Зміст
- 5 типових причин залишитися у важкому шлюбі
- Діти
- Фінансова залежність від партнера
- Розглядаючи розлуку як стигму
- Релігія
- Нездорова співзалежність
- 8 порад, як пережити поганий шлюб
- 1. Зняти напругу у шлюбі, практикуючи помірковану відстороненість
- 2. Навчіться прощати і забувати
- 3. Спілкуйтеся зі своїм партнером
- 4. Вирішуйте одну проблему за раз
- 5. Подумайте про нейтральні способи проведення часу зі своїм партнером
- 6. Практикуйте любов до себе
- 7. Приєднуйтесь до груп підтримки
- 8. Зверніться за професійною допомогою
- На винос
Коли обидві люди йдуть по проходу, все, що у них в очах, - це глибока любов один до одного, незліченна кількість мрій, які обіцяють щасливе майбутнє, і надія, що їхній шлюб зробить це назавжди!
Ніхто не бажає важкого чи нещасного шлюбу, але, на жаль, не кожному пощастило жити життям своєї мрії.
Деякі пари змушені поставати перед тривожним питанням - як пережити поганий шлюб без розлучення!
Шлюб ніколи не буває гладким; вона включає як підйоми, так і падіння.
Будуть дні, коли ти ніколи не захочеш залишати свого партнера наодинці, і дні, коли ти можеш вважати їх не найкращими для себе. В останні дні деяким людям часто стає занадто погано, що їм важко залишатися з дружиною.
Однак вони також не хочуть розлучатися. Вони хочуть знову дати всьому шанс і заради любові перевернути новий листок.
5 типових причин залишитися у важкому шлюбі
Іноді люди переживають поганий шлюб, не просто сподіваючись відродити втрачену іскру; натомість існують інші причини.
Нижче наведено деякі поширені причини, які змушують людей пережити поганий шлюб.
Це одна з найпоширеніших причин, чому люди переживають поганий шлюб. Люди, як правило, страждають і покладають своє щастя на другий план заради своїх дітей.
Прагнучи врятувати їх від ганьби зруйнованої сім’ї та забезпечити їх щасливе майбутнє, партнери часто вирішують пережити шлюбні розбіжності.
Бувають випадки, коли людина повністю залежить від свого партнера з питань фінансів.
Отже, люди, які страждають від фінансової нестабільності, як правило, переживають поганий шлюб, незважаючи на токсичність у стосунках.
Незважаючи на те, що ми живемо в суспільстві, де взаємини, що живуть, настільки поширені, деякі люди все ще вважають розлучення стигмою.
Страх, що на них дивляться з висоти, змушує їх миритися зі своїм важким шлюбом.
Є багато релігій, які вважають шлюб священним союзом і не виступають за розлучення.
Людям, які твердо дотримуються такої суворої релігійної філософії, важко позбутися поганого шлюбу. Вони вважають за краще змінювати себе і практикувати, щоб пережити поганий шлюб.
Бувають випадки, коли люди настільки звикають до помилок своїх партнерів, що воліють брати на себе негаразди, ніж триматися подалі від своїх партнерів.
Люди бояться починати своє життя заново або бояться залишитися самотніми або просто хочуть уникнути неприємностей при розлученні. Вони вважають за краще обіймати відомого диявола, ніж досліджувати невідоме!
Таким чином, нездорова співзалежність є однією з основних причин того, чому люди переживають поганий шлюб.
Ось деякі з типових причин, чому люди переживають поганий шлюб.
Але тоді деякі люди могли б дійсно пережити токсичні стосунки, які тягнуть за собою домашнє насильство, психічне насильство, невірність або будь -яку іншу причину, яка може завдати шкоди їхньому фізичному та психічному здоров’ю.
Примітка: Ні в якому разі не рекомендуємо таким людям переносити страждання. Люди, які переживають токсичні стосунки, які фізично або психічно переслідують, повинні негайно звернутися за допомогою.
Поговоріть зі своєю сім’єю, друзями чи близькими, яким ви довіряєте, і поділіться своїми випробуваннями. Крім того, найкраще звернутися до терапевта або організації, яка займається цими питаннями.
Ось посилання для підтримки домашнього насильства. Ви можете легко знайти багато таких відповідних посилань в Інтернеті.
8 порад, як пережити поганий шлюб
Ви один з тих людей, які борються за те, щоб пережити нещасний шлюб?
Якщо ви вирішили дати своєму шлюбу ще один шанс відновитися, ось кілька важливих порад, які допоможуть вам пережити поганий шлюб.
