Зміст
- У пошуках нових відносин
- Ось що вам потрібно зробити перед початком нових відносин після розлучення:
- 1. Бути емоційно готовим
- 2. Зверніть увагу на своїх дітей
- 3. Будьте чесними та прямими у спілкуванні
- З іншого боку, ось 3 речі, яких слід повністю уникати під час процесу знайомства:
- 1. Не думайте, що всі чоловіки/ жінки подібні до вашого колишнього
- 2. Не тримайте багаж
- 3. Будь відкриваються перед новими можливостями
Хоча розлучення є складним процесом, він також може бути надзвичайно звільняючим. Для деяких логічним наступним кроком буде почати зустрічатися знову. Для інших ця ідея може здатися жахливою або неможливою. Це складне питання, особливо якщо у вас є діти, але це все ще можливо і може бути цікавим. Щоб зробити це можливим, важливо дозволити емоціям оселитися у вашій сім’ї та знайти способи поговорити про це зі своїми дітьми.
У пошуках нових відносин
Дуже важливо розуміти, що процес пошуку нових відносин після розлучення для кожного різний. Деякі можуть бути готові до побачення одразу, а для інших можуть знадобитися роки, перш ніж вони відчують готовність навіть подумати про це.
Те, що це сталося одним способом для друга, не означає, що це станеться для вас.
Зверніть увагу на власні емоції і запитайте себе, чому ви хочете знову почати зустрічатися. Якщо ви намагаєтеся заповнити дірку, залишену вашим чоловіком, побачення зараз не будуть здоровим варіантом. Вам потрібно бути здоровим самостійно, перш ніж ви зможете бути здоровими з іншою людиною у своєму житті.
Ось що вам потрібно зробити перед початком нових відносин після розлучення:
1. Бути емоційно готовим
Щоб переконатися, що пошук нових відносин після розлучення - це хороший досвід, переконайтеся, що ви емоційно готові впоратися з цією відповідальністю.
Ви не хочете сумувати про втрату своїх старих стосунків, поки ви намагаєтесь створити нові. Не бійтеся бути вибагливими, коли шукаєте когось нового на побачення. Ви зобов’язані собі і своїм дітям переконатися, що це хтось, хто буде добре ставитися до вас і дасть вам те, що вам дійсно потрібно.
Якщо ви відчуваєте себе трохи невпевнено щодо того, щоб насправді повернутися до гри на побачення, спробуйте спочатку знайти нових друзів. Знайомство з друзями може бути цікавим, і якщо ви знайдете того, хто вам більше подобається, ніж друг, у вас уже буде дружба, яка допоможе зміцнити ваші стосунки.
Пов'язане читання: Що таке терапія після розлучення і як вона допомагає?
2. Зверніть увагу на своїх дітей
Якщо у вас є діти, вам потрібно приділяти багато уваги їх почуттям і потребам, коли ви починаєте зустрічатися з новим партнером.
Ваші діти мають власний процес скорботи, який потрібно пройти після розлучення батьків, і ви повинні це поважати. Те, що вашим дітям не подобається думка про ваше побачення, не означає, що вам більше не варто цього повторювати, але ви повинні дати їм достатньо часу, щоб звикнути до нового способу роботи.
Діти часто бачать, що новий партнер намагається замінити свого іншого батька, і деякі з них все ще можуть сподіватися, що ви повернетесь разом з їхнім батьком. Переконайтеся, що ваші діти розуміють, що все остаточне, і дайте їм час це обробити. Рухаючись вперед, прислухайтесь до їх почуттів і висловлюйте власні.
Що стосується того, що ви повинні розповісти своїм дітям про ваше побачення, залежить від того, скільки їм років. Молодшій дитині не потрібно знати, що ви зустрічаєтесь, поки ви не ставитеся до цього серйозніше, тоді як підлітку слід розповісти більше деталей, тому що вони обов’язково помітять, що щось відбувається. Незалежно від віку ваших дітей, найкраще не брати з собою нового партнера, поки ви не будете впевнені в них.
Розлучення дезорієнтує дітей, і вони потребують стабільності. Якщо ви збираєтесь розлучитися зі своїм новим партнером, якого полюбили ваші діти, це може бути майже так само болісно, як і при розлученні з їхнім іншим батьком.
