Зміст
Поширеною проблемою багатьох пар є нездатність ефективно спілкуватися. Комунікаційними стратегіями важко керувати і вони можуть бути неприємними для пар, які стикаються з труднощами, намагаючись зрозуміти один одного.
Але не вивчення нових стратегій зв’язку з вашим партнером і не визнання відмінностей може завдати шкоди вашим стосункам. Існує кілька каменів спотикання для того, щоб відкритись і мати позитивну комунікацію зі своїм партнером. Нижче розглянемо деякі найпоширеніші перешкоди та способи їх подолання.
Страх відмови
Подумайте, як ви спілкуєтесь з іншими. Ви відкриті, чесні та готові сказати те, що маєте сказати, не звертаючи уваги на те, як це сприймається? Або ви схильні бути стриманими і боїтесь висловлюватись, тому що хвилюєтесь про те, що подумають інші? Боячись відмови, може виснажити готовність партнера поділитися своїми подіями чи викликами з коханою людиною. Хоча так думати і відчувати себе може бути нераціонально, для деяких це справжній і справжній бар’єр. Будьте ініціативними та вивчіть способи спілкування вашого партнера. Висловіть, що ваші стосунки - це безпечне місце для відкритості та чесності; це місце, вільне від суджень чи припущень. Тоді реалізуйте ці зобов’язання!
Минулі відносини
Деякі побоюються наслідків відкриття через закономірності в минулих стосунках. Ви можете бути з кимось новим, з тим, хто має унікальний спосіб розмовляти та ділитися своїми почуттями чи емоціями. Але проблеми з минулого люблять повернути свої потворні голови і створити відчуття нерішучості та таємниці у відносинах. Якщо ви відчуваєте, що відчуваєте боязкість відкрито поділитися з вашим партнером через минулу біль чи збентеження, поговоріть про це з коханою людиною! Якщо ваш партнер по -справжньому любить і піклується про вас, то ця розмова, ймовірно, буде легкою. Ви повинні відчувати себе у безпеці та захищеності у відносинах і відчувати, ніби у вас є голос. Не дозволяйте страху з минулого утримувати вас від радості у стосунках у сьогоденні.
Відмінності у стилях спілкування
Те, як ми спілкуємось один з одним, є однією з найбільш унікальних характеристик людини. Складні стилі спілкування включають відмінності у міміці, оточенні, мові тіла, тонах голосу, виборі слів і термінах. Ці відмінності у моделях спілкування можуть запобігти відкритості між партнерами, не дозволяючи кожній людині повністю взаємодіяти з іншою. Якщо контрасти досить різноманітні, подружжю може бути важко знайти спільну мову та здатність чітко говорити про свої почуття та емоції. Стилі можуть варіюватися від агресивних або конфронтаційних до боязких або напористих. Якщо у вас і вашого партнера є суттєві відмінності у способі словесного обміну своїм життям з іншими, добре поговорити про потреби та бажання у спілкуванні, щоб відчути, ніби стосунки є безпечним місцем для відкритості та чесності.
Конфлікт
Багато пар страждають від відвертості, тому що один або обидва партнери бояться конфлікту. Так само, як і зі стилями спілкування, способи, якими люди вирішують вирішувати проблеми, можуть сильно відрізнятися. Деякі вважають за краще зустрічатися з розбіжностями та вирішувати проблеми шляхом протистояння та обговорення. Інші можуть відійти від конфлікту і повернутися пізніше після раціонального продумування проблем. Деякі, однак, більш боязкі і вважають за краще взагалі ігнорувати конфлікт і намагатися знайти рішення, не обговорюючи та не сперечаючись.Ви знаєте, який ваш основний стиль конфлікту? А як щодо вашого партнера? Якщо ви вважаєте, що вони дуже різні, може бути розумним встановити "правила конфлікту", щоб створити безпечне місце для обох партнерів, щоб вони почули і почули їх голос.
Відсутність впевненості в собі
Низька самооцінка у вашому особистому житті, ймовірно, призведе до недовіри та зменшення кількості інформації, що ділиться між партнерами у відносинах. Занижена самооцінка або впевненість у собі, загалом кажучи,-це нездатність відчувати себе у безпеці у власній шкірі. Це може викликати у вас почуття незручності у вашому оточенні або дискомфорт від того, ким ви є. Таке негативне уявлення про себе може серйозно вплинути на вашу здатність і бажання відкрито говорити з вашою другою половинкою про життєві події чи проблеми. Немає легкого виправлення для низької самооцінки; потрібна прихильність змінити те, як ви думаєте про себе. Однак один із найефективніших інструментів у вашому «наборі інструментів» - це людина, яка любить вас найбільше. Якщо ви бажаєте змінити свій імідж і, у свою чергу, спосіб спілкування з партнером, найціннішим вашим активом є покладатися на підтримку, яку ви маєте поруч зі своїм партнером.
Хоча жоден із цих каменів спотикання сам по собі не пояснює труднощі, які виникають у деяких людей з відкриттям до людей, яких вони найбільше люблять і яким довіряють, вони є хорошим місцем для початку. Оцініть, наскільки ви здатні спілкуватися зі своїм чоловіком або партнером, та перегляньте, які проблеми можуть існувати, заважаючи будь -кому з вас відкритися іншому.