирішувати справи самостійно. Якщо у вас ще немає списку ICE (на випадок надзвичайної ситуації) для вашої родини - складіть його зараз. Обов’язково залиште його в надійному документі або надійному місці. Включіть усі відповідні дані про банк та сейф, інформацію про контакти страхування, дані для входу та паролі. Це також дуже важливо, якщо ви заховали готівку або цінні речі в якомусь безпечному місці, щоб ви сказали своєму чоловікові, де це безпечне місце !!
7. Візьміться за руки
Дотик людини - це чудовий і потужний досвід інтимної близькості. Знайдіть час, щоб насолодитися своїми фізичними стосунками! Дослідження показують, що просте тримання за руки може знизити артеріальний тиск і посилити позитивні емоції. Наразі ви могли б подумати, що у вас все з’ясовано, але подумайте, а що, якщо їх буде більше? Запитайте свого чоловіка, чи хотіли б вони щось включити або змінити у ваших фізичних стосунках. Деякі жінки старше 70 років повідомили, що у них найкращий секс у житті після того, як їм виповнилося 70.
Веселіться! Візьміть книгу про секс і почитайте її разом. Спробуйте книгу Айріс Краснов, Секс після ...: Жінки розповідають, як змінюються інтимні стосунки як життя.