Зміст
- 1. Хороше спілкування
- 2. Говоріть вільно про свої очікування
- 3. Плануйте свою діяльність
- 4. Проявляйте ініціативи
- 5. Не порівнюйте своє статеве життя
- 6. Не ігноруйте свого партнера до або після сексу
- 7. Спробуйте нестандартні ідеї
Статева близькість-це здорова частина будь-яких тривалих відносин, адже закохані пари можуть насолоджуватися перебуванням один з одним роками та роками. Але чи знаєте ви, що існує «правильний» і «неправильний» вид сексу? Так. Спеціальні якості необхідні для того, щоб мати здорові сексуальні стосунки.
У ваших стосунках може бути брак сексу або ви можете перебувати в нездорових статевих стосунках і навіть не усвідомлювати цього.
Тож які ознаки нездорових або потенційно нездорових статевих стосунків? Я створив їх список, який ви побачите нижче, але перед цим давайте поглянемо на факти, що стоять за цим.
Що говорять дослідження ...
Секс у шлюбі дійсно важливий, що сприяє задоволенню подружжям та приносить користь вашому фізичному здоров’ю. За даними дослідників Чиказького університету Адени Галінскі та Лінди Дж., Які опитали 732 пари у віці від 57 до 85 років щодо частоти статевих стосунків, психологічного здоров'я та задоволеності подружжям, "Для того, щоб захистити якість подружжя в подальшому житті, літнім людям може бути важливо знайти способи продовжувати займатися сексуальною активністю, навіть якщо проблеми зі здоров'ям утрудняють або унеможливлюють знайомі форми сексуальної взаємодії".
Але тут виникає питання, наскільки здоровий секс у стосунках? Загальне соціальне опитування говорить, що подружні пари займаються сексом в середньому 58 разів на рік. Якщо ваше число набагато перевищує приблизну цифру, зазначену тут, то це одна з ознак сексуальної активності.
Але, поки у вас здорові сексуальні стосунки з вашим партнером, немає причин для хвилювань. Натомість вам слід більше піклуватися про те, чи перетворюються ваші сексуальні стосунки з вашим партнером на нездорові.
Тож зверніть увагу, якщо у ваших стосунках ви виявите будь -який із наведених нижче попереджувальних ознак.Також пам’ятайте, що ці нездорові сексуальні ознаки можуть з’явитися в будь-який час, будь то на вашому першому побаченні або після двадцяти років шлюбу.
Незалежно від того, коли це проявляється, вам слід негайно усунути небезпечну чи ризиковану сексуальну поведінку або вплив такої поведінки. У деяких випадках найкращим вибором буде усунення себе від стосунків та/або інше наполягання на терапії.
Експерти стверджують, що секс ніколи не повинен -
- Відчуйте себе вимушеним, примушеним або тисненим
- Будьте оманливими
- Включіть предмети чи діяльність, з якими вам незручно, включаючи або використовуючи їх
- Будь болісним, якщо біль явно не є частиною задоволення
- Будь умовою любові, або позбавляйся кохання
- Будьте обов’язковими
- Будьте далекими
- Бути очорнюючим (не включаючи певну спільну рольову діяльність)
- Будьте дією, яку один робить "Кому" іншому
- Використовувати його як зброю і не утримувати як покарання
- Будьте потаємними
- Змусити людину вести подвійне життя
Експерти сходяться на думці, що секс повинен -
- Будьте консенсусом
- Будь вираженням любові
- Будьте предметом спілкування
- Будьте контрольованими та керованими
- Будьте взаємними та інтимними
- Будьте інтимними, спільними та рівними
- Будьте природним потягом, а не примусом
- Будьте розширеними можливостями
- Будь рівними
- Підвищуйте самооцінку і впевненість
- Будьте відповідальними, безпечними та поважаючими
Щоб продовжити кілька пунктів, перерахованих вище, найважливішим з них є відкрите спілкування з вашим партнером. Тепер давайте розберемося в десяти різних способах здорових сексуальних відносин.
1. Хороше спілкування
Секс повинен бути темою, яку пара може обговорити з абсолютною відкритою чесністю. Не повинно бути таємниць, сорому чи суджень, пов’язаних із сексом або сексуальною діяльністю.
