Зміст
Будь -які стосунки вимагають роботи, навіть найздоровіші, тож як ми дізнаємось, що наші проблеми - це лише нормальна фаза чи ознака токсичних стосунків?
Обсяг роботи, яку нам потрібно докласти, щоб вона запрацювала, залежить від стосунків до відносин. Але одне певне; через деякий час це має окупитися.
Якщо ви спробуєте змусити його працювати, ви зможете насолоджуватися сонцем після шторму і вийти з нього сильнішим, ніж будь -коли.
Але якщо це не так, і якщо це постійна боротьба з короткими випадками щастя, вам слід запитати себе, чи варто це того чи ні.
Психологія токсичних відносин не завжди очевидна, і навіть якщо це так, багато з нас не впізнають риси токсичних відносин.
Отже, яка психологія стоїть за токсичними відносинами? Чи можна виправити токсичні відносини? І якщо це неможливо виправити, то як покинути токсичні стосунки?
У статті висвітлюються характеристики токсичних відносин, чому ми вступаємо в такі відносини та як їх уникнути.
Також дивіться: 7 ранніх ознак токсичних відносин
Ось деякі аспекти токсичних відносин, які допоможуть вам легше їх зрозуміти та розпізнати.
Що таке токсичні відносини?
А. токсичний шлюб або стосунки це та модель, в якій існує повторювана, взаємно руйнівна, нездорова модель, яка завдає більше шкоди, ніж користі обом особам.
Це може включати власність, ревнощі, домінування, маніпуляції, навіть зловживання або поєднання цих токсичних форм поведінки.
Партнери зазвичай відчувають потребу бути один з одним, незважаючи ні на що, і вони недостатньо уважні, щоб усвідомити вплив своєї поведінки на іншу людину.
Вони просто хочуть так міцно утримати свою зв’язок, тільки заради того, щоб бути разом. Якість їхнього спільного часу нехтується.
Вони зазвичай плутають любов до емоційного голоду і відчувають, що їхній чоловік є їхньою власністю, щоб вони могли контролювати їх.
Чому ми вступаємо в такі відносини
Незважаючи на те, що ми знаємо наслідки токсичних відносин, таких як наслідки для психічного здоров'я, втрата впевненості, стрес та тривога, ми всі брали участь хоча б в одному з них. Але чому?
Вступ у токсичні стосунки має три можливі причини.
По -перше, ми пригнічуємо свої думки та емоції, тому що з якихось причин вважаємо, що нам потрібна ця людина або що ми маємо бути з нею. Можливо, це через дітей або тому, що ми припускаємо, що ми не заслуговуємо на краще.
По -друге, можливо, нам слід працювати над своїми власними небажаними характеристиками. Можливо, ми боїмося залишитися наодинці. Або, можливо, нами маніпулює наш партнер.
Якщо ми пасивні, то нами легко маніпулюватиме хтось, хто любить віддавати накази і любить контроль.
Якщо ми легко керуємося почуттям провини, і якщо наш партнер це знає, він може легко змусити нас думати, що ми зробили щось не так.
Третя можлива причина полягає в тому, що у всіх нас є якісь невирішені проблеми з дитинства, тому, можливо, ми просто несвідомо повторюємо деякі нездорові моделі, а не маємо справу з ними.
Деякі люди вступають у відносини, тому що хочуть знайти людину, яка є прямо протилежною від їхнього батька, брата чи колишнього партнера.
Отже, вони просто переходять від однієї нездорової крайності до іншої, думаючи, що це буде правильним варіантом.
Як уникнути токсичних відносин
Коли ви боретесь у стосунках з кимось, вам слід запитати себе, звідки беруться ці проблеми.
Ви дійсно хочете бути з цією людиною? Ви з ними через їх позитивні риси чи тому, що це краще, ніж бути самотнім?
Спробуйте визначити свої захисні механізми, страхи та вади, щоб ви були більш усвідомленими і, отже, усвідомлювали причину, чому вас хтось приваблює.
Чи є вашим партнером той, з ким ви пишаєтесь, тому що це людина, яка поважає, викликає гідність, чесна та турботлива? Якщо він є, над цим все одно варто працювати.
Спробуйте знайти причину, чому ви все ще зі своїм партнером, і візьміть під свій контроль власні рішення.
Отже, головне - проаналізувати себе, свого партнера та свої стосунки. І найголовніше - бути чесним із самим собою.
Якщо ви все -таки опинилися у відносинах, що додають токсичності у ваше життя, можливо, ви можете спробувати залишити токсичні стосунки і рухатися далі.