Зміст
Підліткові роки важкі для будь -кого. Вони сповнені змін, як психічно, так і фізично, і це дуже багато для того, щоб взяти на себе. Додавання стресу та зміна розлучення чи розлуки робить цей складний час ще важче долати. Підлітки часто відчувають, що у них немає підстав, навіть коли вони можуть поводитися так, ніби у них все добре. Якщо вони збираються стати здоровими дорослими, вони потребуватимуть вашої підтримки та любові. Ось кілька порад, як допомогти підліткам пережити цей важкий час.
Коли ваш підліток вже відчуває, що він знаходиться на нестійкій землі, краще не додавати до свого життя ще багато змін, якщо ви можете цьому допомогти. У разі розлучення неможливо уникнути змін, але свідоме внесення змін може допомогти вашому підлітку дати час для адаптації. Хоча може бути важко уникнути кількох великих змін, таких як новий будинок чи нова школа, нехай підліток не поспішає звикнути до всього цього. Розмова з дитиною про майбутні зміни також дозволить їй морально підготуватися, що допоможе звикнути до нового способу роботи.
Переконайтеся, що ваш підліток все ще матиме контакт зі своїми старими друзями. Створення нових друзів - це додатковий стрес, і їх старі друзі можуть запропонувати емоційну підтримку, коли вони намагаються пережити цей складний процес. Спробуйте почекати до кінця навчального року, перш ніж перейти до нової школи. Перехід у середині року набагато складніший і спричинить додатковий стрес, а також, можливо, невдалі оцінки. Подивіться, чи зможете ви підгодувати підлітка заздалегідь відвідати школу, щоб він не відчував себе так загубленим у перший день.
Якщо ви рухаєтесь, дозвольте їм прикрасити власну кімнату. Спробуйте зробити це веселим досвідом, і дозвольте їм висловити себе через те, як вони його прикрашають.
Ваш розлучення буде дуже важким для вашого підлітка, і вони, швидше за все, відчуватимуть гнів, зраду та образу на одного або обох своїх батьків. Навіть якщо вони насправді не сердяться на вас, вони, ймовірно, все одно знімуть з вас свої негативні почуття. Незалежно від того, чи вони грубі, бунтарські або замкнуті, вам потрібно бути чутливими до їх емоцій. Намагайтеся не сильно гніватися, але вживайте дисциплінарних заходів, якщо те, що вони зробили, вийшло за межі прийнятності. Якщо вони виводять свої дії на нездоровий рівень, саме тоді вам може знадобитися втрутитися за допомогою професійної допомоги.
Подумайте про те, щоб відвести їх до терапевта або консультанта, якщо вони почнуть діяти так, що змусить вас турбуватися про їхній добробут. Не примушуйте їх до цього, оскільки ця ідея спочатку їм, мабуть, не сподобається. Не читайте їм лекцій про те, чому вони повинні звернутися до професіонала, а краще поясніть, чому ви турбуєтесь про їхній добробут. Переконайтеся, що вони розуміють, що ви не вважаєте, що їх потрібно «виправляти». Якщо ви будете сильними, це тільки посилить відштовхування від вашого підлітка, тоді як чуйність і турбота можуть відкрити спілкування та полегшити їх біль. Вони шукають міцного ґрунту; хай це буде для них.
Хоча може бути важко побачити, як ваш підліток поводиться негативно чи негативно по відношенню до вас, ослаблення правил не є хорошим способом повернути їм прихильність. Натомість це навчить їх, що вони отримують винагороду за бунтарські дії. Їм потрібна дисципліна і фундамент, щоб стати здоровими дорослими, а усунення правил усуває і те, і інше.
Дайте їм свободу, для якої ви відчуваєте, що вони зрілі, і винагороджуйте хорошу поведінку більшою свободою. Якщо вони мають хороші оцінки і поважають, нехай вони залишаться трохи пізніше або проводять додатковий час за комп’ютером. Будьте розумними зі своїми підлітками та пам’ятайте, що вони переростають у молодих людей. З віком вони будуть прагнути до все більшої свободи.
Переживши розлучення або розлуку, у вас виникнуть власні заплутані почуття, з якими доведеться працювати. Розмовляючи з ними про свої почуття, ви можете зміцнити свої стосунки і показати їм, що поважаєте їх і довіряєте їм, але ви повинні бути обережними щодо того, наскільки ви поділяєтесь. Пам’ятайте, що ви їх батьки і повинні бути сильними для своїх дітей. Також не кажіть перед ними негативних речей про їхніх інших батьків. Збережіть більш болючі та негативні теми, щоб обговорити їх з дорослими друзями та довіреними членами сім’ї або навіть із таким професіоналом, як терапевт. Деякі речі не тільки завдадуть шкоди вашому підлітку, і вам потрібно уважно ставитися до того, що ви їм говорите.
Допомогти підлітку в цьому процесі може бути дуже важко, особливо якщо йому не хочеться працювати з тобою. Однак постійна підтримка та любов з боку вас та інших людей, яких вони знають, можуть допомогти їм пережити цей складний досвід і далі у дорослому житті.