1. Зняти напругу у шлюбі, практикуючи помірковану відстороненість
Як пережити поганий шлюб без розлучення?
Якщо ви дійсно хочете боротися з усіма шансами і пережити поганий шлюб, практика поміркованої відстороненості неодмінно допоможе вам у цьому.
Поміркована відстороненість-це, по суті, тривалість дня або двох, тобто дуже короткочасна розлука після спільного обговорення з вашим партнером. Це автоматично припиняє токсичну взаємодію між вами на деякий час і послаблює напругу.
Крім того, життя без вашого партнера і відпускання його на деякий час без вас допомагає вам обом усвідомити важливість присутності один одного.
Переваги практики відстороненості:
- Це допомагає вам і вашому партнеру мати простір, необхідний для відпочинку та роздумів, що в такій ситуації може бути рятівником життя.
- Відстороненість дає вам шанс піти від дратівливої поведінки вашого партнера та подбати про себе, замість того, щоб докладати марних зусиль, щоб це виправити.
- Невтручання дає вам можливість заспокоїтись та зберегти емоційний та психологічний добробут.
- Ви також навчитеся керувати своїми очікуваннями і не дозволяти своєму щастю залежати від чужих примх.
2. Навчіться прощати і забувати
Так само, як звичайна людина або навіть ви, ваш партнер теж може допустити помилки.
Тому дуже важливо навчитися прощати свої помилки і, головне, забути і рухатися далі. Якщо цього не зробити, це може бути великою проблемою, оскільки це створює відстані і робить шлюб токсичним.
Отже, як пережити поганий шлюб без розлучення? Простіть свого партнера так, як би ви хотіли, щоб вам пробачили.
Зрозумійте їх наміри і не судіть про їх дії. Любіть їх і забувайте про їхні помилки.
Це не тільки полегшило б вас, але й надихне вашого партнера прикласти для вас однакові зусилля, допомагаючи вам обом вирушити у шлях щасливого подружнього життя.
Переваги практики прощення:
- Ваше психічне самопочуття значно покращиться.
- Прощення призведе до зменшення ворожості, що, у свою чергу, знизить рівень стресу та тривогу.
- Шанси впасти в депресію будуть різко зведені до мінімуму. Крім того, інші проблеми зі здоров'ям, такі як проблеми з серцем та проблеми з артеріальним тиском, залишаться на відстані.
- Ваша самооцінка покращиться, і ви навчитеся любити і приймати себе набагато краще, ніж раніше.
3. Спілкуйтеся зі своїм партнером
Говорячи про спілкування, це не просто розмова з вашим партнером. Якщо вам все ще цікаво, як пережити поганий шлюб без розлучення, вибудуйте міцну комунікацію зі своїм чоловіком.
Спілкування означає з'єднання з вашим партнером на духовному рівні. Комунікація - це все - від обміну таємницями та мирної розмови про проблеми та їх вирішення до розмов про нейтральні речі без аргументів.
Переваги здорового спілкування:
- Відкрите і чесне спілкування допоможе вам уникнути небажаних непорозумінь та суперечок.
- Практика здорового спілкування допомагає вам і вашому партнеру зрозуміти точки зору один одного та побудувати краще взаєморозуміння.
- Це допоможе вам усунути низку проблем, які затримуються у вашому шлюбі.
- Регулярне спілкування може допомогти відновити втрачену довіру та сприяти емоційній близькості у відносинах.
4. Вирішуйте одну проблему за раз
Живучи в поганому шлюбі, дуже важливо вирішувати одну проблему за раз, щоб вижити і процвітати без розлучення. Це тому, що іноді все буває надто складним, що стає важко вирішувати всі проблеми одночасно.
Таким чином, намагайтеся вирішувати лише одну проблему одночасно. Вирішіть це зі своїм партнером за допомогою спілкування та зверніться до дружньої програми.
Переваги вирішення однієї проблеми одночасно:
Це може запобігти погіршенню ситуації та допомогти вам пережити поганий шлюб без розлучення.
- Це допоможе вам вирішити ваші проблеми та назавжди позбутися від них, оскільки при вирішенні проблем окремо вони часто розглядаються глибоко.
Це, незважаючи на те, що це може зайняти більше часу, безумовно, варте вашого часу!
5. Подумайте про нейтральні способи проведення часу зі своїм партнером
Враховуючи все вищесказане, продумайте нейтральні способи зв’язку зі своїм партнером.
Виходьте на вечірки, пікніки на вихідні або навіть взагалі на шопінг. Подорожуйте якомога більше і відпустіть всю негативну енергію.
