Зміст
- Факт: По -перше, певний стрес у житті - це добре
- Факт: Психічний стрес може вплинути на вашу сексуальність різними способами
- Факт: Сексуальне збудження - це тип хорошого стресу
- Факт: Стрес може і впливає на ваше статеве життя багато в чому
- Факт: Іноді ваш мозок переважає бажання
- Факт: Стрес впливає на рівень гормонів, що, в свою чергу, впливає на сексуальні питання
- Факт: Стрес Викликає виділення гормонів норадреналіну та адреналіну
- Факт: Стрес викликає виділення гормонів, які звужують судини
- Факт: Існують шляхи вирішення проблем сексуальності, викликаних стресом
- Факт: Ви повинні звернутися до лікаря, якщо ваш стрес випливає із сексуальної тривоги
- Факт: Одне з рішень - це баланс
- Факт: Управління часом дійсно знизить рівень стресу
- Факт: Наведіть все в порядку, зніміть стрес і сексуальність повернеться
Стрес. Кожен відчуває це у багатьох різних сферах життя: стрес від роботи, стрес від майбутнього свята чи дня народження, стрес від того, що доводиться мати справу з неприємними сусідами, божевільні батьки, діти, які ненавидять вчитися і на них чекають важливі іспити, зростання цін за супермаркет, національна та місцева політика.
Ви називаєте це, і можете підкреслити це! Але як щодо сексуальності?
Це те, що робить нас унікальними людьми. Тварини не переживають про сексуальність; ні, тільки ми, прямостоячі двоногі, наголошуємо на сексуальності.
Давайте детальніше розглянемо це і не менш важливе питання, подивимось, чи існують способи зменшення стресу.
Факт: По -перше, певний стрес у житті - це добре
Люди потребують певного стресу у своєму житті. Це може здатися неінтуїтивним, але стрес необхідний для фізичної роботи людського організму. М’язи працюють на основі стресу. Але це фізичний стрес. А як щодо психічного стресу?
Факт: Психічний стрес може вплинути на вашу сексуальність різними способами
Зовнішні фактори часто є першопричиною психічного стресу. Подумай над цим.
Вхідний ящик, переповнений роботами, які вже запізнюються, переповнений громадський транспорт, наповнений людьми, що чхають і кашляють, галасливими сусідами, холодною, сірою нудною погодою цілими днями, неоплаченими рахунками та роботою, яка не платить достатньо, щоб звести кінці з кінцями: всі ці фактори можуть і створюють більше ніж невеликий розумовий стрес у житті.
Факт: Сексуальне збудження - це тип хорошого стресу
Мало того, що багато людей не пов'язують сексуальне збудження зі стресом; багато людей не знають, що «ліки» від такого роду стресів - це оргазм.
Факт: Стрес може і впливає на ваше статеве життя багато в чому
Зовнішні фактори, що викликають у людини стрес, можуть спричинити зниження лібідо або відсутність сексуального бажання. "Боже мій! Я працювала над дуже важливою справою про розлучення клієнта цілий день щодня протягом декількох тижнів ", - дуже роздратовано сказала адвокат Дейзі.
Вона продовжила: «Останнє, що я хотіла, - це займатися сексом з чоловіком, коли я нарешті дійшла додому. Як ви, без сумніву, можете собі уявити, Джон був розчарований і незадоволений цією справою, але я була надто втомлена. Ми обидва були дуже щасливі, коли справу вирішили ».
Факт: Іноді ваш мозок переважає бажання
Якщо ви відчуваєте стрес від зовнішнього фактора, ваш мозок в основному «цензурує» будь -які сексуальні стимули, які ваш партнер намагатиметься дати вам.
За словами доктора Бонні Райт, «Ваш мозок відштовхує сексуальні стимули від вашої свідомості, щоб ви могли зосередитися на поточній проблемі. Коли стрес зніметься, ваш мозок дозволить вам звернути увагу на сексуально інтригуючі речі та діяльність ».
Факт: Стрес впливає на рівень гормонів, що, в свою чергу, впливає на сексуальні питання
Стрес викликає коливання рівня гормонів. Це, у свою чергу, викликає зміну настрою, а сексуальне бажання часто йде в воду. Тривалий або хронічний стрес збільшує вироблення кортизолу, що часто знижує лібідо на додаток до інших негативних наслідків для організму.
Факт: Стрес Викликає виділення гормонів норадреналіну та адреналіну
Поговоріть про замкнуті кола: якщо ви стресєте про свою роботу в ліжку, ці гормони будуть виділятися, що зменшить шанси чоловіків досягти оргазму. І існує фізіологічна причина, чому це відбувається.
Факт: Стрес викликає виділення гормонів, які звужують судини
У чоловіків менший приплив крові до пеніса означає набагато важче досягти оргазму. У жінок ці гормони можуть означати, що вона менше цікавиться сексом, а отже, її область статевих органів не буде змащуватися.
На жаль, і у чоловіків, і у жінок стрес безпосередньо впливає на сексуальне задоволення.
Факт: Існують шляхи вирішення проблем сексуальності, викликаних стресом
Ось дуже важливе, але дуже важке рішення у двох словах: навчіться балансу. Настільки легко прописати це рішення, настільки складно прийняти і виконувати.
Існує багато рекомендацій і методів для зменшення стресу та тривоги, і найкраща пропозиція - продовжувати випробовувати їх і знайти одну або кілька ефективних для вас.
Факт: Ви повинні звернутися до лікаря, якщо ваш стрес випливає із сексуальної тривоги
Звичайно, вам повинно бути комфортно поговорити про це з вашим лікарем, інакше ви просто будете допомагати з виплатами будинку для відпустки цього лікаря.
Лікар може допомогти визначити, чи є у вас фізичні проблеми, які породжують вашу сексуальну тривогу. Вони проведуть тести і визначать, чи є джерелом ваших проблем ліки, які ви приймаєте, такі ліки, як бета -блокатори або антидепресанти.
Це дійсно можуть бути добре витрачені гроші, але не варто турбуватися про проблеми з грошима. Це ще одне порочне коло!
Факт: Одне з рішень - це баланс
Єдине рішення, яке постійно з’являється у більшості досліджень стресу та сексуальності, - це збалансувати, навчитися збалансувати своє життя.
Більшість людей погодиться, що це зробити дуже складно. Прості кроки, які допоможуть збалансувати багато факторів стресу, включають достатньо сну, відсутність роботи додому, фізичні вправи та найважливішу навичку: управління часом.
Факт: Управління часом дійсно знизить рівень стресу
Намагання збалансувати всі аспекти життя - це справді хитрість.Цього можна досягти з плином часу, але очікувати відновлення балансу та подальшого зменшення стресу у вашому житті за одну ніч - це фактично неможливо.
Але якщо скористатися старим, трохи переробленим кліше, подорож у тисячу миль починається з одного кроку.
Факт: Наведіть все в порядку, зніміть стрес і сексуальність повернеться
Ось це в двох словах. Баланс. Гарного стресу від позбавлення! Ласкаво просимо до сексуальності!