Секс повинен включати емоційну близькість і завжди повинен бути насиченим. Це має бути те, що ви робите, щоб догодити один одному спільним способом.
Якщо будь-яка діяльність, пов'язана зі статтю або такий аспект сексуальної активності, як порнографія, обман, насильство, маніпуляції чи покарання (тобто відмова від сексу), переважає над вашими стосунками, або навіть якщо якийсь аспект стосується вас, обговоріть проблему зі своїм партнером або зверніться за порадою до шлюбу у ліцензованого статевого або шлюбного консультанта.
2. Говоріть вільно про свої очікування
Ніколи не недооцінюйте роль сексу у вашому шлюбі. Якщо ви хочете насолоджуватися сексуальною близькістю зі своїм партнером, вам слід сказати про свої очікування та бажання. Невиконані сексуальні очікування можуть сильно нашкодити відносинам.
Якщо вони незадоволені у вашому шлюбі, бажано тактовно і чуйно викласти свої бажання -
- Речі, які змусять вас почуватись добре, і
- Те, що ви шукаєте у спальні.
3. Плануйте свою діяльність
Неспокійний спосіб життя залишає парам мало часу на спілкування. Минають дні, і вони рідко обмінюються кількома словами, а секс відступає на другий план.
Але фізична близькість з вашим партнером може виявитися фантастичним засобом боротьби зі стресом. Крім того, існують інші невимовні переваги здорових сексуальних відносин. Тож намагайтеся не тримати секс у нижній частині свого щоденного списку справ.
Натомість краще запланувати секс.
Деякі пари тримаються подалі від усієї ідеї планування сексу, але планування додає хвилювання та формує очікування. Якщо сьогодні ввечері ви збираєтесь бути гарячим і диким, пропустіть підказки з самого ранку або за допомогою текстів, або кокетливих жестів.
Ваш партнер з нетерпінням чекатиме сюрпризів, які ви, ймовірно, зробите для них після того, як погасне світло.
4. Проявляйте ініціативи
Не очікуйте, що ваш партнер щоразу, коли ви будете разом, порушуватиме тему сексу або ініціюватиме кохання. Обидва однаково відповідальні за здорові сексуальні стосунки.
Візьміться за руки, проявляйте прихильність час від часу, виходьте на романтичні вечори на побачення та займіться кількома іншими видами діяльності, щоб тримати полум’я кохання та пристрасті.
5. Не порівнюйте своє статеве життя
Ви не можете очікувати, що секс стане чудовим досвідом кожного разу, коли ви намагаєтесь. І не очікуйте, що ваше сексуальне життя буде виглядати настільки жарко, як це зображено у фільмах.
Між фільмами та реальністю існує суттєва різниця. Тож припиніть порівнювати своє статеве життя із запальними сценами у фільмах та телевізорах. Ваш партнер ніколи не зможе виправдати ваші очікування, які нереальні та театральні.
6. Не ігноруйте свого партнера до або після сексу
Ви, ймовірно, отримаєте багато порад про те, як мати хороший секс у стосунках. Але ви ніколи не зможете насолоджуватися здоровими сексуальними стосунками, якщо будете продовжувати ігнорувати та стримувати свого партнера. До того часу, як вам стане затишно з ними, вони вже втратили інтерес навіть сидіти поруч з вами.
7. Спробуйте нестандартні ідеї
Спроба одного і того ж положення знову і знову може стати справді нудною і нудною в певний момент вашого шлюбу. Але ви можете продовжувати спілкуватися між простирадлами, виходячи за межі зони комфорту та досліджуючи інші шляхи.
Спробуйте нові сексуальні позиції та рольові ігри, щоб справи залишалися справді захоплюючими та підбадьорливими.
І існують інші способи отримати здорові сексуальні стосунки. До них відносяться -
- Поважаючи один одного
- Збереження фізичної любові один до одного
- Подбайте про своє сексуальне здоров’я
Говорити про секс у нових стосунках непросто, і обговорювати секс з людиною, з якою ви щойно познайомилися, небажано. Але це одна тема, яку вам слід підняти, перш ніж ви вирішите переїхати до цієї людини.