Ви також можете спробувати разом виконувати домашні справи та просто разом дивитися телевізор.
Переваги спільної діяльності:
- Спільні дії допомагають вам глибше зрозуміти особистість вашого партнера та поглянути на них з абсолютно нової точки зору.
- Було б невірно сказати, що це допомагає омолодити ваші стосунки і дозволяє вам дослідити незрозумілі аспекти вашого партнера. Це, у свою чергу, покращує взаєморозуміння між вами, полегшує ваше виживання.
6. Практикуйте любов до себе
Щоб витримати постійні виклики ваших стосунків, важливо бути спокійним і любити себе!
Коли ви знаєте, що важко шукати підтримки, впевненості та заохочення у свого партнера, вам потрібно взяти під контроль своє життя. Потрібно докласти зусиль, щоб побалувати себе і зробити себе коханою.
Практикувати кохання до себе не означає жити хибним життям або залежати від міражу. Йдеться про усвідомлення того, що ви, як і будь -хто інший на цій планеті, маєте право бути коханими і поважатими.
Ви можете практикувати любов до себе, змінюючи свій спосіб життя, зосереджуючись на своєму фізичному та психічному здоров’ї, практикуючи медитацію, займаючись своїми захопленнями, підтримуючи дружбу тощо.
Переваги любити себе:
- Це сприяє поліпшенню фізичного, емоційного та психологічного благополуччя.
- Самооцінка значно покращується, і ви стаєте впевненішими в собі. Ви стаєте здатними довіряти своїм інстинктам і приймати власні рішення.
- Це допомагає зменшити токсичну співзалежність, що, у свою чергу, може дати вашому партнеру перепочинок від постійної чіпкості. Це може допомогти їм поглянути на вас з нової точки зору і, в свою чергу, врятувати ваші погіршені стосунки.
7. Приєднуйтесь до груп підтримки
Ви можете приєднатися до груп підтримки, щоб поділитися своїми проблемами з людьми, які страждають від подібних проблем.
Ви можете шукати групу підтримки у вашому регіоні або приєднатися до груп підтримки в Інтернеті, якщо подорож неможлива.
Переваги приєднання до груп підтримки:
- Спілкування з людьми, які знаходяться в подібній ситуації, може допомогти вам дізнатися про їх механізми подолання викликів.
- Ви можете вивчити нові методи вирішення ваших проблем та розробити нову перспективу, щоб поглянути на свою ситуацію.
- Крім того, побачення інших людей у подібній ситуації може допомогти вам менше жаліти себе і дасть вам сили вирішувати свої проблеми з підвищеною впевненістю та енергією.
8. Зверніться за професійною допомогою
Якщо вам здається, що ви спробували все під небом, щоб пережити важкий шлюб, зверніться за допомогою до фахівців. Шукайте кваліфікованого фахівця, який має хороший досвід у вирішенні подібних питань.
Не продовжуйте страждати. Професійний консультант або терапевт - найкраще надійне плече, на яке можна спиратися.
Переваги звернення за професійною допомогою:
- Ви, швидше за все, позбудетесь своїх проблем раніше, ніж очікувалося, і почнете жити своєю мрією про щасливе подружнє життя.
- І ви, і ваш партнер можете навчитися боротися чесно і систематично вирішувати свої проблеми. Ви навчитеся приймати один одного такими, якими ви є, і краще справлятися з відмінностями.
- Ви отримаєте довгострокові рішення своїх проблем і краще підготуєтеся до вирішення викликів у майбутньому.
На винос
Дійсно складно вижити в нещасливому шлюбі. Якщо ви вирішили вирішити ці проблеми, вам слід запастися терпінням до себе та свого партнера.
Ситуація може не змінитися за одну ніч; насправді, речі можуть зовсім не змінитися. Пам’ятайте, що ви вирішили розпочати цю подорож; важливо тримати свої очікування під контролем.
Переживаючи поганий шлюб, не забудьте зосередитися на собі. Докладіть усіх можливих зусиль, щоб поліпшити своє фізичне та психічне благополуччя.
Цілком можливо, що ваш партнер теж стане більш сердечним з вами і визнає ваші старання. Вони також можуть почати відповідати взаємністю, що, у свою чергу, може покращити ваші стосунки.
Яким би не був результат, пам’ятайте, що всі ці зусилля спрямовані на поліпшення вашого життя та загального самопочуття. Об’єднайте всі свої зусилля, щоб це сталося.
Удачі!