Зміст
- Терапевтичний зв'язок - значення
- Важливість терапевтичних відносин
- Нездорові терапевтичні стосунки - знайте ознаки
- Характеристика ефективних терапевтичних відносин
- 1. Довіра і повага
- 2. Прийміть допомогу
- 3. Розширення можливостей
- 4. Будьте прозорими
- 5. Ніколи не судіть
- 6. Працюйте разом
- Ефективна терапія повинна мати хороші терапевтичні стосунки
Консультація - непростий процес. Насправді, як і будь -які стосунки, повинен існувати той зв'язок, який ми хочемо бачити від іншої людини, і після цього обидва будуть працювати, щоб встановити довіру, повагу та загальне відчуття комфорту.
Терапевтичні відносини - це відносини, які встановлюються між клієнтом і терапевтом з плином часу. Консультація або терапія не працюватимуть без терапевтичних відносин, і це стосується як клієнта, так і консультанта.
Як без взаємної поваги та довіри, як людина може бути впевненою та прийняти пораду?
Терапевтичний зв'язок - значення
Для всіх тих, хто ще не знайомий зі змістом і метою терапевтичних стосунків, давайте поглибимо це глибше.
Терапевтичні стосунки - це міцний зв’язок довіри, поваги та безпеки між клієнтом та терапевтом. Щоб розпочати це, дуже важливо, щоб терапевт забезпечив безпечну та невиправдану атмосферу, де клієнт може бути спокійним.
Довіра, повага та впевненість у тому, що вас не засудять, незалежно від того, через що ви проходите, - це ключові основи ефективної терапії. Терапевтів рекомендується щиро проявляти співпереживання і ніколи не судити, а краще розуміти ситуацію.
При правильному виконанні будь -який вид терапії матиме успіх.
Важливість терапевтичних відносин
Консультація або терапія спрямовані на те, щоб допомогти людині змінити її і направити.
Часто найчастіші причини, чому люди йдуть на терапію, - це проблеми у шлюбі, травми, депресія і навіть специфічні психічні та особистісні розлади. Індивід і терапевт не просто проводять короткий час разом, а скоріше серію зустрічей або сеансів терапії, де обидва будуть мати заходи, і більшість часу клієнт просто розповідає про своє життя.
Терапевтичні стосунки важливі, оскільки вам потрібен певний вид зв’язку, перш ніж ви зможете розкрити щось особисте про себе, навіть якщо ця людина є професіоналом. Якщо б вам не було комфортно, ви б справді говорили про себе чи свої страхи?
Якщо терапевт і клієнт не формують терапевтичні відносини протягом перших кількох зустрічей, це означає, що терапія не матиме успіху.
Нездорові терапевтичні стосунки - знайте ознаки
Хоча ми прагнемо до ефективних та дієвих терапевтичних стосунків, ми також повинні знати ознаки нездорової терапії. Знання про це може заощадити ваш час і сили.
Ось деякі з найпоширеніших ознак -
- Терапевт не звертає уваги на те, чого ви хочете, і на ваші очікування, які ви хочете бачити під час терапії
- Показує відсутність інтересу до того, що ви говорите
- Судить вас за допомогою слів, поглядів і дає припущення, які є образливими
- Починає звинувачувати інших або дає уявлення про те, як це зробити
- Не дасть схеми терапії та не впустить вас у програму терапії
- Викликає інтерес поза межами терапії. Намагається ініціювати романтичні теми і врешті -решт стосунки поза терапією
- Змушує вас відчувати себе неспокійно
- Доторкається до вас або знаходиться занадто близько
- Не розмовляє/не пояснює або просто занадто багато говорить, не слухаючи
- Намагається переключити сесії на зміну ваших переконань, включаючи релігію та політику
- Намагається маніпулювати вами, а не керувати вами
Характеристика ефективних терапевтичних відносин
Хоча існують ключові риси, чому терапія може зазнати невдачі, існують також характеристики ефективних терапевтичних відносин, які в кінцевому підсумку призведуть до цілеспрямованого консультування.
1. Довіра і повага
Будучи клієнтом, вам доведеться відкритися зі своїм терапевтом, давши йому уявлення про ваші найтемніші страхи і навіть деякі з ваших найцінніших секретів.
Як ви можете це зробити без довіри та поваги? Якщо ви не можете або не можете дати це своєму консультанту, тоді буде дуже важко продовжити терапію. Консультант має розпочати демонструвати безпечне та довірче середовище, щоб ви могли відчувати довіру, а звідти - виховувати повагу.
2. Прийміть допомогу
Як клієнт, окрім довіри своєму терапевту та дозволу йому або їй у ваше минуле і навіть боротьби з вашими особистими демонами, дозвольте своєму консультанту також допомогти вам. Консультація не спрацює, якщо ви не погоджуєтесь з необхідністю змін або якщо ви повністю чините опір змінам.
Ви повинні мати відкритий розум і бути готовим зустріти зміни та вміти йти на компроміс.
3. Розширення можливостей
У будь -якому випадку, коли клієнт відмовляється про щось говорити, це слід поважати.
Терапевт ніколи не повинен змушувати клієнта розповідати все, а скоріше робити це з використанням підходів, що розширюють можливості, зі словами, які піднімають і формують довіру.
4. Будьте прозорими
Як терапевт, не забудьте бути прозорими щодо сеансу терапії. Це частина формування довіри.
Визначте очікування, дайте клієнтам знати кроки, які ви обоє пройдете під час терапії.
5. Ніколи не судіть
Як терапевт, ви зіткнетеся з багатьма історіями, і деякі з них дійсно можуть вас шокувати, але судження про вашого клієнта зруйнує терапевтичні стосунки. Будучи частиною терапевта, людина повинна бути твердою, щоб не бути упередженою або засуджувати.
Зрозумійте та вислухайте- це ключові фактори ефективного консультування.
6. Працюйте разом
Успішна терапія - це не лише робота хорошого терапевта або охочого клієнта. Це робота двох людей, які прагнуть до спільної мети. Міцний фундамент довіри та поваги, спрямований на зміни, ніколи не піде не так.
Ефективна терапія повинна мати хороші терапевтичні стосунки
Це основа міцного зв’язку між клієнтом і терапевтом. Клієнт може відчувати довіру і комфортно надавати особисту інформацію, приймати поради та керуватись змінами.
Терапевт, навпаки, матиме можливість вислухати і зрозуміти, що потрібно клієнту, і зможе запропонувати найкращу можливу допомогу, яку він чи вона може надати.
Зрештою, будь -які професійні чи особисті стосунки потребують взаємної поваги та довіри. Це не спрацює, якщо тільки один цінує стосунки, це має бути важка праця двох людей, яка спрямована на досягнення однієї мети.
Це причина, чому терапевтичні відносини є важливими для кожної терапії, а також розглядаються як один із кроків до змін.