Ваші діти, ймовірно, не захоплено відгукнуться при першій зустрічі з вашим новим партнером. Вони можуть виражати гнів і розчарування у різних формах, наприклад, виступати перед вашим новим партнером або навіть надавати вам мовчазне поводження.
Дайте їм час на адаптацію, і не намагайтеся змусити їх потрапити у ситуації, коли вони відчувають незручність, пов'язані з вашим новим партнером. Ви можете вимагати від них поваги до свого нового партнера, але не можете вимагати, щоб він сподобався вашому новому партнерові.
3. Будьте чесними та прямими у спілкуванні
Чесність і відкритість - це паливо для довіри; бути прямим під час спілкування зі своїм партнером. Будьте відкриті щодо своїх очікувань, чого ви бажаєте від цих стосунків або поділіться будь -якими іншими проблемами, які у вас можуть виникнути. Важливо встановити це прямо на початку відносин, оскільки це відкриває шлях для міцних відносин. Пам’ятайте, що відкритість і чесність - запорука будь -яких відносин.
Хоча початок нових відносин після розлучення часто є дуже чутливим процесом, ви все одно можете насолоджуватися. Переконайтеся, що ви не рухаєтесь далі, тому що люди цього очікують від вас або тому, що ви вважаєте, що таким має бути. Скоріше, робіть це, як вам хочеться, і ви готові. Не поспішайте зі своїми новими стосунками, і весь час подбайте про себе.
Якщо у вас є діти, пам’ятайте про них і дайте їм час, щоб вони звикли до цієї нової людини у вашому житті. Пам’ятайте, що це ваш вибір і ваше життя, переконайтесь, що ви готові, і зробіть це хорошим досвідом.
З іншого боку, ось 3 речі, яких слід повністю уникати під час процесу знайомства:
1. Не думайте, що всі чоловіки/ жінки подібні до вашого колишнього
Довіра новій людині вимагає часу, особливо після того, як ваш колишній поранив вас. Тим не менш, якщо ви будете утримувати цю недовіру, ви знищите свій шанс знайти когось нового. Навчіться дивитися на нового чоловіка/жінку як на особистість. Зверніть увагу, наскільки вони різні, добрі, уважні до вас. Цінуйте їх за їх унікальні якості.
Якщо ви все ще стикаєтесь з проблемами довіри, ви можете розглянути професійну консультацію або інші методи, такі як техніка емоційної свободи (ЕМТ), яка передбачає натискання на точки точкового масажу. Будьте свідомі своїх проблем і не бійтеся звертатися за допомогою.
Пов'язане читання: Відскок або справжнє кохання: Знайти кохання знову після розлучення
2. Не тримайте багаж
Це важко, але не неможливо. Зрештою, ми - це те, що робить наш досвід. Але тримати багаж нікому не допомогло. Хоча б це заважає нашому власному прогресу і часто викликає у нас гіркоту щодо різних речей.
Вивчіть способи, які допоможуть вам звільнити багаж; ведіть внутрішній діалог із самим собою про те, що вас стримує. Також усвідомте власні минулі помилки у вашому шлюбі, візьміть на себе відповідальність і вчіться на них.
3. Будь відкриваються перед новими можливостями
Подумавши про все, ви нарешті дійшли до місця, де хочете зустрічатися. Ви можете робити це нерішуче або мати власні побоювання, що нормально, але бути відкритими для нових можливостей. Якщо нічого, ви можете просто знайти нового друга. Пам’ятайте, що кожне побачення має завершитися стосунками. Ви хочете ступати обережно, добре подумайте, перш ніж взяти на себе якісь зобов’язання. Однак залишайтесь відкритими для нових ідей.
Детальніше: План 5 кроків до переходу після розлучення
Початок нових відносин після розлучення часто є дуже чутливим процесом, але ви все одно можете насолоджуватися. Переконайтеся, що ви не рухаєтесь далі, тому що люди цього очікують від вас або тому, що ви вважаєте, що таким має бути. Скоріше, робіть це, як вам хочеться, і ви готові. Не поспішайте зі своїми новими стосунками, і весь час подбайте про себе.
Якщо у вас є діти, пам’ятайте про них і дайте їм час, щоб вони звикли до цієї нової людини у вашому житті. Пам’ятайте, що це ваш вибір і ваше життя, переконайтесь, що ви готові, і зробіть це хорошим досвідом.