Зміст
- 1. Подумайте про це як про новий початок
- 2. Визначте перешкоди
- 3. Прийняти рішення про співпрацю
- 4. Складіть план спільного батьківства
- 5. Пам’ятайте про гнучкість
- 6. Будьте поважними
- 7. Навчіться справлятися зі своєю самотністю
- 8. Спілкуйтеся з новим партнером
- 9. Створіть групу підтримки
- 10. Пам’ятайте про важливість догляду за собою
Розлучення може стати травматичним досвідом для всіх зацікавлених, особливо якщо мова йде про спільне виховання дітей після розлучення.
Для більшості батьків їх найбільший біль стосується їхніх дітей та наслідків, які розлучення та спільне виховання матимуть для них. Хоча шлюб закінчився, ви обидва все ще є батьками своїх дітей, і це нічого не змінить.
Після того, як пил одержав розлучення, настав час вирішити важливі проблеми спільного виховання дітей найбільш ефективним і вигідним способом для ваших дітей.
Якщо вам цікаво, як співпрацювати з батьками після розлучення або, натомість, як ефективно співпрацювати з батьками, ви можете скористатися цією порадою щодо спільного батьківства, щоб прагнути до успішного спільного батьківства після розлучення. Ось десять найкращих порад щодо спільного виховання для розлучених батьків.
1. Подумайте про це як про новий початок
Для ефективного спільного виховання дітей після розлучення не впадайте у відчай і не потрапляйте у пастку, думаючи, що назавжди зруйнували життя вашої дитини.
Для багатьох дітей життя після розлучення може бути набагато кращим, ніж життя з постійним стресом і напругою батьківського конфлікту. Тепер вони можуть гарно провести час з кожним з батьків окремо, що часто виявляється подвійним благословенням.
Виберіть, щоб побачити це як нову главу або новий початок для вас та ваших дітей, і прийміть пригоду батьківства після розлучення, яка попереду.
2. Визначте перешкоди
Одним з найбільш значних бар’єрів для ефективного спільного виховання є негативні емоції, такі як гнів, образа та ревнощі. Дайте собі час, щоб пережити смерть вашого шлюбу та отримати необхідну допомогу, щоб подолати свої емоції.
Не заперечуйте і не намагайтеся пригнічувати свої почуття-визнайте та визнайте свої емоції, але також усвідомте, що вони можуть перешкодити вам у ролі спільного виховання дітей після розлучення.
Тож намагайтеся розділити свої почуття, поки ви маєте справу з ними, заради того, щоб знайти найкраще рішення для спільного виховання своїх дітей.
3. Прийняти рішення про співпрацю
Співпрацювати не обов'язково означає бути друзями.
Цілком ймовірно, що відносини між вами та вашим колишнім є напруженими, тому буде прийнято свідоме рішення про те, щоб бути готовими конструктивно співпрацювати з батьками заради вашої дитини.
Простіше кажучи, це зводиться до того, щоб любити свою дитину більше, ніж ти ненавидиш чи не любиш свого колишнього. Письмове оформлення може допомогти визначити чіткі домовленості, на яких можна легко ознайомитись на пізнішому етапі, особливо коли мова йде про те, хто за що платить та час відпустки.
4. Складіть план спільного батьківства
Після того, як ви вирішили співпрацювати, добре скласти план спільного виховання, який працює як для вас, так і для дітей.
Не забудьте поговорити зі своїми дітьми і почути деякі хороші ідеї, які у них часто виникають. Дайте їм знати, що ви відчуваєте, які ваші цілі та очікування.
Ви можете бути здивовані їхньою думкою та тим, як вони бачать шлях уперед.
Ваш план спільного виховання дітей після розлучення мав би охоплювати графік відвідувань, свята та особливі події, медичні потреби дітей, освіту та фінанси.
5. Пам’ятайте про гнучкість
Тепер, коли у вас є план, це є високою відправною точкою, але вам, ймовірно, доведеться періодично переглядати його.
Будьте готові бути гнучкими, оскільки час від часу обов’язково з’являються несподівані речі. Що станеться, якщо ваша дитина захворіла і їй потрібно залишатися вдома зі школи, або якщо ваші обставини зміниться в майбутньому?
Іноді план спільного виховання дітей потрібно коригувати на початку кожного шкільного курсу відповідно до спортивних або розкладів діяльності ваших дітей.
6. Будьте поважними
Конструктивно рухатися вперед означає залишити позаду минуле і усвідомити, що попереду роки спільного виховання можуть бути набагато кращими, якщо ви обоє залишатиметесь повагою та самоконтролем у своїх словах і вчинках.
Це включає в себе те, що ви говорите своїй дитині, коли вашого колишнього чоловіка немає. Пам’ятайте, що ваша дитина обох вас любить.
Тож, виходячи разом із батьками після розлучення, з терпінням та наполегливістю ви можете наділити (і, сподіваюся, отримати у відповідь) гідність, ввічливість та повагу, яких заслуговує кожна людина.
7. Навчіться справлятися зі своєю самотністю
Час, відведений від дітей, може бути справді руйнівним і самотнім, особливо спочатку.
Одна з найважливіших порад щодо спільного виховання для розлучених батьків-не будьте жорсткими до себе, а акуратно почніть наповнювати свій час самодіяльністю, яка дає вам задоволення.
Ви можете навіть почати з нетерпінням чекати часу на себе, час відвідати друзів, трохи відпочити та зайнятися хобі, яким ви завжди хотіли займатись.
Тож, коли ваші діти повертаються, ви можете відчувати себе бадьорими та готовими зустріти їх із оновленою енергією.
8. Спілкуйтеся з новим партнером
Якщо у вашого колишнього партнера є новий чоловік або він одружується повторно, ця людина автоматично проводитиме багато часу з вашими дітьми.
Це, мабуть, одна з найскладніших речей, які слід прийняти у спільному вихованні після розлучення. Однак в інтересах вашої дитини добре докласти максимум зусиль для спілкування з цією людиною.
Якщо ви можете відкрито і вразливо поділитися своїми турботами та очікуваннями щодо своїх дітей, не захищаючись, це може багато в чому допомогти вашим дітям сформувати надійну прихильність.
Подивіться це відео:
9. Створіть групу підтримки
Нам усім потрібна група підтримки, будь то родина, друзі, члени церкви чи колеги.
Не намагайтеся робити це поодинці - як люди, а ми змушені жити у спільноті, тому не бійтеся просити допомоги та пропонувати підтримку іншим. Як тільки ви почнете звертатися, ви будете щасливі дізнатися, наскільки доступна допомога.
А коли йдеться про спільне виховання дітей після розлучення, переконайтесь, що ваша група підтримки синхронізована з вашим методом і способом спілкування з колишнім, з повагою та співпрацею.
10. Пам’ятайте про важливість догляду за собою
Догляд за собою-це перший крок до одужання, відновлення та відновлення після розлучення.
Якщо ви хочете конструктивно співпрацювати з батьками, вам потрібно бути найкращим з фізичних, емоційних та духовних можливостей-спільне виховання дітей після розлучення вимагає рівної співпраці обох батьків.
Якщо ваш чоловік / дружина знущається або не хоче співпрацювати, вам може знадобитися вжити судових заходів або звернутися за професійною порадою та консультацією, щоб знайти найкращий шлях уперед для вашого захисту та благополуччя ваших дітей.